四季养生科普_健康养生之道

四季养生

夏季食欲不振就吃这些食物

很多人把夏天当成了减肥的好时节，原因是炎炎夏日让很多人都没了胃口。可是胃口不好，就能不吃了吗？当然是不行的。正如《黄帝内经》所说，养生应顺四时而适寒暑，在夏天，饮食还是要以清补为主，健脾、祛暑、化湿为 ...

2017-6-25 09:30

夏季养生
为什么会发胖 3个你想不到的原因

我胖能怎么办？我胖是我故意吃出来的吗？快别闹了，一看就知道你们是没有正经胖过的人。这个胖啊，有时候真的不是我们自主选择的行为，而是环境造就。盘点让你意想不到的肥胖原因1、肾虚会导致肥胖中医认为，肥胖的 ...

2017-6-25 09:29

夏季养生
夏季易脚臭导致脚臭的5个原因

在夏季的时候你是不是发现自己的脚臭臭的，一旦把鞋子脱掉的时候就出现了臭味漫天的情况，而这个其实就是脚臭的原因说导致的。今天我们就来讲讲关于脚臭的原因跟治疗方法吧。导致脚臭的原因经常穿不透气的鞋子很多人 ...

2017-6-21 13:55

夏季养生
夏季吃这6种食物可以瘦出窈窕身材

水果是夏季最盛产的，夏天多吃水果是很有益于我们身体的。当今很多人会利用水果来减肥，这的确是个很不错的方法。那么，下面小编就为大家介绍六款水果减肥吧。想瘦身就吃这6种水果西瓜西瓜含有94%以上的水分，能夠帮 ...

2017-6-19 09:14

夏季养生
夏季湿气重怎么办？不妨多吃这5种食物

夏季湿气重吃这5种食物1、苦瓜苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。2、马齿苋 ...

2017-6-18 08:55

夏季养生
盛夏清热去火的食疗方帮助抵御暑热保健身心

一年四季，不同的季节轮转更换，人们的饮食养生也应随着节气变化循序渐进，所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，自然规律的更迭也会影响我们身体的代谢。当酷暑盛夏到来，饮食调节身心成为人们得首选方法。夏季如何除烦止渴 ...

2017-6-17 10:53

夏季养生
防晒时不要忽视这4个部位

夏季是一个需要防晒的季节，所以很多人在夏季的时候都会做好防晒工作，但是有一些防晒的地方，你是经常会忽视的，下面我们就来看看到底是哪些地方吧。经常被忽视的防晒部位脖子后面在冬天的时候很多女性的头发都是放 ...

2017-6-16 11:16

夏季养生
夏季没胃口？试试这3个小窍门

夏季给人的第一个感觉就是炎热，而炎热的夏季就会让我们变得没什么胃口，就算面临着多美味的食物，我们都常常吃不下。而我们每天都需要进食一定的食物来保持身体的运行，如果没胃口的话就会导致身体无法拥有足够的营 ...

2017-6-15 09:13

夏季养生
夏季冷饮别喝太多警惕这4个危害

在炎热的夏季你最喜欢做的事情是什么呢？想必大部分的人都会说喝冷饮吧。确实，夏季的时候喝冷饮是一个非常惬意的事情，既能满足嘴瘾，又可以帮助我们赶走炎热。但是你知道吗？如果冷饮喝多的话对我们身体也是有危害 ...

2017-6-15 09:13

夏季养生
为何夏天爱吃西瓜都是这8个原因

每个炎热的夏季，最舒服的事情莫过于坐在空调房里，看着电视，吃着西瓜了，是不是想想就觉得爽！不过，你知道大家为什么都喜欢吃西瓜吗？原来，西瓜的好处竟然有这么多呢！常吃西瓜有8大好处1、改善皮肤如果你长期和 ...

2017-6-14 09:05

夏季养生
夏天经常吹空调两大部位要爱护

端午过后，夏季正式到来了。面对炎热的夏天，大家总不免要躲入室内，特别是有空调的凉爽之处。但长时间处于室内也是个大问题，怎么才能有效地预防感冒、防止凉气侵入人体呢？一定要防护好呼吸道和腰腿关节，这些都是 ...

2017-6-11 08:17

春季养生
夏季吃什么身体好想养生吃它们

夏季吃什么身体才好？在大部分地区夏季都炎热潮湿，在这个时候想要养生的话该吃些什么呢?下面小编就来给大家讲讲夏季吃什么身体好，想要养生就都吃它们哦!夏天吃什么好多吃苦味食物养心中医认为，夏季五行属火，而心 ...

2017-6-11 08:05

夏季养生
学会宝宝保健常识让宝宝健康成长

夏天的天气特别热，有时候大人都受不了，更何况年纪小、抵抗力差的幼儿了。夏季感冒多为受暑热、暑湿，在抵抗力下降时发生。为了孩子的健康，掌握幼儿夏季保健常识，爸爸妈妈们才能够更好的照顾好您的孩子哦!跟着小 ...

2017-6-10 09:15

夏季养生
夏季如何排毒想排毒就按摩3个穴位

虽然夏季是一个炎热的季节，但是在夏季排毒的话效果也是非常不错的。所以很多人都喜欢在夏季的时候排毒。而排毒的方法有很多种，那么你知道在夏季的时候要怎么排毒最有效呢？按摩穴位排毒方法按摩天枢穴当我们人体的 ...

2017-6-8 16:07

夏季养生
喝绿豆汤能消暑止渴？喝绿豆汤的4大功效

炎热的夏季已经来临了，大家又要开始准备长达几个月的避暑大作战了。而很多人的家里都会准备一款夏季消暑神器了，那就是绿豆汤。通常的时候煮些绿豆汤然后放在冰箱里面，不仅可以起到消暑的作用，还可以止渴。那么绿 ...

2017-6-8 15:44

夏季养生
奇异果葡萄夏季美白就吃4种食物

现代很多女性都希望拥有亮白的肌肤，但是往往现实与想法相违背。其实大家不用去寻找哪些美白产品，生活中有些食物就可以很好的让我们越吃越白，接下来就来为您介绍。常见的4款夏季美白食物1.奇异果睡眠障碍的产生与 ...

2017-6-7 09:38

夏季养生
冬季警惕四个易忽视保湿盲区

在这么干冷的冬季，很多女人的皮肤容易干燥，她们可能用平时的保湿面霜乳液滋润，但在补水保湿的过程中也会犯一些错误，所以今天我们的小编就为你盘点一下冬季警惕易忽视保湿盲区!冬季按摩手部让你双手细嫩冬季保湿 ...

2017-6-6 16:28

冬季养生
养生警惕：冬季养肾5个注意事项

冬季传统养肾的黄金时节，长期体力透支、压力过大会出现肾亏虚，不及时给予补养和治疗，肾中精、气、神、血就会过度消耗与透支。肾为先天之本，肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。因此，了解养肾 ...

2017-6-6 16:27

冬季养生
过度疲劳气温骤降警惕猝死

冬至已经来临，紧接着就是迎来数三九的日子，加上昼夜温差大很多人都患了感冒，加上雾霾天气严重人们更容易患上呼吸道疾病，很多咳喘的患者也逐渐增加，专家表示过度疲劳，气温骤降要警惕猝死!警惕:加湿器使用不当引 ...

2017-6-6 16:27

冬季养生
警惕:加湿器使用不当引起肺炎

冬季使用加湿器，尤其是在北方，是非常普遍的事情。但近年来开始出现“加湿器肺炎”这样一种疾病。事实上“加湿器肺炎”和“空调病”一样，都是因不当使用家用电器引起的。冬季养生专家教你防三病从南方来京工作的高 ...

2017-6-6 16:27

冬季养生