四季养生科普_健康养生之道

四季养生

清明时节养生话春鲜

清明是一个传统的节日，也是农历二十四节气中的一个重要的节气。清明节源于古时的上巳节和祭祀燕国忠臣介子推的寒食节，后来又与清明这个节气融为一体，被统称为了清明节。在历史的变迁中，清明节渐渐演变成祭怀故人 ...

2011-3-30 13:12

春季养生
清明节喝茶要小心“翻新茶”

用手指蘸水捏一下茶叶，如果掉色就证明是染色的陈茶俗话说明前茶，贵如金，清明节期间上市的新茶因其口感醇香绵和，加上产量又少，所以就格外珍贵。可是每年此时，一些不法商贩会趁此时机，用陈茶重新加工，冒充新茶 ...

2011-3-30 11:03

春季养生
清明节三大养生食谱及做法

枸杞田螺汤配方：枸杞子20克田螺肉100克小白菜200克姜5克葱5克盐5克素油30克制作：1.枸杞子洗净，去杂质;田螺肉清水漂去泥，洗净，切片;小白菜洗净，切5厘米长的段;姜切片，葱切段。2.把炒锅置武火上烧热，加入素油 ...

2011-3-30 10:53

春季养生
24节气之清明节五大应季美食

你知道清明的来历吗?相传春秋时代，晋文公流亡他国时有一次饿倒，大臣介子推从腿上割下肉烤给重耳吃。历尽艰辛后，晋文公封赏了和他一起流亡的臣子，独忘了介子推。待人提起，晋文公内心十分不安，派人去请，介子推 ...

2011-3-30 10:47

春季养生
清明节各地饮食清明节吃什么

古人为适应寒食禁火冷食的需要，创造了一些独特的节令食品。如蜀人用麦草捣汁做青粉团，用乌桕汁染乌饭做糕;北京人用香椿芽拌面筋、用嫩柳叶拌豆腐;江南人家要用荠菜做馄饨过节;绍兴人要用一种菊科野草的嫩叶捣烂去 ...

2011-3-30 10:42

春季养生
清明寒食日美食大汇萃

4月5日是清明节，清明前一天为古代的寒食节，古人为纪念春秋时被晋文公烧死的介之推，实行禁火冷食，因此清明饮食多以寒食为原则。进入四月，一连串节日摩肩接踵。西风渐东的愚人节后第三天，是现已式微、而在中国古 ...

2011-3-30 10:35

春季养生
清明节的饮食风俗有哪些？

清明节食俗每年的阳历4月5日是我国传统节日之一清明节，距今已有2500多年的历史。清明节除扫墓祭祖外，其食俗也是丰富多彩的。吃青团子清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫浆麦草的野生植物 ...

2011-3-30 10:25

春季养生
清明节养生多吃三黑少吃发物

清明是一个尤为重要的养生节气，清明养生应顺时而为。清明前后排毒强身冬天因为天气的缘故，人们会减少运动量，体内积累了不少毒素。清明前后气温转暖，应该排毒强身。少吃油腻的肉食，多吃黄瓜、黑木耳、莲藕、白萝 ...

2011-3-30 10:22

春季养生
清明节专家力荐的养生之术

跟乌龟学习呼吸清明前后要注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸，而睡着时则多是腹式呼吸。乌龟没有肋间肌和肋间骨，只有头颈和肚子相结合，所以它的呼吸很特别，是胸式加腹式的呼吸。 ...

2011-3-29 13:54

春季养生
12星座清明节墓前搞笑告白语录

金牛座爷爷我又来看您了，总共用了40块的打的费，上山又被收了10块门票，虽然花费不少，但都是因为来看爷爷您，我觉得值了!对了爷爷，为了让您住得舒服我还给看管坟墓的人20块小费让他好好照顾你，想到您生前慷慨大 ...

2011-3-29 13:49

春季养生
说一说清明节的来历

清明是我国的二十四节气之一。由于二十四节气比较客观地反映了一年四季气温、降雨、物候等方面的变化，所以古代劳动人民用它安排农事活动。《淮南子天文训》云:春分后十五日，斗指乙，则清明风至。按《岁时百问》的 ...

2011-3-29 13:24

春季养生
清明节的习俗有哪些？

清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此 ...

2011-3-29 10:43

春季养生
闽南清明习俗之清明吃薄饼

厦门民谚有云清明吃薄饼，意思是清明节一家人在扫墓后要聚在一起包薄饼吃。如今，闽南多数地方还保留这样的风俗习惯。厦门薄饼和寒食节有关厦门薄饼又称春卷，全国各地的春卷做法都大同小异，但仅有闽南地区的传统春 ...

2011-3-29 10:29

春季养生
清明时节如何养生？

根据五行生克的原则，人的身体即如一棵树一样，而机体生长在于春季，吐纳调息与饮食进补，都对人体健康有重要影响。故在这段时间，适宜换下棉厚的冬装，穿些比较宽松的衣服，到空气清新的地方进行换气或锻炼。从五脏 ...

2011-3-29 10:23

春季养生
清明前后如何防感冒？

古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。清明过后早起床为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息，早点起床。7 ...

2011-3-29 10:19

春季养生
炎夏夫妻性生活保健的三大要点

自古以来养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意阳亢兴奋之反尔。意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到古人所说的身体基础元气，甚至可能 ...

2011-3-28 10:09

夏季养生
清明养生宜吃的五类滋补食物

清明，乃天清地明之意。又称寒食节，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过，有些人是不适合吃冷食的。在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。阳气升发是指脾胃的运动收缩，因此人们春季的食欲通常 ...

2011-3-28 09:36

春季养生
清明节习俗之寒食清明饭馃饼

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。清明时节，总让人联想到杏花村的美酒和江南的美食。今年的4月5日是清明节，而清明前一天为古代的寒食节，古人为纪念春秋时被晋文公烧死的介之推， ...

2011-3-28 09:29

春季养生
清明时节宜吃时令菜

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。清明时节，总让人联想到杏花村的美酒和江南的美食。今年的4月5日是清明节，而清明前一天为古代的寒食节，古人为纪念春秋时被晋文公烧死的介之推， ...

2011-3-28 09:23

春季养生
清明时节吃冷饭的习俗

我国人民有饮水思源的传统美德。据《梦粱录》记载：在古代，每到清明节这一天，无论达官贵人，还是普通百姓，都会去上坟、扫墓、祭祖，表达对先人的敬意和怀念。这一天，扫墓是最重要的活动。不过至今在我国一些地方 ...

2011-3-28 09:17

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