中医养生科普_健康养生之道

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春季过敏性鼻炎高发吃什么可调理

春天虽然说春暖花开，是让人感觉到很舒服的季节，但是对于有过敏性鼻炎的人来说，却是比较难受的。过敏性鼻炎症状比较轻的话，会表现为打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，而症状比较严重一点的，则是会导致皮肤出现红肿，瘙痒等 ...

2019-4-23 09:32
五劳危害大中医可这样避免损伤

古籍提到五劳所伤，也就是久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。平日里若是让身体过度劳累的话，身体终有一天会垮掉的。同时也告诫人们，做任何事情都要把握一个度，不可时间过长，不然受伤的依旧是你 ...

2019-4-23 09:32
最伤男人生育能力的行为你碰了几个？

现在很多男人都处于一个亚健康的状态，他们不仅出现性功能下降的情况，并且其生育能力也下降得非常的明显，如果男人想要杜绝生育能力下降的话，就必须要先了解导致生育能力下降的原因，才可以从根本上提高生育能力， ...

2019-4-19 15:49
晚餐总吃太饱小心引来这4个危害

现在因为生活节奏比较快的原因，很多人在早餐跟午餐的时候，可以说是随便吃一吃就可以了，但是在晚餐的时候，为了犒劳自己辛苦了一天，都会选择吃比较好。而吃比较好的时候，因为食物的美味，很多人都会不自觉出现吃 ...

2019-4-19 15:49
孩子爱出汗正常吗？中医帮你解答.

当妈妈之后，真的是各种疑神疑鬼，就拿小编自己来说，孩子哪里有点不舒服，就开始各种紧张了。想必不少妈妈也有共鸣吧。最近有宝妈问我，我家小孩怎么了，怎么动不动就一身汗了，我也没感觉很热啊，是不是生病了啊。 ...

2019-4-19 15:49
乳腺增生高发 6款食疗方可缓解疼痛

乳腺增生作为在女性群体中最为常见的疾病之一，会给女性带来疼痛、肿块、灼烧感等痛苦，很多女性在经前都会有乳房胀痛的症状，有些疼痛难忍，但是随着经期结束，疼痛消失，下个经期前又会疼痛。如果在乳房两侧可以触 ...

2019-4-19 09:43
总是需要熬夜？可这样做来降低危害

现在的生活压力是非常大的，很多人为了家庭的花销，都想保住自己的工作，而有时候工作过多，迫使这些人经常出现加班加点的熬夜，但是经常熬夜的话，其危害性是非常大的，会给身体带来很大的危害。那么你知道经常熬夜 ...

2019-4-18 13:38
早起发现4个异常小心是肝癌来袭

现在的癌症都是很可怕的，虽然医学已经进步很快了，但是有些癌症因为早期没有什么很明显的症状表现，经过发现的时候，已经是晚期了，这样就给治疗带来了很大的困难，而肝癌就是其中一个典型的例子。今天小编主要是在 ...

2019-4-18 13:38
便秘危害大要学会缓解方法

便秘，就是粪便一直都停留在我们的肠道里面，如果停留的时间过长的话，是会伤害到身体健康的，所以一旦出现2天没有排便的话，就需要注意了，因为可能已经有便秘出现，就需要及时的进行治疗，不然会带来不小的危害。 ...

2019-4-18 13:38
日常久坐颈椎难受哪些食疗可以缓解痛苦？

颈椎病会带来肩膀僵硬、酸痛等不适症状，也会造成形体畸形、影响视力、危害身体健康等，想要远离颈椎病，就要适当运动，如果因为工作原因无法做到规律的运动，那么可以尝试一些利用休息间隙可以操作的舒展运动，比如 ...

2019-4-18 09:22
春季养肝正当时中医食疗方推荐

春季养生，应当要以养肝为先。这是为什么呢？因为春天天气开始变得逐渐暖和，这个时候我们人体的阳气就会慢慢的升发，人的脾气也就会容易变得容易暴躁，这个你们是不是也深有体会呢？脾气暴躁就会伤肝，所以这就是为 ...

2019-4-17 15:58
癌症太可怕做好6件事情来预防

虽然现在的医学进步是非常的大，但是大家还是闻癌色变，觉得患上了癌症就等于直面于死亡了。而对于癌症这个问题的话，不管怎么样，我们都需要提前做好预防，把癌症预防住的话，才是对生命健康的一个保障。那么你知道 ...

2019-4-17 15:58
春夏换季易出现鼻炎 4个方法巧预防

现在已经是春夏换季的时候了，而在这个季节，最容易出现的一个疾病，你肯定是不会陌生的，那就是鼻炎。所以很多人都非常不喜欢换季，因为这个是会让很多人都出现鼻炎，喷嚏一直都狂打不停。那么你知道为什么在换季的 ...

2019-4-17 15:58
无法戒烟的你 3个时间点最好不要吸烟

吸烟有害身体健康，这个是很多人都知道的，但是大部分的人都想要戒烟，却没有办法把烟戒掉。而小编最近发现，有几个时间点是最不适合吸烟的，如果你是戒烟失败的人，或者根本不想戒烟的人，最好是不要在这3个时间段 ...

2019-4-17 15:58
春困又失眠想要好睡眠该怎么办？

春季万物生发，阳气也生发，肝火旺盛，容易出现失眠多梦、入睡困难、头晕心烦等症状，如果不调理好肝火与阳气，那么失眠的症状就会出现，所以，想要解决春季失眠问题，最好的方法是养肝降肝火。想要远离失眠，从行为 ...

2019-4-17 09:40
为什么会头痛可能是精神压力过大

在生活当中，有一些人总是会断断续续的出现头痛的情况，而出现头痛的话，不仅会让我们变得很难受，也会直接影响到我们的生活跟工作，虽然有些人觉得这种疼痛没什么，但是真的就是很难受，而今天小编就要跟大家讲一些 ...

2019-4-16 13:22
这些坏习惯容易上火规律作息才健康

随着生活方式的不断发生改变，人们的日常起居也在不断变化，而在大多数年轻人的作息中，熬夜、久坐不动、不爱运动、作息混乱等等都是常见的，是目前大多数年轻人的生活状态，因此亚健康也存在着大多数年轻人的身边。 ...

2019-4-16 09:20
春季感冒频发 4个方法来预防

春季到来了时候，我们会发现一个问题，那就是医院的呼吸科多了很多的人，而这个是因为在春季的时候，出现感冒的人是越来越多了，所以在春季的时候，我们就要学会预防感冒，不然感冒一旦出现的话，是会给我带来不小的 ...

2019-4-15 14:15
想排毒别这样做 3个方法容易伤肾

我们都知道，身体基本可以说是无时无刻都在累积毒素的，而当体内毒素累积到一定程度的时候，就会给身体带来不小的危害，所以在平时的时候，我们一定要排毒，这样才能保证身体健康，但是在日常生活中，有些排毒的方法 ...

2019-4-15 14:14
春季要如何预防疾病常吃六款养生粥

春季预防疾病的七个小常识1、定时开窗通风春天里阳光和煦，万物复苏，每天可以定时开窗通风，早晨一次，中午一次，这样能确保清新空气流通，能改善室内空气质量，是最有效的、简单的室内空气消毒方法。2、养成良好的 ...

2019-4-14 09:20