四季养生
  • 秋季怎么防寒更健康
    秋冻看似简单，如何冻得合理、冻得适时、冻得健康，也大有学问。古话说，冻九捂四指的是在乍暖还寒的四月不要急于减少衣服，不妨捂一捂;相反到了9月不必急于增加衣服，不妨冻一冻。秋冻可以保证机体从夏热顺利地过渡 ...
    2013-7-26 13:27
    秋季养生
  • 秋季怎么护理修发方法
    秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽发则。一、注意生活细节1、充足的睡眠可以促 ...
    2013-7-26 13:23
    秋季养生
  • 秋季保健有什么要点
    一、秋凉防感冒 秋天气温降低，又常突然变冷，是感冒最容易流行的季节。因此，当天气较冷时要注意保温，及时添衣，若经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于预防感冒。二、秋冻防过头 常言道，春捂秋冻。秋天适当地让身体经 ...
    2013-7-26 13:21
    秋季养生
  • 秋季应该怎么睡眠保健
    睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面：一忌睡前进食。这将 ...
    2013-7-26 13:20
    秋季养生
  • 秋季怎么预防秋乏方法
    在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下，人体会有不同的反应，这种生理变化实际上是身体机能的一种自动调节，以维持机体的平衡。炎炎的盛夏，人的皮肤湿度和体温升高，大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心 ...
    2013-7-26 13:18
    秋季养生
  • 秋季养生有什么关键点
    度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生?如何正确养生?医者有如下忠告：忠告之一：秋季不可乱进补根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌：一忌无 ...
    2013-7-26 13:16
    秋季养生
  • 秋季养生有哪些禁忌
    秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，秋乏、秋燥、秋膘也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。拒绝秋乏 告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是， ...
    2013-7-26 13:14
    秋季养生
  • 秋季怎么肺部养生
    当日历翻到九月，时令即踏入金秋的门槛，人该如何养生呢?根据祖国医学的观点，肺脏保健当列为先。喝水益肺秋季养肺的最简便一招是积极补充水分。秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分 ...
    2013-7-26 13:11
    秋季养生
  • 秋季进补有什么饮食禁忌
    俗话说：一夏无病三分虚，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意忌虚实不分中医的治疗原则 ...
    2013-7-26 13:09
    秋季养生
  • 益生菌对肠道有什么好处
    常言道病从口入。每到夏天，医院急诊科的胃肠道疾病病人就多起来了。夏天高温高湿，促使细菌繁殖速度加快，食物容易污染、变质。还有，夏天外出就餐增多，菜肴过于油腻;或在路边吃夜排档，无法保证食品安全和卫生;还 ...
    2013-7-26 13:05
    夏季养生
  • 哪些水果菜肴有益夏季健康
    盛夏，市场上水果品种繁多。在炎热的夏天，如果主妇们能合理搭配水果，不仅能让全家人感受到一份清凉和美味，同时也能补充到更加全面的营养素。下面为你介绍几道水果佳肴。1.一往情深原料：西瓜100克，芦荟250克，冰 ...
    2013-7-26 13:02
    夏季养生
  • 哪些花卉茶有益夏季健康
    食用花卉，在我国源远流长。随着生活水平的不断提高，为了健康与美丽，人们开始把目光投向花卉食品。如今在大型超市的食品和补品柜台，干花花蕾的销售火热，花卉茶已慢慢走近人们的生活。尤其是到了夏季，花卉茶成了 ...
    2013-7-26 13:01
    夏季养生
  • 夏季怎么用醋养生保健
    人们常说百姓开门七件事：柴米油盐酱醋茶。醋是人们日常生活中必不可少的烹饪作料，是我国传统的调味品。在烹饪菜肴时加入食醋，不但可以增加菜肴的鲜、甜、香等味道，还可以使菜肴脆嫩可口，去除腥膻，保护其营养成 ...
    2013-7-26 12:59
    夏季养生
  • 哪些水果捞有益夏季健康
    春夏秋冬，日夜更迭，变换的是岁月，不变的是人们追求健康美丽的恒心。在炎炎夏日、酷暑难当的日子里，水果是食物中的清道夫，也是保持年轻永恒的秘方。下面介绍几种夏日甜品水果捞，让你和你的家人捞出健康，捞出美 ...
    2013-7-26 12:57
    夏季养生
  • 夏季怎么养生预防疾病
    进入五月，告别了料峭春寒，即将迎来炎炎夏日。此时，北方花红柳绿、春光怡人，南方绿草如茵、鸟语花香，处处呈现秀丽景色和勃勃生机。从医学保健角度来说，养生防病应不可缺少。五月，处于春夏交替时期，北方气温回 ...
    2013-7-26 12:56
    夏季养生
  • 夏季健康使用空调有什么原则
    炎炎夏日，沉寂了一春的空调又开始忙碌起来。休息了几个月，无论是家用空调、汽车空调，还是公共场所的中央空调，都不同程度地存在着一些卫生问题。那么，在夏季第一次使用空调之前以及整个夏季使用空调的过程中，应 ...
    2013-7-26 12:54
    夏季养生
  • 夏季游泳易导致哪些疾病
    夏日游泳要谨防下面4种病：防红眼病游泳后眼睛发红刺痒，这是眼睛的结膜受刺激，局部充血的原因;若同时感到有怕光、流泪、眼屎增多等症状，这就是急性结膜炎，也就是常说的红眼病，是由于污染有细菌的水进入眼内造成 ...
    2013-7-26 12:52
    夏季养生
  • 哪些水果有益夏季健康
    夏季正是水果盛产的季节，品种繁多，琳琅满目，很多人利用这一季节大补水果。专家指出，水果虽好，但 吃之有道，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋生养体的 ...
    2013-7-26 12:51
    夏季养生
  • 哪些缤纷果蔬有用夏季健康
    蜂蜜果蔬沙拉吃腻了超市里的成品沙拉酱，就想着用其它的调味汁来改变一下口味吧。原料/调料：香蕉200克、黄瓜200克、猕猴桃100克、红、黄圣女果各30克、蜂蜜适量。妙搭巧制：1、将香蕉、黄瓜、猕猴桃去皮、去籽，切 ...
    2013-7-26 12:49
    夏季养生
  • 夏季怎么祛湿排水方法
    湿邪在夏季里尤盛，不但让我们体重增加，很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。想要轻身消夏，关键是祛湿排水。节食，运动，各路纤体疗程都试遍，可是体重计上的指针就是不肯再过去那一点点。 ...
    2013-7-26 12:46
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