养生饮食科普_健康养生之道

养生饮食

预防心脏病可以常做哪些检查预防心脏病必做4项检查

心脏是身体上重要的器官，时时刻刻都在跳动。随着心脏每次收缩，能把携带氧气和营养物质的血液运送到身体各个部位，为各个组织细胞提供营养。然而最近几年，心脏病的发病率逐年升高且趋于年轻化。医学上有种CT血管造 ...

2022-2-7 16:21
哪些茶饮可以降尿酸常喝3种茶饮帮助降尿酸

尿酸是嘌呤代谢产物，体内尿酸过高会带来很多健康问题，痛风就是典型。体内尿酸过高，就要想办法把尿酸排出来。多喝水多排尿是很好的办法，有一些茶饮能够帮助人们降低体内的尿酸水平，不妨多喝一些。哪些茶饮可以降 ...

2022-2-7 16:21
一天喝8杯水对肾脏是负担吗注意5个事项教你正确喝水

水是生命之源，世间万物都离不开水，人类更是如此。多喝水能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素和废物，提高人们的精气神，缓解疲惫感。常常听到人们说一天喝8杯水是健康的，但有的人却担心喝水过多会增加肾脏负担。一 ...

2022-2-7 16:21
水中加什么能润肺通便利咽食量加入无花果麦冬和金银花

秋冬季节空气中悬浮的水分少，天气较为干燥。燥气易伤肺，易引起刺激性干咳、大便干结和咽喉疼痛、皮肤干燥瘙痒等。除了多喝水来缓解干燥外，也可以在水加入一物来达到润肺通便和利咽效果。水中加什么能润肺通便利咽 ...

2022-2-7 16:21
寿命短的男性喝酒时有哪些共性男性喝酒时常有六个共性

酒精是公认的致癌物质，酗酒可抑制大脑呼吸中枢，引起呼吸停止；使得脂肪在肝脏周围堆积，易导致酒精性脂肪肝；酒精可刺激胃黏膜引起胃出血，进而威胁生命；酒精和损伤神经系统和大脑皮质，同时也增加患上心血管疾病 ...

2022-2-7 16:21
人体缺钙会有哪些症状出现4种情况说明你缺钙了

钙是人体不可或缺的元素，在很多方面都起到非常重要的作用。如果人体缺钙了，不仅会影响到人的身高，还会影响到身体的其他方面。很多人虽然知道补钙的重要性，但是他们也知道过量补钙是不合理的，只有在身体缺钙的时 ...

2022-2-7 16:21
少食能带来哪些好处少食对身体有4个好处

随着生活水平质量提高，人们的饮食发生的很大的变化，曾经在寻常人家难得一见的肉食，现在早已是餐桌的常客。虽然荤素均衡更营养，更有利于健康，然而很多疾病却跟暴饮暴食有关，如肥胖症、老年痴呆症以及心脑血管疾 ...

2022-2-7 16:21
寿命长的男人走路时常有哪些共性 5个共性说明你很长寿

走路是老少皆宜的运动，几乎适合每个年龄段的人群。每天抽出10分钟的时间走路，能促进全身血液循环，能降低患上心血管疾病、神经衰弱以及血栓性疾病风险，同时也能预防身体肥胖和精神抑郁等。一般寿命长的男性走路时 ...

2022-2-7 16:21
喝水过量有哪些危害喝水过量小心3大危害

白开水是日常生活中喝得最多的饮用水，清淡无味且普通，在人体的生理机能中扮演着重要角色。早晨空腹喝杯温水能稀释血液，降低血液粘稠度，促进全身血液循环，防止血栓生成，有效预防心脑血管疾病，同时也能起到解渴 ...

2022-2-7 16:21
哪些水果有养护血管的功效 3种水果最养"血管"

秋分已过，气温逐渐下降，秋冬季节本身就是心脑血管疾病的高发季节。想要预防心脑血管疾病，就要养活好我们的血管，尤其是在饮食方面，更是要科学搭配。有三种水果最养血管，老少皆宜，平时多吃一些，会让血管更加通 ...

2022-2-7 16:21
吃大蒜有什么禁忌?吃大蒜时一定要注意这几点

大蒜是我们平时烹饪烹饪中常用的调味料，不仅如此，大蒜还能杀死很多细菌，所以夏天搅拌凉菜要加入大蒜。据说大蒜的营养价值也非常的高，不过大蒜并不是吃的越多越好，而且吃法不当也会给我们的健康造成影响。不要空 ...

2022-2-4 07:51
吃大蒜这8个事情要注意吃大蒜的注意事项

烹饪中必不可少的调味品，南北风味的菜都离不开蒜。历史上，最早食蒜成癖的人是4500年前的古巴比伦国王。据史料记载，这位国王曾经下令臣民向王宫进贡大蒜，以满足其饮食之乐。中国人食用大蒜的年代较晚，大约是汉朝 ...

2022-2-3 07:21
三种人吃大蒜会损伤肝脏哪些人群不宜吃大蒜

肝脏是人体最大的腺体之一，也是最重要的消化器官，如果保护不引起很多疾病，同时很多人不注意自己的饮食，最容易引起这些疾病，想远离脂肪肝、肝癌等疾病，长期保护自己的身体，帮助自己更好的生活。首先三类人吃大 ...

2022-2-2 07:51
冰糖蒸大蒜的功效？对久咳不愈且嗓子痒的患者最有效

咳嗽是一种比较常见的疾病，而且咳嗽的症状是比较明显的，如果出现了咳嗽，可能会引起头痛或者全身的不适的症状，有的时候可是病严重，还会引起胸口疼痛，所以咳嗽这个症状要及时进行治疗，一般咳嗽的情况下，可以通 ...

2022-2-1 07:51
冬日养肾正当时肾元乃先天之本

冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏 ...

2022-1-31 12:27
大蒜发芽吃了会中毒吗?大蒜的食用方法

大蒜是我们饮食不可或缺的配菜，是材料。有的人非常喜欢吃，有些人不愿意看到这个东西，很多人都有这样的疑问，家里买了很多大蒜，吃不完，时间长了绿芽，这个还能吃吗？大蒜的一般保质期为2~3个月，气温环境适宜时 ...

2022-1-29 08:08
糖尿病人能不能吃青枣青枣对糖尿病有没有益处

青枣这类新鲜水果实际上在我们一般人的日常生活不是普遍的，这关键便是由于青枣的生活习性的原因而造成的。青枣这类新鲜水果实际上并并不是任何人全是可以吃的，这一点很多人全是不清楚的。那麼，糖尿病人能吃青枣吗 ...

2022-1-27 10:05
糖尿病能不能吃玉米吃玉米是否对血糖有益

糖尿病人在饮食搭配上边是需要十分留意的，假如摄取了一些糖份高的食材，针对病况会出现恶变的状况。除开一些必要的方式开展医治外，日常生活的关键点也是对医治的实际效果很影响。一些盆友想要知道糖尿病患者能不能 ...

2022-1-27 10:05
做月子能喝蜂蜜水吗?这种体制的人不能喝蜂蜜水

蜂蜜水是较为注重的一个问题，许多孕妇都是有一个疑惑便是在做月子期内能不能蜂蜜水，且理应留意一些哪些问题。由于胎宝宝发肓需要的全部营养元素均来源于孕妈，孕妇自身需要为孕妇分娩和乳汁分泌贮备营养元素，因此 ...

2022-1-27 10:05
糖尿病患者能不能吃蒜苔糖尿病饮食原则有哪些

说到糖尿病患者能吃蒜台吗这一问题的情况下，通常有很多盆友不是表达意见的，由于很多人针对这一问题不是掌握的。实际上这一问题和我们的关联還是较为亲密接触的，由于无论是糖尿病還是蒜台针对我们平常人而言全是较 ...

2022-1-27 10:05