中医养生科普_健康养生之道

中医养生

如何保护前列腺 4个坏习惯不能碰

当男人到了40岁之后，就很容易出现前列腺疾病，其患上前列腺疾病的几率是越来越高了，而这个不仅仅跟体内的激素有关系，也是跟日常的一些生活习惯有关系，那么你知道日常有哪些不良习惯会引发前列腺疾病的出现呢？引 ...

2019-2-2 10:46
春节宝宝积食怎么办可采用按摩方法

春节已经到了，很多亲戚都会相互走动，有些亲戚还会给宝宝喂食，有些家长根本不知道，还害怕孩子吃不饱，给孩子喂很多食物，但是这样就会让宝宝体内的食物堆积，增加宝宝肠胃的负担，体内过多的食物可以说是已经超过 ...

2019-2-2 10:46
白领如何预防颈椎病 4个方法效果好

现在的生活压力是非常大的，而很多人为了生活，都负担着很大的工作压力，长时间埋首在电脑前算是很正常的事情。在加上平时的少运动跟不注重饮食等问题，则是会让劲椎受伤，引发颈椎病，可以说是有很多白领都受到了颈 ...

2019-2-2 10:46
早起毁一天？那是你不知道它的好处

在很小的时候，家长都会跟我们说早起的鸟儿有虫吃，一定要我们坚持早起，但是到了上班之后，我们是能有多晚起就尽量多晚起，觉得早起的话，会一天都无精打采，感觉一天都会毁了，其实这个只是我们没有早起的一个自我 ...

2019-2-1 13:10
冬天失眠怎么办 4个方法让你有个好梦

冬天的寒气逼人，很多人总是会早早的上床，但是有些人是上床睡觉，有些人则是上床玩手机，而比较常见的就是在冬天的时候是想睡却又睡不着，一到早上的时候，却是想起又起不来，而这样长期失眠睡不着的话，对身体的危 ...

2019-2-1 10:13
容易加速衰老的4大睡觉方式

现在很多人都发现自己是变得越来越苍老了，感觉过了一年而已，自己好像已经老了好几岁一样。衰老虽然是不可避免的事情，会随着年纪增大而变老，但是有些行为也是会加速衰老的，比如你再睡觉的时候，如果采用错误的睡 ...

2019-2-1 10:12
脸色发黑？看看是否肝脏出现问题

肝病，一种我国的高发疾病，特别是肝癌，已经处于危害生命健康的一个主要疾病了。而在日常生活，经常熬夜、饮食不规律等情况，都是会加重肝脏的受损，一旦不注意的话，就会引发肝病，对身体造成很大的伤害。而肝脏出 ...

2019-1-31 15:46
冬天没事多喝水可起到养肺功效

肺部的健康是非常重要的，所以只有保证肺部可以进行正常的工作是非常主要的养生工作，才可以让我们的呼吸变得更加的顺畅。在冬天的时候，天气是非常干燥的，对肺部的伤害也是很大的，那么你知道在冬季的时候，我们需 ...

2019-1-31 13:26
中医滋养身体有妙招这几款药茶助你入眠

想要身体无碍，就需要想法子保护它，比如说喝药茶，这可是中医调理身体的妙招之一。如果你想要通过喝茶养生的，不妨考虑一下。其中药茶的种类有很多，当然也有着不同的功效，其中如果你时常失眠的话，建议考虑喝这几 ...

2019-1-31 13:26
6个坏习惯引发痛经你还在做吗？

痛经的出现是会影响到女人的生活质量，有时候还会影响到工作，可以说痛经是女人非常害怕出现的一个事情。而出现痛经其实很多都是一些坏习惯所引发的，所以在平时的时候，女人想要预防痛经的话，就一定是要杜绝这些坏 ...

2019-1-31 13:25
寒性体质让你身体伤痕累累尽早驱寒很是关键

中医理论表示，每个人的体质各有不同，其中生活中不少人属于寒性体质。寒性体质的人很容易生病，若是不及时保养的话，会让你的身体伤痕累累的。所以说，为了健康，不管男女都应该尽早选择方法驱寒。那么关键问题来了 ...

2019-1-30 13:02
宝宝突然厌食小心是缺锌表现

锌元素可以说是人体非常重要的一个元素，能够促进人体的生长发育，提高人体免疫力，所以说锌元素对于宝宝是非常重要的，宝宝一定不要出现缺锌的情况。宝宝缺锌的危害是很大的，所以家长们都要了解一下宝宝缺锌的一些 ...

2019-1-30 10:28
女人坐月子很关键千万不要玩手机

生儿育女基本是每个女人都会做的事情，而想要生儿育女的话，就肯定要进行怀胎十月的，在分娩之后就需要坐月子，对于坐月子来说，是很重要的事情，可以说是女人调理自己身体的一次机会。坐月子是有很多事情需要注意的 ...

2019-1-30 10:28
中年易发福原因竟是这4个

你有没有发现这个一个事情，旁边的朋友一到中年的时候就出现发福的情况，如果说是没有发福的人，好像是比较少的。有很多人在年轻是都是，其身材都是非常瘦的，但是一到中年，就好像是打气球一样，变得越来越胖。那么 ...

2019-1-30 10:28
如何预防骨质疏松多进行户外运动

现在人口的老龄化是越来越严重了，骨质疏松的人群也是变得越来越多。骨质疏松这个疾病是属于一个老年高发疾病，这个也是为什么最近几年来，骨质疏松人群变多的原因。所以在平时的时候，我们一定要学会预防骨质疏松， ...

2019-1-30 10:28
寒性体质的调理大法驱寒效果还不错

寒性体质的人，在生活中有很多。要知道寒性体质的人，很容易生病，因为其体内的寒气积聚太多了，给各大器官带来很大的损耗。若是想要身体健康的话，请要想法子调理。也就是要及时驱寒，当然法子用对了才能有好的驱寒 ...

2019-1-29 13:19
办公久坐如何养生？动一动动一动

常年一直坐着办公，说实话，很是容易腰酸背痛，对于脊椎或者是椎间盘，很是不友好。例如，有可能导致脊椎侧弯，严重的话还会导致椎间盘突出或者是骨质增生。所以说，一直坐着工作的人，在养生方面，抓住空闲的机会， ...

2019-1-29 13:18
皮肤变差可能是内分泌失调来袭

女人最害怕是不是胖跟黑，而是脸色长了痘痘，一旦长了痘痘，自己的盛世容颜就出现了降分的表现，而出现长痘痘的原因基本是因为女人都内分泌出现失调的情况。内分泌失调可以说是女人的一个主要天敌，几乎每个女人都在 ...

2019-1-29 10:24
午睡好处多难怪白领都在做

以前读书的时候，家长跟老师总是叫我们要午睡，但是那时候的我们精力旺盛，根本就不会想要睡觉，而现在上班了之后，发现如果没有午睡的时候，感觉在下午的时候，整个人好像被掏空了一样，所以基本很多白领都会选择午 ...

2019-1-29 10:24
你还在熬夜吗？出现4个表现就要停止这个行为

现在已经是到了年底的时候了，很多人为了完成今年的业绩，都会出现加班加点赶工的情况，有些则是因为晚上睡不着，这样的话就会出现熬夜，而一旦熬夜的话，是很容易伤害到肝脏的健康，所以在平时的时候一定不要熬夜， ...

2019-1-28 13:03