中医养生科普_健康养生之道

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皮肤暗黄该怎么办？美白试试刮痧美白法

女性的皮肤容易变黄，过了25岁皮肤就会变老变黄，可能被称为黄脸婆。如今皮肤问题成为了广大女性朋友争先恐后要解决的问题，现在的电视上不是整天的在播放什么样的护肤品可以起到美白，改善皮肤暗黄，毛孔粗大的问题 ...

2022-3-28 10:22
月经不调怎么调理？中医按摩来帮忙

月经失调是指月经周期、经期或经量发生异常变化，包括经期延长或缩短、经期不规则、经量过多或过少、经期延长、痛经、闭经、经期综合征等疾病。生活中很多不良习惯和因素都是月经失调的原因。然而生活中也有一些行之 ...

2022-3-28 10:02
皮肤干燥用什么洗澡好？皮肤干燥是怎么引起的？

我们平时特别关心自己的皮肤。皮肤好了，看起来很年轻，皮肤干燥的话，看起来特别老，容易出现皱纹，皮肤特别差，皮肤损伤严重，很多人说洗澡对皮肤干燥有效，皮肤干燥用什么洗澡好呢？仅仅通过洗澡来缓解洗澡的效果 ...

2022-3-28 09:55
入浴需注意阴道炎发生泡澡必须预防阴道炎

泡澡或致阴道炎发生预防阴道炎要做好这几点雷女士是多年来饱受阴道炎的困扰，求医多年，却没有得到改善。咨询了很多名医生后，雷先生发现原来的问题出在家里的浴缸里。原本她有每天洗澡的习惯，但是因为她家的水是酸 ...

2022-3-28 09:49
何首乌能治疗肠干便秘但孕妇必须注意用量

何首乌是一种非常常见的中药材，它不仅可以入药治病，同时日常食用还可以养生，因为其拥有众多营养价值。但是，真正理解它的人很少，所以有人问女性吃几首乌的好处是什么何首乌的营养价值是什么？吃什么乌有什么作用 ...

2022-3-28 09:40
卵巢早衰年轻的两种食物可以有效地保养卵巢

卵巢对女性的重要性，卵巢是否健康直接关系到女性怀孕的成功。因此，必须充分重视卵巢疾病的女性。卵巢早衰是卵巢疾病中常见的一种。现代女性面对生活和工作压力，无法照顾身体，容易出现卵巢早衰。30岁闭经元凶是卵 ...

2022-3-28 09:39
女性补血应该怎么吃？女性应该经常吃补血的9种食谱

很多女性朋友处于贫血和血虚的状态。这是什么原因？应该如何调养呢？女人为什么要补血？生理上女性容易引起血虚，经常听到中医说:有的女性血气不足，有的人血气不足，一个人血气不足，一定会引起血气不足。因为气是 ...

2022-3-28 09:38
5因素使枕头更容易落下推荐几个小偏方治疗

枕头是最容易发生的疾病，你知道枕头是怎么回事吗？治疗枕头的方法是什么？5要素使枕头更容易掉下来睡眠姿势不好:睡眠时姿势不好。例如，俯卧把颈部弯曲到一侧，极度疲劳时不躺下就睡觉，颈部位置不正确或过度弯曲、 ...

2022-3-28 09:32
艾灸关元穴的作用是什么？什么时候艾灸关元穴最好？

艾灸关元穴最佳时间古人有秋灸关元春灸气海的经验，意味着每年立春时灸气海穴，立秋时灸关元穴。为什么立秋选择艾灸关元穴？立秋前后几天适合艾灸关元？如何选择关元穴，立秋时如何正确灸？灸一年四季都可以进行，长 ...

2022-3-24 13:51
什么是气郁体质？气郁体质的症状及养生原则有哪些

什么是气郁？人体是人的生命运动的根本和动力。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气 ...

2022-2-14 14:31
哪些女性朋友更容易生理痛？气滞血瘀体质的女性易患生理痛

女性生理痛也与自己的体质有关，有的女性天生体质好，不易生病，有的女性体质弱，血气不足，容易生理痛。那么，什么体质的女性朋友容易生理痛呢？让我们了解一下女性的体质问题。哪些女性朋友更容易生理痛？1、血瘀 ...

2022-2-11 16:10
珍贵药材太贵吃不起告诉你四种廉价食物代替珍贵的补药

现在人们的生活质量提高了，对自己的保健也越来越受到关注，说到养生滋养，很多人首先想到的可能是人参、鹿茸、虫草等珍贵的中药，其效果很强，但并非不可替代，这些廉价的补药完全可以替代。冬虫夏草~枸杞子:这两种 ...

2022-1-19 10:16
女性阳虚体质有哪些表现？4种方法调理女性阳虚

在生活中，我们经常说体质。什么是体质？体质是对个人身心特性的概括，是个人在遗传的基础上，在生长发育过程中形成的个性特征，体质特征取决于脏腑经络血气的强弱。我们需要了解自己的体质，以便在生活中更好地保持 ...

2022-1-18 14:49
过敏体质易生病过敏体质如何养生？

过敏性体质的表现种多样。有的表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、哮喘等呼吸道症状，有的表现为皮肤，有的表现为皮肤容易出荨麻疹，有的表现为红疹、瘢痕的药物过敏、药物性皮疹等。这种体质往往与父母的体质有关，也与饮 ...

2022-1-14 13:21
艾灸什么穴位能补肾？补肾阳的艾灸中药有哪些？

为什么肾肾阳不足是肾虚的主要方面。肾阳又称元阳，是全身真阳，是五脏六腑阳气活动的动力，是阳气的根本，如黄帝内经阳气者，如果日子和日子失去了，就会失去寿命，张景岳说通体的温暖者，阳气也是一生的活者，阳气 ...

2022-1-12 23:26
艾灸养生需要了解什么艾灸保健的方法有哪些？

灸，大家都不知道。在日常生活中，需要注意灸的方法。灸在促进人体血液循环的同时，利用灸，还可以进行养生保健，特别是促进人体免疫力，平时需要注意爱的学问。那么，灸养生保健灸的方法是什么？第一，灸养生保健灸 ...

2022-1-12 23:26
一个人在家做艾灸需要注意哪些细节？这10点需注意

1、专心致志，耐心坚持:施灸时注意思想集中，施灸时不要分散注意力，避免艾条移动，不在穴位上，伤皮肉，浪费时间。关于养生保健灸，要长期坚持，偶尔灸不能取得预期的效果。2、注意体位、穴位的正确性:体位应符合灸 ...

2022-1-12 23:26
关节艾灸有什么说法？做关节艾灸需要注意哪些事情

关节艾灸的方法点燃艾条，令其缓慢燃烧；一手拇、食、中三指拿着艾条，同时小指放在皮肤上作为支撑；将艾条悬于穴位之上，艾火距离皮肤2—3厘米进行熏烤，以使穴位局部温热红晕，又不致烧伤皮肤为度。还可在穴位周围 ...

2022-1-12 23:26
蜂蜜加入金银花有什么功效？蜂蜜加入金银花缓解便秘

因为蜂蜜有润肠的效果，便秘的人也有喝蜂蜜的人，但效果不太好，只要加入金银花，蜂蜜的通便效果就会提高。据了解，金银花在古代就被列为中药治病的上品，其味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的功能。临床上常用于治 ...

2022-1-12 17:12
痛风的艾灸的穴位是哪里？痛风艾灸的禁忌有什么？

痛风属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。痛风的发作给患者带来了很大的困扰和痛苦，中医灸是治疗痛风的方法。痛风灸的穴位是什么？一、痛风灸哪个穴位灸治以灸痛点为主，以肿胀部位。中脑、神阙、关元和足三里、肾 ...

2021-12-27 17:21