养生饮食科普_健康养生之道

养生饮食

男性中医养生方法有哪些？中医如何养生？

随着社会生活的快速发展，人们享受高节奏生活的同时，也出现了各种各样的问题，知道我们很多人都特别苦恼，而且花费了很多的医药费，今天治疗给我经济产生了很大的压力，所以日常进行一些养生非常有必要，中医养生方 ...

2023-5-10 09:13
秋冬养生喝什么汤好？秋冬的养生汤谱有什么?

到了秋冬交替的季节，气温不会像秋天那样的适宜，更不会像冬天那样的寒冷，但是就是在这个季节，才会让疾病有可趁之机，因为很多人仍然穿着薄薄的衣服，很容易受凉，当然了除了要根据气温变化适当添加衣服之外，还要 ...

2023-5-10 09:10
秋季养生喝什么茶好？推荐这6款养生茶适合秋天饮用

6款养生茶适合秋天饮用1、桂花茶材料：桂花3克、红茶1克或绿茶3克做法：用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。功效：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。2、萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克， ...

2023-5-9 13:12
养生警惕 6个小毛病隐藏大疾病

总之，小病不治必定酿成大祸！了解6大癌症早期信号，积极治疗加预防必定能把癌症“拒之门外”。养生警惕！6个小毛病隐藏大疾病1.久咳不愈——肺癌专家指出，许多人发现咳痰带血，或者因胸痛、吞咽困难等症状而去医院 ...

2023-5-9 13:07
秋冬季如何养生？秋冬季养生健康常识有哪些

在现今的社会上，人们的生活水平得到了很大的提高，在饮食方面，人们可以吃到各种各样健康的食物，在住行方面，人们的出入方便，居住环境优越。与此同时，人们也越来越注重人体的健康和养生保健。但是人们多数只部分 ...

2023-5-9 13:05
揭秘关于食物的养生谣言这5条你知道吗？

目前因为网络信息特别的发达，日常生活中的很多饮食健康知识，也在网络上广泛传播。但在这些被传播的信息当中，有许多食物养生知识是谣言，并不是正确的。比如有很多人会盲目的认为一些食物是不可以吃的，对身体没有 ...

2023-5-9 09:12
教你如何经络养生？建议常按5大穴位养肝

身体五脏六腑是我们身体健康的保证，而肝是重要的器官，很多人爱喝酒，每天都喝点，这对身体肝的健康有很大的影响，很容易伤肝，那么我们该怎么办呢？小编教您常按5大穴位养肝，详细如下：中医认为，通过按摩相关的 ...

2023-5-9 09:11
冬季养生要点有哪些？介绍冬季调养的三个要点

寒冷的冬天已经慢慢的到来，养生是一年四季都应该要做的事情，往往需要根据季节的不同而做出养生方案的变化，大家应该要多注意冬天的养生要点，从而起到更好的作用，减少疾病的出现概率，那么冬季养生要点有哪些?一 ...

2023-5-8 13:09
吃芋头能养生吗？芋头有5大养生功效

芋头，又叫芋艿，既可以当做粮食，又能够作为一种蔬菜。在日常生活中芋头是一种比较常见的食材，做汤，做炒菜都很好吃。其中芋头中含有接近70%的淀粉含量，其中还含有丰富的钾，钙，钠，镁，磷等元素以及蛋白质，胡 ...

2023-5-8 13:06
补什么营养对男人养生最好？推荐这四种营养不可缺

现代社会节奏比较快，在这样的高节奏下很多人的压力都很大，特别是男性群体所承受的压力更是要比一般的女性高出不少，因此男性养生也是一个不可忽视的话题之一。那么补什么营养对男人养生最好呢?对于这个问题相信很 ...

2023-5-8 13:03
男性养生粥的做法有哪些？男性养生粥怎么做？

女生总是比男生更注意自己的身体变化，更注重养生状况，在这个物质生活丰衣足食的现在，养生，引起了人们重视，人们并不仅仅的满足于吃饱饭，男性养生也成为了一个很热门的话题。男性养生粥，男性养生营养品等都是有 ...

2023-5-8 09:15
秋冬养生汤有哪些？秋冬季养生吃什么好？

目前来说，秋冬季节是比较容易上火的季节，因为这个时候气候干燥。所以一定要多喝水。然而这个时候如果每顿饭都有一个汤给自己，那将是极好的，因为有一个汤可以让身体湿润起来，让身体更有活力。现在越来越多的人开 ...

2023-5-7 13:16
秋季男人养生汤有哪些？秋季男人养生汤怎么做？

都说秋季是个适合养生的季节，对于女人是这样，其实对于男人也是如此。秋季我们体内会不断的摄取大量的能量。很多的人都是利用秋季来好好的补充营养。那么，你知道秋季男人养生汤有哪些吗?你又知道这养生汤该怎么做 ...

2023-5-7 13:13
冬天吃什么养生？3款滋阴养肺食谱大推荐

冬天是最容易感冒的季节，在北方家里有火炕又有暖气，很容易引起虚火旺盛，口干舌燥。在北方的冬季力应该吃一些润肺止咳、补肺养阴的药膳，调节一下身体平衡，增强抵抗力，缓解北方天气干燥引起的不适。今天小编分享 ...

2023-5-7 13:08
秋季养生吃什么好？建议要多吃这些黄色食物

从立秋开始直到秋分，都处于长夏。一方面盛夏的余热未消，仍会有“秋老虎”的高温天气；另一方面，人体内也会有之前三伏残留的湿热。在这种情况下，脾最易受到湿热的攻击。所以，保护好脾胃，很重要。中医认为，黄色 ...

2023-5-7 09:12
风寒感冒吃什么？推荐喝这两款养生粥可防治

在春冬季节，人们是很易出现风寒感冒现象的，风寒感冒主要是由于天冷吹风受凉而导致的一种以流鼻水，鼻塞，咳嗽，头痛等症状为主的感冒，症状严重的话是让人很难受的，当出现风寒感冒症状时，可通过食疗来调治，如其 ...

2023-5-7 09:09
老年人夏季养生吃什么？老年人夏季养生食谱推荐

老年人夏季吃什么好？下面推荐四款药膳，助老人安然度夏。薏仁糙米粥，助消化利肠胃功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。原料： ...

2023-5-6 13:16
男性养生警惕10个坏习惯让癌症直奔你去

科学家称，男性比女性更短命的原因有很多种，而不能忽略的最重要因素便是癌症。有十种坏习惯，让男人患癌症的几率大大增加。过量饮酒无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽 ...

2023-5-6 13:12
拔罐养生需要注意什么？拔罐养生虽好不可太频繁

很多人习惯用中医的拔罐来治疗疾病或者去除疼痛、缓解疲劳等。拔罐也确实可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，但自行拔罐时的注意 ...

2023-5-6 13:08
脚底按摩能减肥吗？养生专家带你了解脚底按摩

我们知道，我们的脚底有很多的穴位，都是可以按摩治疗或者缓解疾病的，同样，有人就会问，按摩脚底是否可以减肥，很多人都有着这样的疑问，但是也没有具体或者明确的应答给他们，现在小编就告诉大家脚底按摩到底能不 ...

2023-5-6 09:21