中医养生科普_健康养生之道

中医养生

每天坚持艾灸肚脐好处每天灸肚脐有什么效果

按疗程灸，前三次最好每天连续灸，每个穴位15-20分钟，然后隔天灸10天为疗程。以每晚9点灸之为佳；一般每次可灸3～5炷，即点燃3～5个小“宝塔”，每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。儿童和老人灸的时间要短。对 ...

2021-12-6 05:32
怎样补脾健脾补脾虚效果最好的方法

1、不忘脾胃是首要人的一生，饮食决定体质，体质决定健康和幸福。要健康养生，首先要忘记脾胃。有益脾胃食物，首推红枣、山药、薏仁，堪称脾胃三宝。大枣有补脾胃、益气血的作用。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之 ...

2021-12-1 12:57
如何确定是疤痕体质疤痕体质怎么判断

针对疤痕体质，许多人并不是很了解，生活中疤痕体质的人很少，但是不等于不存在。疤痕体质危害大，及时治疗是摆脱疾病困扰的关键。如何去除疤痕体质？让我们看看专家是怎么说的。如何确定伤痕体质伤痕体质是指人体皮 ...

2021-12-1 08:30
银屑病的健康指导银屑病患者应加强体质防止复发

平时众所周知，银屑病的治疗非常困难，更难完全恢复。因此，对于即将治愈的患者朋友来说，加强各种护理是非常重要的。预防银屑病复发也很重要。下面来介绍牛皮癣如何预防复发。如何预防银屑病复发1、保持心情乐观， ...

2021-12-1 05:02
阿胶熬制的方法阿胶怎样熬制效果最好

如果自己来制作阿胶糕的话，肯定是需要熬制的，而且各种各样的食材都需要准备好，比方说阿胶、黄酒乃至红枣等都是缺一不可的，当然了食材不同，口味自然也就不一样了，这个是可以根据自己的喜好来选择的，制作步骤也 ...

2021-11-30 12:52
痛经体质怎么调理痛经的中医辨证治疗

从中医理论的角度来看，我们平时的生活中，很多女性朋友的体质不同，治疗效果也不同。多数情况下，治疗必须根据个人体质进行。那么，中医如何辨别体质治疗女性痛经呢？血瘀体质血瘀人的表现:颜色暗，嘴唇颜色暗，舌 ...

2021-11-30 10:17
阳虚体质饮食调理食疗如何调节阳虚体质

阳虚体质即气虚体质和冷症，气虚体质进一步发展成阳虚体质。一、气虚体质表现:颜色光白，怕寒冷，四肢不温暖，喜欢温暖，腰以下冷病，气虚乏力，身体懒惰，精神不振，头晕，声音弱，舌头淡体胖边有齿痕，苔白润，脉 ...

2021-11-30 09:04
面瘫的症状表现都有哪些?预防面瘫的关键是增强体质

面瘫没有明显的季节性，主要是长时间吹风引起的。夏天，人们喜欢向电风扇和空调口吹风，容易导致面瘫。春天和秋天，由于早晚温差大、刮风和感冒，面部神经容易浮肿或营养不良，神经功能障碍和控制能力下降，导致面部 ...

2021-11-30 04:04
什么情况不适合艾灸艾灸应注意哪些问题

1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗。体质虚弱的人不应该灸太强。2、自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸眼区、项区、胸背部等慎灸。3、孕妇及小儿囟门未闭合者，不宜艾灸。4 ...

2021-11-29 13:39
颈椎病怎么用艾灸艾灸治疗颈椎病的注意事项

艾灸对于治疗颈椎病引起的头痛、颈痛、肩背疼痛及上肢疼痛效果尤为明显，可以用于治疗各种类型的颈椎病。临床上可以根据取穴需要，选择一组或者几组穴位交替使用。艾灸治颈椎病方法1、取穴：颈夹脊、风池、大椎、啊 ...

2021-11-29 11:26
艾灸肚脐眼的利与弊艾灸肚脐有什么坏处

1、灸肚脐有什么缺点1.1、灸副作用主要表现在错误判断身体体质，错误选择灸穴位，引起身体不适，可以用正确的方法指导调节。1.2、灸具有效果明显、简单、经济实用的优点，几乎无毒性和副作用，操作方法适当，穴位准 ...

2021-11-29 10:56
艾灸烫伤怎么办艾灸烫伤肚脐怎么处理

1、灸的时候，特别是直接灸，灸的地方有时会出现水泡和化脓，这是邪气外排的表现。古代中医常用疤灸养生保健治病。用艾绒做成米粒大小的锭上尖下圆，直接在皮肤上烧，快烧没时熄灭，为一炷，反复灸多炷，病痛全无。 ...

2021-11-29 09:57
艾灸肚脐眼有什么作用艾灸肚脐眼后身体有什么感觉

1、灸时全身或半身出汗。这位顾客多虚寒，是邪毒外排的现象，2~5次灸后可以缓解。2、艾灸时痒。多为风、为虚、为湿。3、艾灸时身体发抖。多为肝经问题，是经络不畅的原因。4、灸时脚、肩颈、脚等冒风或凉爽。这是寒 ...

2021-11-29 08:43
关元定位和主治灸关元的作用与好处

《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。壮是指塔状天鹅绒的量词，我们无视它。这 ...

2021-11-29 05:02
家里艾灸怎么做的怎么自己做艾灸

据介绍，艾叶用途多样，可制作药膳，如艾叶甜汤，清热利湿，活血化瘀，还可用于治疗感冒。另外，用煎草洗澡，可以治疗皮肤病，去除邪气。艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。洗澡不方便的话，放入水中煮30分钟，用水 ...

2021-11-27 09:15
每天灸肚脐有什么效果灸肚脐有什么好处

1、温经散寒肚脐是人体温补充的第一个大穴位，中医称为神奎穴，具有散寒温经提高阳气等效果，配合关元穴、气海穴、三阴交相结合，不仅可以提高自己的阳气，还可以温经散寒、利尿止痛、减轻腹部感冒引起的腹痛腹泻等 ...

2021-11-26 13:58
失眠艾灸哪个部位艾灸哪个部位可以快速入睡

失眠是一种严重危害我们日常生活的疾病，其中艾灸是中医传统的疗法之一，艾灸可以起到保健养生，防病治病的功效，中医介绍，艾灸对于失眠有很好的改善功效，那么，艾灸治失眠灸什么穴位？下面就为大家介绍调理失眠的 ...

2021-11-26 13:26
高血脂艾灸哪个部位高血压艾灸注意事项

1、高血脂艾灸哪些穴位主穴：丰隆、足三里、天枢。配穴：神阙、中脘。丰隆：在小腿前外侧，属足阳明胃经穴。取穴时，正坐姿势，小腿外踝上与膝眼的联线正中点，即为此穴。（小腿外侧，外踝上8寸处即为此穴）。足三里 ...

2021-11-26 12:56
子宫内膜厚可以艾灸吗子宫内膜增厚艾灸哪里

如何用艾灸治疗子宫内膜增厚？让我们介绍一下。1、治疗前必须选择使用的灸和灸具。灸和灸器的好坏决定了治疗效果。灸有普通灸和药用灸。灸器有灸箱、灸罐。灸箱一般用于夏天，灸箱多用于冬天。2、应掌握艾灸治疗子宫 ...

2021-11-26 11:02
艾灸应该灸哪些部位艾灸常用部位以及作用

1、关元:古今医学家认为关元穴是起死回生的重穴，刺激该穴的重要手段是灸。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足痉挛阴肝经在任脉交会点，该穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗所有阳虚症、气虚症，如气喘 ...

2021-11-26 10:42