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冬季养生

冬季养生6条锦囊妙计让你健康过冬

有俗话说：三分医，七分养，十分防可见养生的重要性。冬至过后，天气越来越寒冷，因此养生显得更为重要。现在，教大家6条冬季养生的锦囊妙计，让你健康过冬。一、以静为主冬季养生最重要就是一个字静。无论是精神上 ...

2013-2-4 14:21
冬季养生的方法有哪些

冬季养生的方法？中医认为精神活动与抑郁症的关系十分密切，把抑郁症的病因归结为七情所致不无道理，那么调神养生对患有抑郁症的朋友的健康调理就显得格外重要。小雪节气养生注意事项从这个节气开始，东北风刮得多了 ...

2013-2-4 14:20
冬天能睡好的方法

睡眠是恢复精神和体能的绝佳方式，更是保持年轻美丽的法宝。特别是冬天，睡个懒觉真是美不可言。如果能有一些改善睡眠的方法，那更是锦上添花。1、少看电视冬季我们会有更多的时间待在家里，晚上我们会有更多的时间 ...

2013-2-4 14:18
冬季如何饮食调养

原则冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、无扰乎阳的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的先天之本。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既 ...

2013-2-4 14:18
冬天便秘怎么办呢

寒冷的冬天是冬季疾病高发时期，冬季便秘也在危害很多人的健康，那冬季便秘怎么防？有7个方法！1、开怀大笑大笑是，会震动肚皮，防治便秘。此外，还能对肠道起按摩作用，帮助消化，缓解紧张和压力。2、多喝水喝水， ...

2013-2-3 20:04
滑雪扭伤怎么办呢

滑雪扭伤后应及时治疗，避免诱发韧带断裂和半月板碾压老化等其他疾病。专家表示，冬季滑雪运动盛行，爱好者需做好防护。47岁的齐女士3年前滑雪时不慎扭伤左膝关节韧带，由于当时并未发生骨折，疼痛也不严重，因此并 ...

2013-2-3 20:03
冬季保健的方法

冬季保健的几种方法，天冷了，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。下面就由健康网为您介绍现介绍五种冬季保健抗寒防病的方法：一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不 ...

2013-2-3 20:02
冬季养生有哪些措施

大雪养生之道是什么？大雪节气是冬天养生的中药节气，那么大雪节气的养生方法到底有哪些呢？大雪养生之道是什么？听听健康网专家的介绍。大雪养生之道是什么？健康起居大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在 ...

2013-1-31 16:50
冬季有哪些保健重点

冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。1、冬季保暖三个重点冬季要保证头暖、背暖、脚暖。女性在生理期还要特别注意腹部保暖。特别是阳虚的人，这三个部位容易 ...

2013-1-30 15:09
冬季如何利用柚子保健

柚子的叶似柑、橘，但叶柄具有宽翅，叶下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色。果实大，球形或近于梨形，呈柠檬黄色；果肉白或红色，隔分成瓣，瓣间易分离，味酸可口。在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般 ...

2013-1-30 15:08
冬季三九养生注意事项有哪些？

三九补一冬来年无病痛冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是万物闭藏、生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体。这季节可适当多吃羊肉 ...

2013-1-29 17:32
冬季易感冒感冒的三大真相

感冒是最常见的一种病，但是对于感冒的种种事实，并不是所有人都能清楚它的真相。在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效，该吃饱还是该饿着，巧克力和牛奶哪个不能碰众说纷纭也让人难辨真假。感冒的三个 ...

2013-1-29 17:32
冬季八大生理期保健秘诀

对于许多女性朋友来说，每个月的生理期总会有出现腹胀、腹痛、心情烦躁等不良症状的出现，尤其到了冬天，更是麻烦难熬。现在，小编就教你几招生理期保健秘诀，帮你顺利度过冬季的生理期。一、必备饮食冬天时备些红茶 ...

2013-1-29 15:28
冬季使用电热毯的5大危害

冬季取暖，少不了电热毯的影子，电热毯加热快，使用方便，这些优点使得电热毯成为许多消费者所喜欢的取暖工具，然而电热毯的危害去不容忽视，电热毯也不并不一定适合每一个人，现在就跟着小编一起来了解一下。一、 ...

2013-1-29 15:27
冬天怎么防止体寒

从冬至之日起，即进入了数九寒天，民间有冷在三九的说法。从气象角度来讲，冬至过后，就要进入一年中最寒冷的阶段了。在我国北方，冬至当日有吃饺子的习俗。冬季养生主要包括起居、养心、药物、饮食、进补禁忌等五个 ...

2013-1-29 15:26
冬季早起做3件事精神足

用力握拳。如果睁开双眼后，却怎么也起不来，可以试着活动活动手脚，一步步地唤醒身体。将双手紧握，维持23秒，然后再松开，用力撑开五指，再维持23秒，重复进行，直至起床。起床后抖被子。醒来后赖在床上只会让你睡 ...

2013-1-27 10:48
冬季下雪天健康养生攻略

心：雨雪天如何调节心情气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。医学专家发现：雨雪天气之所以影响人的心理健康，主要是因为雨雪天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样 ...

2013-1-26 12:08
冬季睡前泡脚好吗

睡眠与我们的健康、工作和学习有着密不可分的联系。良好的睡眠，可以调节我们人体的各个生理机能，维持神经系统的正常;不良的睡眠，则会让我们头昏脑胀，四肢无力。在寒冷的冬季，要想获得良好的睡眠，我们就要注意 ...

2013-1-25 16:30
冬季养生知识之不要挖鼻孔

田先生今年41岁，入冬以来，可能是房间暖气太热，早晨起床后鼻子感觉干燥、发痒、有异物，习惯用手去挖或捏。加上春节期间喝酒应酬较多，田先生鼻部周围出现红肿，鼻孔内不断渗出带血的分泌物，解放军总医院第一附属 ...

2013-1-25 16:29
冬季药浴十大好处及禁忌

你用中药泡过澡吗？药浴，就是在浴水中放人些中药，以达到治疗保健的功效。洗澡时，汗毛孔开放，呼吸加快，加入浴水中的中草药的成分，通过开放的皮肤毛孔被吸收。另外，一些挥发性药物的分子，则通过呼吸道吸人，可 ...

2013-1-25 16:13

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冬季养生6条锦囊妙计让你健康过冬

冬季养生的方法有哪些

冬天能睡好的方法

冬季如何饮食调养

冬天便秘怎么办呢

滑雪扭伤怎么办呢

冬季保健的方法

冬季养生有哪些措施

冬季有哪些保健重点

冬季如何利用柚子保健

冬季三九养生注意事项有哪些？

冬季易感冒感冒的三大真相

冬季八大生理期保健秘诀

冬季使用电热毯的5大危害

冬天怎么防止体寒

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冬季养生知识之不要挖鼻孔

冬季药浴十大好处及禁忌

冬天为什么要多吃洋葱洋葱有什么好处

冬季养生四大误区是什么中老年人要当心

冬天如何养肾补肾肾脏保健有什么注意事项

适合冬季的减肥方法有哪些有什么注意事项

冬季多吃白菜有什么好处吃白菜有什么注意事项

冬天胃不舒服怎么调理这5个方面要做到