养生饮食科普_健康养生之道

养生饮食

秋冬养生吃什么好？秋冬的滋补养生汤谱有什么？

秋冬季节最大的特点就是气温逐渐降低，此时很容易出现感冒现象，尤其是一些人穿的太少，受到风寒便会让身体健康受到影响，因此其实就需要做好养生保健措施，营养饮食很重要，多喝点养生汤也是很不错的，既能防寒保暖 ...

2023-5-6 09:19
泡脚养生也讲究对症中药泡脚有妙招

泡脚养生也成为一种流行的养生方法。的确泡脚养生能有益脾胃、美容护肤等，但泡脚养生也是有很多讲究的，并不是人人都适合泡脚。下面，小编就为您介绍泡脚养生的注意事项。中药泡脚养生要讲究流程步骤：1、泡脚前需 ...

2023-5-5 13:16
大枣养生需要注意什么？建议这四种人冬季不宜吃枣

红红的大枣是很多人的最爱，常吃大枣对身体好，吃大枣能补中益气、养血安神。不过大枣属于药食同源之品，如果不管什么体质都吃大枣，不但起不了保健作用还可能帮倒忙。大枣的功效1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠 ...

2023-5-5 13:08
养生胜于治病吗？养生的重要性有哪些？

很多人在生活中很轻视养生，养生其实是可以用来治疗和改善还有预防很多疾病的，养生就是必须要重视生活中的一些不良习惯，还要改善生活中的不正当饮食，同时也要预防疾病在这个时候发生而不及时治疗，这样就不算是养 ...

2023-5-5 09:12
男士如何养生保健？关于男性养生保健的8大忠告

很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。胸口痛一定要去检查干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情 ...

2023-5-5 09:09
冬季养生茶有哪些？冬季养生茶种类有什么？

冬季是比较寒冷的季节，人们身体上很容易因为气候的因素，发生不少疾病，所以为了自身的身体健康，在冬季的时候，如何维持身体健康，已经是目前人们最关心的话题之一，那么，我们此时是否可以利用冬季养生茶进行养生 ...

2023-5-4 13:11
当归粉能养生吗？当归粉的养生功效有哪些？

当归粉性味：性温，昧甘、辛。功能主治：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。当归是一种多年生草本植物，药用其根，主 ...

2023-5-4 13:05
春季牢记4条养生法则保证一整年身体棒！

一年之计在于春，所以说春季是一个养生的好时机，只要春天把身体养好了，保证一整年不生病。关于养生的常识有很多，那么男性在春季如何养生呢？小编总结出下面4点，大家千万别错过养生秘诀哦！男性在春季如何养生？1 ...

2023-5-4 09:16
小暑节气如何饮食养生？饮食养生要正确

小暑是二十四节气中的第十一个节气。"斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也"，小暑节气天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。"热在三伏"，小暑节气正是进入伏天的开始。天气热的时候要喝粥， ...

2023-5-4 09:13
秋季跑步有什么好处？专家告诉你减肥又养生

秋季，没有夏天的闷热潮湿，也没有冬天的寒冷干燥。秋天，只有微风轻拂，是一个舒适宜人的季节。在秋天跑步，没有夏季的大汗淋漓，反而更能享受微微出汗的清爽;秋天跑步，没有冬季的笨重，反而更能感受身体的轻盈自 ...

2023-5-4 09:10
男士夏季养生喝什么茶好？男人夏季养生茶推荐

男人夏季养生茶1、绿茶夏天骄阳高温，溽暑蒸人，男人出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤 ...

2023-5-3 13:12
中医养生有哪些方法？教你小动作远离疾病

健康的关键在于养。养生保健是一门大的学问，在我们日常生活中，一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。按按耳门防耳鸣耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴，临床上可针刺、点压这3个穴位治疗 ...

2023-5-3 13:07
黄帝内经养生法是什么？黄帝内经养主要法则是什么？

黄帝内经是我国著名的关于养生方面的书籍。它涵盖了中华民族几千年前关于养生的方法和概念。是我国重要的文献也是对于我们平时养生生活有很大帮助的资料。黄帝内经里的养生法则主要讲究易经养生法。关于这种养生法并 ...

2023-5-3 13:05
秋季男人养生汤有哪些？秋季养生汤怎么做？

都说秋季是个适合养生的季节，对于女人是这样，其实对于男人也是如此。秋季我们体内会不断的摄取大量的能量。很多的人都是利用秋季来好好的补充营养。那么，你知道秋季男人养生汤有哪些吗?你又知道这养生汤该怎么做 ...

2023-5-3 09:12
冬季养生推荐萝卜汤多吃萝卜有哪些好处？

冬季到了，女性吃什么能更好的调养身子，萝卜汤是冬季保健食品的首选。萝卜的营养价值在我国从古至今的饮食文化中一直有着不可动摇的地位。长期流传下来的民间谚语有云：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，“多吃 ...

2023-5-2 13:09
胃痛用茉莉管用吗？夏季花药养生3法则分享

别总是高歌：路边的鲜花不要采，其实采对了也能养生保健呢！鲜花是美丽的象征，同时也是健康的象征。我们平时看到的那些美丽的鲜花，也有着意想不到的养生功效。来一次花药养生怎么样？泻火明目用菊花《本草纲目》中 ...

2023-5-2 13:06
春季养生吃什么好？春季养生就吃这三种食物

现在是春季了，而在春季养生的话就要多吃下面的这三种食物，到底是哪三种呢?下面一起来看看吧。春季是最适合养生的季节，春季养生吃什么?当然你不能错过这三种食物哦，有兴趣的朋友们赶紧来看看吧!绝不可错过的三种 ...

2023-5-2 13:03
麦冬百合汤怎么做？麦冬百合汤有什么养生功效呢？

汤这种饮食是一年四季皆可食用的，尤其是寒冷的冬天，喝点汤不仅防寒保暖，还能滋补和调理身体，确实是不错的选择，那么麦冬百合汤有什么养生功效?可以说不管是麦冬还是百合，都是一种不错的滋补品，不仅能够润肺清 ...

2023-5-2 09:18
夏季养生食谱推荐这四道清爽小炒清凉降火

虽已步入夏末，但是高温不退，食欲怎么也高涨不起来。一想到油腻的食物就没胃口，不妨来些清爽的小炒，也是夏季养生食谱，刺激下您的味蕾，还有保健功效哦。1、蔬菜类夏天要吃“苦”。清凉的苦瓜自然是最好的选择。 ...

2023-5-2 09:15
喝粥养生要注意什么？推荐这样喝粥最养人

说起来喝粥大家都知道是很不错的养生方法，现在很多连锁的饭店也是推出了各种粥品，但是其实喝粥养生是有不少讲究的，首先要学会怎么搭配，还应该根据自己的体质来看喝什么粥，下面就具体看看喝粥应该注意哪些事?首 ...

2023-5-1 13:16