四季养生科普_健康养生之道

四季养生

夏季夜晚失眠怎么办？

编辑推荐：14个女性最需呵护的部位据调查显示，人的一生中有1/3的时间都是在床上度过的，因此保证良好的睡眠质量对健康十分重要。那么究竟应该如何解决夏季晚上失眠的问题呢？一、失眠的原因1、胃肠不适。睡眠时要有 ...

2011-7-1 13:37

夏季养生
夏季不可不知饮食误区！

编辑推荐：豆浆怎么喝美容抗衰老？一：快炒大蒜美国癌症研究协会营养学研究小组组长约翰米尔纳博士说：把大蒜拍碎、切片，放上至少10分钟后再烹饪。拍碎大蒜会引发一种酶的化学反应，释放出一种能抗癌的化合物;放上1 ...

2011-7-1 13:29

夏季养生
夏季上火怎么办好？

编辑推荐：14个女性最需呵护的部位我国中医认为，夏季与我们人体的心脏相对应，也就是说夏季心阳最旺。处于这样一个炎热的夏季，我们除了情绪的波动会比较大意外，同时人体的免疫力也会有大幅度的下降，因此在这个时 ...

2011-7-1 13:23

夏季养生
夏季防暑的四个饮食禁忌

编辑推荐：豆浆怎么喝美容抗衰老？根据发病机制和I临床表现不同，通常将中暑分为热痉挛、热衰竭和热（日）射病。上述三种情况可顺序发展，也可交叉重叠。热射病是一种致命性疾病，病死率较高。中暑后除及时采取治疗 ...

2011-7-1 13:14

夏季养生
夏季四个常见的解暑误区

编辑推荐：果蔬应该怎么吃更安全？喝啤酒解暑夏天喝啤酒有一定解暑作用，但是，多喝啤酒会使人感到口干咽燥、全身发热。啤酒中含有酒精，喝得过多，不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。晨练越 ...

2011-7-1 13:08

夏季养生
夏季多吃大蒜有什么好处

编辑推荐：豆浆怎么喝美容抗衰老？初夏时节，在人们享受融融暖意的同时，一些病菌也会卷土重来，在此建议您多吃点大蒜。大蒜不仅具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎等有明显疗效，还有 ...

2011-7-1 13:04

夏季养生
夏季为什么更容易脱发？

编辑推荐：14个女性最需呵护的部位细心的人们会发现，在一年四季中，夏天是头发最容易脱落的季节。那么，是什么原因导致夏季更容易脱发，我们又该采取怎样的防御和治疗措施呢？其实，这种现象除了取决于特定的气候之 ...

2011-7-1 11:19

夏季养生
宝宝夏季应吃什么水果？

编辑推荐：豆浆怎么喝美容抗衰老？夏季是水果生产的季节，很多水果都成熟了，不再像冬季一样每天孩子们的水果餐里只是苹果、橘子、大鸭梨，如果盛夏季节，桃、西瓜、香瓜、荔枝、山竹、莎白瓜、哈密瓜、樱桃等等，数 ...

2011-7-1 11:14

夏季养生
夏季养生不宜多吃的食物

编辑推荐：14个女性最需呵护的部位养生保健为的是健康，那么在这个时候就必须排除一些不健康的食物，这样才能保证养生保健的质量。那么哪些食物是在养生保健时不能食用的呢？1.皮蛋皮蛋在制造的过程中通常都会放入定 ...

2011-7-1 10:39

夏季养生
夏季哪些食物排毒最好？

编辑推荐：14个女性最需呵护的部夏季闷热的天气使各种病毒、细菌开始活跃，还会通过各种突进进入人体，那么适合夏季排毒的食物有哪些呢？1、海带在海带中含有硫酸多糖，它能吸收血管中多余的胆固醇，并且将其排除体 ...

2011-7-1 10:25

夏季养生
盛夏如何正确排汗？

编辑推荐：9个容易引起头痛的原因夏季出汗的好处：炎热的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要避免流汗带来的尴尬，于是有很多人想尽各种办法止汗，以为这就是在清爽度夏。殊不知，适量排汗 ...

2011-6-30 16:18

夏季养生
夏季应该怎样健康护肤？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加，容易对皮肤造成损害。而光照强烈的日子，阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害，导致皮肤色斑的形成及加重。因此，夏季肌肤护理要特别 ...

2011-6-30 16:09

夏季养生
夏季男性如何预防阳痿？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏季是男性疾病的高发季节，男科专家指出，近来高温、潮湿的天气下男人最容易出现性功能障碍、前列腺炎、阴囊湿疹、包皮炎五种疾病，男性应积极做好防护工作，让身体处于健康的状态 ...

2011-6-30 15:37

夏季养生
夏季性爱治疗热感冒

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？多数人都认为当自己患上普通感冒或者流感后，最好远离夫妻生活，以免过于亲密的接触会把感冒传染给对方。但瑞士的专家最近提出了治疗感冒的独特方法，即夫妻之间的激情性生活，专家 ...

2011-6-30 15:31

夏季养生
炎热夏季怎么才能睡得好

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态时，人们的大脑和身体可以得到休息和恢复，才能有助于日常工作和学习。但是最近天气炎热，就算到了晚上温度还是不见 ...

2011-6-30 15:15

夏季养生
烈日炎炎应如何防过敏？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？炎炎夏季是皮肤易发生过敏的季节，医学上的术语叫过敏性皮炎，包括湿疹、日光性皮炎（紫外线过敏）、防晒化妆品过敏。过敏体质的人夏季尤其容易发生过敏，而过敏源包括强烈的紫外线 ...

2011-6-30 15:07

夏季养生
夏季美容有哪些注意事项

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏季由于天气炎热、气温高、人体汗多，美容时应注意以下几点。粉涂抹过多夏天人体新陈代谢旺盛，分泌量增多，如果粉抹得过厚，容易阻塞毛孔，影响毛孔内油脂分泌而引起面部长粉刺。 ...

2011-6-30 14:58

夏季养生
夏季喝什么汤预防腹泻？

编辑推荐：夏季美容养颜汤大全夏季是腹泻病高发的季节，腹泻的原因多种多样，一定要针对病因采取相应的措施治疗！第一，消暑消食汤。山楂、甘草、麦芽各50克，清洗干净，放入沙锅，加水适量，置于火上，煮沸10分钟后 ...

2011-6-30 14:36

夏季养生
夏季消化不良应怎么办？

中国人特别喜欢餐桌文化，喜欢在餐桌上谈事情。不知不觉就会吃太多，引起腹胀消化不良。美食总是诱得我们胃口大开可惜每每饱餐一顿后，又难免出现胃胀等消化不良的感觉，不仅难受更糟糕的是暴食之后，一过秤，又是 ...

2011-6-30 14:31

夏季养生
盛夏宝宝太清凉谨防中暑

编辑推荐：夏季美容养颜汤大全闷热的三伏天一天天临近，小区随处可见光着膀子、仅穿一件肚兜的孩子在摇摇学步。不少父母、老人都认为，小宝宝把小胳膊小腿全露出来的清凉打扮，既能帮助散热又遮住了胸腹等重点部位， ...

2011-6-30 14:21

夏季养生