四季养生科普_健康养生之道

四季养生

夏季易犯的12种常见疾病

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？炎热的夏季，衣食住行都有可能引发一些特有的疾病，须保持警惕。热痉挛：高温环境中，身体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛，肚子疼痛，全身 ...

2011-7-6 15:13

夏季养生
夏季锻炼应怎么选择时间

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？平常身体很健康的老人，怎么会突然出现问题呢？杭州市疾控中心有关专家介绍，这和炎热天气易发生心脑血管意外有关。该中心慢性病防治所和健康教育所专家介绍，高温天气，尤其是大雨 ...

2011-7-6 15:09

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夏季冷水洗脸有什么危害

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？一、为什么夏天最好别用凉水洗脸？专家说：冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。说的是因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷 ...

2011-7-6 15:02

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烈日炎炎应如何补充营养

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？补维生素D有助于钙吸收，晒太阳有助于体内维生素D的合成。于是，就有家长想当然地认为，夏天快到了，阳光更足了，孩子们晒太阳的机会变多了，维生素D就不用补得那么勤了。但美国婴 ...

2011-7-6 13:23

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盛夏健康洗澡有什么妙招

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿、滋润状态。这是人体皮肤为了适应夏季的高温、高湿环境所出现的反应。那么，夏 ...

2011-7-6 13:16

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夏季老人一日三餐怎么吃

编辑推荐：10个提高性能力有效方法1.注重营养均衡有很多老年人为了身体健康，一日三餐都以素食为主，对于蛋、肉类食物坚决不碰。这样的饮食方式其实并不健康，它会导致人体出现蛋白质摄入不足，同时还会影响到人体对 ...

2011-7-6 13:07

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夏季如何预防甲醛污染？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？到了炎热的盛夏季节，也就是到了甲醛挥发最猖獗的季节，特别是新装修的居室内，甲醛的含量极高，如果在盛夏季节，不注意有效的防治，则可能会引发诸多严重的不良后果。因此，在酷暑 ...

2011-7-6 12:32

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夏季如何预防宝宝着凉？

编辑推荐：10个提高性能力有效方法冬天给孩子穿得过多，夏天给孩子穿得过少，导致孩子冬天热病，夏天着凉，是常见的儿科门诊现象。从生理角度分析，人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，还需依靠皮肤辐射等。有数据表明，在 ...

2011-7-6 10:20

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夏季消暑喝什么饮料好？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？炎热的夏日中，喝一杯清爽的果汁往往能消除身上的暑气。这是因为各类鲜果汁能为人体补充维生素及多种矿物质，调整人体功能并缓解疲劳，可增强细胞活力和肠胃功能。一些牙口不好的老 ...

2011-7-6 10:04

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夏季运动后怎么补充营养

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏天运动意味着身体会消耗更多的营养物质。首先最重要的一点是注意补水。炎热的天气里，普通健身者在30摄氏度气温下进行1小时量较大的运动，汗液排放量便可达到3升以上。如果不及时 ...

2011-7-5 16:17

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夏季孕妇如何摆脱蚊子？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏天到了，讨人厌的蚊子又要围着孕妇们转悠了。可是快要做妈妈的人了连防蚊子也要顾及肚子里的宝宝，有什么方法是适合孕妇防蚊子呢？孕妇夏季最易招蚊子叮咬孕妇在妊娠后期呼气量比 ...

2011-7-5 16:10

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花露水使用误区有哪些？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？一、过量使用为了避免蚊虫叮咬，经常倒很多花露水涂抹在全身各个部位。但这样做，有的人会出现身体发痒、冒冷汗的症状，所以抹花露水要适量，避免身体出现不良反应。二、花露水应 ...

2011-7-5 16:03

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夏季宝宝吃什么蔬菜防上火

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？炎炎夏日，宝宝特别容易上火。中国药膳研究会理事沈文指出，给宝宝多吃一些深色蔬菜可预防宝宝上火。沈文指出，夏季天气炎热，小孩的自我调节能力比较弱，容易上火。而要预防孩子上 ...

2011-7-5 15:53

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夏季怎么去除黑头有效？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？有黑头粉刺之称的黑头，是一种开放性粉刺是硬化油脂阻塞物，多发于面部等地方，尤其是T字地带小黑头最多。它主要由皮肤油脂在空气中的氧化，阻塞在毛囊久而久之形成的。黑头粉刺常 ...

2011-7-5 15:45

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夏季儿童为什么要补锌？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？一、气温高，儿童出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失。二、天气炎热，儿童食欲较差，以致锌摄入减少。三、夏季儿童易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。 ...

2011-7-5 15:39

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夏季儿童袪火的9种食物

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏季气温上升，这时孩子容易上火、口干舌燥，脾胃相对虚弱。因此妈妈们会比较着急。给孩子清火最主要原则是不宜太过，以免伤及脾胃。下面我们就给大家推荐一些适合孩子们的清火食物 ...

2011-7-5 15:28

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夏季哪些水果可以丰胸？

编辑推荐：哪些手淫方法有害健康？夏天单薄的衣服整装上阵，拥有傲人上围的女性给自身加分不少，而胸部平坦的女性此时此刻也忙于如何丰胸。其实要丰胸不一定就非得要吃什么丰胸药，或是隆胸，平时多注意摄入丰胸水果 ...

2011-7-5 15:22

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夏季食欲不振是什么原因

编辑推荐：哪些性爱问题危害男女？夏天为何吃不下饭？其原因有以下几方面温度高，日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出，气温每增高摄氏10度，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉 ...

2011-7-5 15:19

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夏季排毒通便应怎么做？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？炎夏来临，注重健康生活的你，可曾注意到肌肤在紫外线的侵扰下越来越粗糙，痘痘、色斑、毛孔粗大等等相继对你的脸庞、小腹、手臂、大腿进袭，导致整个人都变得很容易上火？健康专家 ...

2011-7-5 15:09

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夏季10个身体缺水的信号

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？人体70%都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可能罢工。美国福克斯新闻网近日提醒，在炎炎夏日，要警惕身体缺水的10大信号。便秘当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺 ...

2011-7-5 15:02

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