中医养生科普_健康养生之道

中医养生

狐臭难闻有哪些小偏方能治疗？

没有人会不希望自己拥有清新干爽的体味，然而由于各种原因，有一部分人身上会有狐臭，特别是到了炎热的夏天，一出汗，混杂着汗味和狐臭的味道让人更加难以忍受，虽然现在有很多腋下清新剂，但是治好狐臭才是最为根本 ...

2019-6-18 10:01
感冒咳嗽嗓子疼有哪些小妙招可以缓解？

热感冒一般表现为咳嗽、喉咙痛、发热、四肢无力、食欲不振、鼻塞、有痰、头痛等，如果咳嗽伴有嗓子疼，那是非常难受的，严重的时候会影响日常饮食和睡眠，睡眠不好感冒又更加难以痊愈，形成一个恶性循环。那么，有哪 ...

2019-6-18 09:57
六大行为会毁眼睛养眼护眼多吃这些食物

哪些行为会毁眼睛出门不戴太阳镜过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。空气太干燥风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成 ...

2019-6-16 06:17
中医日常养生方法晨起别喝这些水

日常养生不妨用一用中医方法，坚持养生身体才会变好。其中，很多人喜欢通过晨起喝水养生，因为晨起喝些水，能够清理肠胃，能够促进排泄。不过，晨起喝水要注意选择，有几种水是不适宜的，因此，中医提醒大家要选对。 ...

2019-6-14 13:20
脸色暗黄怎么办 4个方法让你不再是黄脸婆

最近有一项研究报告，那就是大部分的女生在出门之前，肯定是要先画个淡妆，实在没有的话，还是会涂点隔离霜，因为这样的话，是可以遮掩脸色暗淡的情况，不然的话，实在是没办法见人。最近网上有个帖子说去一个小伙子 ...

2019-6-11 14:47
别总是生气小心气出这4种病

有句俗话是这样说的，那就是气大伤身，说的就是一旦生气起来的话，是很容易危害到身体健康的，严重的时候，还有可能会出现生命危险，因为有些疾病就是气出来的，所以在平时的时候，我们一定不要动不动就生气。那么你 ...

2019-6-11 14:47
一日之计在于晨早晨养生必做的4件事

内脏功能主要是由交感神经和副交感神经所控制的，在睡眠状态下交感神经属于沉静状态，突然起床会让交感神经兴奋，血压上升，增加了大脑以及心脏的负担，早晨起来后做什么事情非常的重要。一日之计在于晨，早晨养生必 ...

2019-6-9 08:57
夏天如何健脾这六种食物可多吃

脾对人体的健康至关重要，因此日常如何健脾也很重要。而到了夏天应该如何健脾呢？吃什么对脾好？今天带大家了解一下。南瓜《本草纲目》中记载：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰 ...

2019-6-8 08:13
夏季健脾养脾要怎么做要注意这四点

脾胃对人体的健康有着直接的影响，因此养好我们的脾胃也非常重要。那么夏天到了，我们应该如何健脾养脾呢？肾为先天之本，而脾为后天之本，脾胃的健康与我们的人体的健康长寿有着直接的关系，脾胃健康，气血充足，我 ...

2019-6-8 08:10
夏天容易失眠怎么办睡前要注意下面这些

夏天到了，晚上睡觉失眠的人也越来越多，那么夏天容易失眠是什么原因呢？夏天易失眠该怎么办？夏天容易失眠的原因1、心肾不交如果人的心火上炎，肾水下行，就形成心肾分离，造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦 ...

2019-6-7 09:15
珍珠粉的功效多常见的使用方法有哪些？

珍珠粉的药用用途有很多，日常保健作用也相当丰富，特别是对于爱美的女性朋友来说，珍珠粉是不可多得的美白产品。想要更好地发挥珍珠粉的美白养颜功效，该怎么使用呢？常见的珍珠粉使用方法有以下这几个。1.直接内服 ...

2019-6-6 13:40
肝不好怎么养？这些食疗可以养肝护肝

肝脏是一个负担很重的器官，如果平时饮食不注意就很容易加重肝脏负担，长期下去会导致肝脏出现问题，肝脏不好对身体健康的影响极其重大，因此养肝护肝很重要。想要预防肝脏出现问题，一定要在平时的饮食、作息中好好 ...

2019-6-6 13:40
饮食坏习惯致胃胀气如何缓解有妙招

胃胀气是一种较为常见的胃部疾病症状，主要表现为饱胀感，胃部外凸，常放屁，有些还会出现恶心呕吐的症状。会引发胃胀气的不良习惯有很多，主要有以下这些行为：1.一边吃饭一边聊天。吃饭的时候聊天，很容易让空气进 ...

2019-6-6 13:40
经常脸色苍白可能你有贫血症状

贫血的患者有很多，我们身边的朋友基本就有几个，而一旦出现贫血的话，是很容易对身体造成一定的危害，所以一旦出现贫血的话，我们就一定要注意，并且及时的进行补血，这样才可以预防贫血所带来的一些危害。那么你知 ...

2019-6-4 14:08
有这些表现说明身体湿重该如何调理？

湿气是会导致很多疾病症状的一个重要原因，而引起身体湿气过重的原因有内因和外因，内因是脾胃虚弱，影响消化功能，从而导致摄入的食物无法正常消化，产生湿气，而湿气重也会让脾虚变得更加严重，成为一个恶性循环， ...

2019-6-4 14:08
用白醋来泡脚有哪些好处？

经常泡脚，对于常年手脚冰凉的小姐妹们来说是一个不错的保健方法，长期坚持不仅能够让手脚冰凉的症状得到缓解，还能有很多其他意想不到的好处。每天入睡前泡脚，可以增加血液循环，帮助入睡，还能增强身体素质、提高 ...

2019-6-4 09:14
如何健康吃早餐 7大禁忌不要碰

民以食为天，美好的一天基本都是从早餐开始的，而对于吃早餐这个行为，很多人都碰触到了误区，有些人甚至是不吃早餐，而这样做的话，对身体的危害是挺大的，所以在平时的时候，小编建议大家还是要选择正常的吃早餐方 ...

2019-6-3 13:53
为何总是失眠都是睡前玩手机惹的祸

如果长期出现失眠的情况，是非常容易引发一系列的危害，比较常见的就是影响到我们的皮肤跟精神状态，而经常出现失眠其实就是我们日常的一些坏习惯所引发的，所以在平时的时候，我们一定要学会杜绝这些坏习惯，以防失 ...

2019-6-3 13:53
经常打嗝是什么原因止嗝推荐六个妙招

打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。打嗝的原因有哪些1、喝饮料太多在生活中在喝了很多饮料之后就会出现打嗝的现象，这是因为饮料把胃塞得满满的, ...

2019-6-1 09:28
流汗等于排毒？这就是个谣言

在夏季的时候，因为天气炎热的原因，很多人都会出现流汗的情况，而有部分的人认为流汗是具有排毒的效果，可以把体内的毒素通过汗液的方式排出体外，所以想要排毒的人，都会想尽各种方法来对身体进行排毒。那么流汗真 ...

2019-5-30 09:50