冬季养生_养生_非凡康网

冬季养生

冬季怎么保护肠胃健康

冬季天气寒冷，饮食不当容易导致肠胃不舒服。那么你知道冬季你应该怎么做，让你肠胃安度冬季。不妨试下这些妙招吧!1、用音乐来安稳肠胃音乐养身古已有之，或振奋，或安静，或细水长流，或热情似火，它能够放松身体细 ...

2013-8-5 20:59
不同体型人冬季如何养生

中医向来讲究辨证养生。对于不同人群有着不同的养生方法。所以对于不同体型的人，冬季养生也应该有所不同。胖人要补气：拍手拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，早上旭日东升，天地间阳气开始升腾，这时拍 ...

2013-8-5 20:53
冬季怎么做让你精神足

冬天早上冷，许多人不愿离开暖暖的被窝，导致一天做事都没精神，那么起床不妨试下这些小动作，让你精神百倍哦.用力握拳。如果睁开双眼后，却怎么也起不来，可以试着活动活动手脚，一步步地唤醒身体。将双手紧握，维 ...

2013-8-5 20:49
冬季怎么晒被子更健康

冬季出太阳的好天气，很多人都喜欢晒被子。但是只有科学的方法晒被子，才能有益于健康哦!被子三月不晒滋生螨虫不计其数秋冬季御寒的棉质被褥、羊毛衫等都含有角蛋白，它是蛀虫卵孵化为幼虫的理想食物。蛀虫在衣柜里 ...

2013-8-5 20:44
冬季的阳光对身体有什么好处

冬季天气寒冷，很多人很不多一天都躲在空调里面。那么你知道冬季来说，当出现有太阳的好天气，晒晒太阳还是不错的。天空气比较干燥，人体呼吸系统的抵抗力降低，遇到污染天气，更容易引发呼吸道疾病。所以，冬天阳光 ...

2013-8-5 20:20
冬季如何远离疾病方法

已经立冬了，不少在冬季异常活跃的病毒又开始蠢蠢欲动了。北方的冬天本来就冷，一不小心再中了这些健康杀手的毒，这个冬天就更不好过了。日前本报记者专门走访了有关专家，将冬季易发疾病进行了盘点，以使人们认清这 ...

2013-7-26 13:35
冬季预防感冒有什么要点

每年的秋末冬初，都是气温急剧变化的时节，一股冷空气过去，气温骤降。所以，这个时候，人们都很注意保暖，但脚部保暖却常常被很多人忽视了。中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起 ...

2013-7-26 13:34
冬季如何应对缺氧综合症

每到冬季，有些人感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至还出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。专家指出，上述症状的出现，与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是氧气供给不足 ...

2013-7-26 13:32
冬季怎么预防五官得病

冬季气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁、降雪概率较大，而人体五官与空气接触的机会较多，因而容易患病。下面就由健康网为您介绍。鼻出血又称鼻衄，是由鼻腔黏膜内的小血管，尤其是鼻中隔前 ...

2013-2-26 17:25
冬季要怎么防抑郁症

气候，对人类的心理、生理及社会各方面都会带来一定的影响。在冬季，寒冷的气候会使身体内的新陈代谢和生理机能处于抑制状态，垂体、肾上腺皮质等的内分泌功能紊乱，因此冬季也是抑郁症的多发季节。当然，其中绝大多 ...

2013-2-26 17:24
冬季需预防哪些疾病

治病最怕误诊，而作为常见病的感冒，却和不少疾病有着相同的症状，怎么区分？有四种病最容易与感冒混淆，千万不要大意。下面就由健康网为您介绍：水痘：通常孩子会先发烧、无力、没食欲，这与感冒有些类似。之后身上 ...

2013-2-20 14:22
冬天要预防什么疾病

冬天到了，气温逐渐下降，直接影响人们生理、病理的变化，尤其是老年人机体功能衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发，所以有下列疾病者须特别注意。下面就由健康网为您介绍：防感冒感冒是老年人冬季最常见病之一， ...

2013-2-17 15:58
冬季养生的注意事项

冬天确实易使人身心处于低落状态，改变情绪的最佳方法就是活动，慢跑、跳舞、打球等，是消除冬季烦闷，保养精神的良药。冬三月草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则 ...

2013-2-17 15:57
暖冬季节要怎么保护肺

四季轮回，也是人体的循环规律中医的健康观，更宏观，也更完整。中医认为，人体的健康并非孤立的存在，而是基于人与自然的和谐互动。春夏秋冬，既是四季的轮回，同时也是人体阳气的发展变化规律。冬季，人体阳气潜藏 ...

2013-2-17 15:57
进入寒冬怎么预防传染病

一、二月份是冬季最寒冷的季节，气温低、气候干燥，常受冷空气、寒潮侵袭后，气温可出现骤降。这一季节，市民日常以室内活动为主，因此，要注意呼吸道传染病和肠道传染病的预防。下面就由健康网为您介绍：病毒性腹泻 ...

2013-2-13 22:03
冬天要注意什么病的发生呢

祖国传统医学理论中，人是有机整体，天人相应，天人合一，自然界的变化会直接影响到人的身体状况。寒冷暑热，阴雨雾气，都会对人产生影响。有些人能够很快适应天气的变化，而有些人就不适应，从而产生疾病。因此在这 ...

2013-2-13 22:02
冬季防病有什么方法

这几天天冷了，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。下面就由健康网为您介绍现介绍五种冬季保健抗寒防病的方法：一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的 ...

2013-2-13 22:01
年终熬夜多如何保健康

熬夜前：为了使熬夜对身体和容貌的损害降至最低，就要打好底。晚餐要清淡。打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。卸妆、洗脸。为避免厚厚的粉或一天积 ...

2013-2-11 16:34
冬季保健养生小常识

一、勤开窗防冬季缺氧每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供 ...

2013-2-9 10:47
冬季新生儿硬肿症怎么预防

新生儿硬肿症是由于保暖不良而引起的小儿皮脂硬化症。下面就由健康网为您介绍：主要症状是体温低和皮肤硬肿。新生儿正常的腋下体温是36℃至37℃，但该病患儿体温可低到26℃，用普通体温计测体温测不到，要用低温体温 ...

2013-2-5 14:46