四季养生科普_健康养生之道

四季养生

盛夏宝宝睡眠不足怎么办

相关阅读：牛奶怎么喝有害健康？炎热夏季宝宝晚上总是睡得不够好，这让妈妈们很头疼。睡眠对于宝宝生长发育有重要影响，除了为宝宝建立良好的睡眠习惯，但也要同时了解常见的婴幼儿睡眠困扰，以及应当寻求医疗协助的 ...

2011-6-28 15:38

夏季养生
夏季进补有什么讲究？

相关阅读：夏天性生活应注意什么？炎热夏季，天气高温，人们很容易出汗，炎热的天气使得人们体力消耗比较大，普遍人们到了夏天体质都有所下降。因此，人们总是感到身体很虚，胃口又差，以为生病，其实不然。只是阴分 ...

2011-6-28 15:32

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夏季应怎么温补阳气？

相关阅读：夏天性生活应注意什么？春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化，才能真正做到益寿延年。人是自然的产物，人的生命活动一定遵循自 ...

2011-6-28 15:27

夏季养生
夏季预防室内辐射吃什么

相关阅读：夏季消暑食物排行榜空调大开，门窗紧闭，这是夏天，在写字楼里工作的人们要面对的共同环境。在这样的环境里一工作就是一天，并且天天如此，皮肤干燥、眼睛干涩都会自动找上门来。但可怕的还不仅仅是这些。 ...

2011-6-28 15:14

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夏季孕妇应如何解暑？

俗话说孕妇过三伏，腹中揣火炉，孕妇的基础代谢率比一般人高25%，体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，所以孕妇比普通人更怕热。孕妈妈如何在高温中避暑呢？方法一：孕妈妈应该穿宽松的棉质及 ...

2011-6-28 15:05

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夏季男性应该如何保健？

相关阅读：夏天性生活应注意什么？夏季的时候，天气比较热，这个时候，男性也要注意自己的一些保健方面的工作，因为只有你注意到这些事情了以后，才能让身体更加的健康，这里就介绍一些夏季的时候男性保健的常识，希 ...

2011-6-28 15:00

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夏季鼻炎高发怎么防鼻炎

相关阅读：夏天性生活应注意什么？夏季天气炎热，人们大多生活在空调环境下，生活环境中温度和湿度剧烈变化，很容易引发急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎，一旦患者没有引起重视，鼻炎发作后未获得彻底治疗，将会加剧鼻炎的 ...

2011-6-28 14:27

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夏季吃西瓜的6个禁忌

相关阅读：牛奶怎么喝有害健康？西瓜营养丰富，中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时，也有一些需要注意的问题。一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起 ...

2011-6-28 14:17

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夏季喝对啤酒健身又减肥

相关阅读：夏季消暑食物排行榜科学研究早已发现，适量喝啤酒能够加强人体机能，从精神到骨骼，其有益程度就像进行一堂艰苦的健身训练课一样。如今，一个由西班牙巴塞罗那大学进行的研究发现，啤酒还有更多的好处，可 ...

2011-6-28 13:36

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夏季吃中药有什么讲究？

相关阅读：婚后女性常见哪些妇科病和成品的西药不同，到了夏季，中药材要涉及药材和药液的煎制、储存问题，否则药材和药液一旦变质发霉非但不能治病，还有可能影响药效甚至危及患者健康。夏季是否适合吃汤药、药液要 ...

2011-6-28 13:29

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夏季养生的5个养生要点

相关阅读：牛奶怎么喝有害健康？如何才能顺利度过漫漫长夏呢？其实很简单，只要重视文中介绍的五关就可保您健康。夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里，不仅需要我们坚持健康的作息和 ...

2011-6-28 13:21

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三伏天应注意的三个要点

相关阅读：夏季消暑食物排行榜伏天炎热潮湿，人体不能适应高温的调节，容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题，出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。夏季养生最直接的方法莫过于食补。 ...

2011-6-28 13:17

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三伏天应做哪些防暑工作

相关阅读：夏季消暑食物排行榜夏季天气炎热，应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群。同时，还要在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不 ...

2011-6-28 13:07

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夏季养生应注意的5个平衡

相关阅读：夏季消暑食物排行榜中医认为，夏季保健，重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。一、精神平衡松而不懈。松，这里指松静，是一种安泰宁静的心绪。俗话说：心静自然凉。所以，放松而安静的心境是 ...

2011-6-28 11:29

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夏季毒虫咬伤如何处理？

编辑推荐：夏季养生喝什么茶好？入夏后，气温升高、雨水增多，毒虫出没日渐频繁。一旦遇到毒虫叮咬，既不要过于紧张，也不要不以为然，只用清水冲洗一下就了事。如果被不明虫子叮咬，出现刺痛等不适，应及时到医院处 ...

2011-6-28 11:25

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夏季养生应注意哪些细节

相关阅读：夏天性生活应注意什么？夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡，很多身体不适也因其而生。在生活中，夏天有6个细节最应注意。颈椎最怕吹。颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的 ...

2011-6-28 11:14

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夏季应该怎么解热？

相关阅读：夏季消暑食物排行榜随着盛夏的临近，各地都出现了高温的情况。如何防暑成为广大市民茶余饭后热门话题。那么，夏季应如何解热呢？多吃冬瓜皮、绿豆汤余谦说，补充水分，另外一个重要的是食品类，可多增加水 ...

2011-6-28 11:08

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夏季应谨防过敏性肺炎

相关阅读：盘点：十种最易失眠职业人们一提到肺炎，就会想到细菌性肺炎或病毒性肺炎以及今年肆虐于全球的非典型肺炎。但是近几年来在临床上经常发现，每年7～9月份有不少人无明显诱因地出现发热、干咳、气短、胸痛 ...

2011-6-28 11:03

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夏季小儿常见传染病有哪些

相关阅读：夏季消暑食物排行榜一、腹泻夏季如饮食不当、气候不适或细菌感染，都会造成小儿腹泻。因此，小儿饮食应定时定量；生吃蔬菜水果一定要洗净，奶具、食具要注意消毒。二、皮肤病小儿夏天常发生的皮肤病有痱 ...

2011-6-28 10:49

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夏季厌食应该怎么办？

相关阅读：夏季消暑食物排行榜一到夏季，女性多数会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦。如何能避免？营养学家建议，你现在厌食，午餐见饭就怕，那么早餐就要下功夫吃好，早餐要安排富有营养的食物，如牛奶、麦片、燕麦片 ...

2011-6-28 10:44

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