食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

腊梅花的功效与作用腊梅花的好处

梅花主要用于治疗热头晕、呕吐、热病渴、气郁、胃闷、咳嗽等疾病。民间常用腊梅花煎水给婴儿饮用，具有清热解毒的功效。2消除炎热的烦恼梅花在夏天有消除炎热的作用，消除烦恼也有效头脑安静下来。可以让你的气息得 ...

2021-11-4 15:39

养生饮食
香菜根的功效是什么？香菜根怎么吃更有营养？

香菜的根中的特殊气味来自挥发油中的有效成分，这种成分对人体的汗腺有很强的刺激作用，刺激汗腺出汗，出汗时，人心跳加快，呼吸加快，体外的白细胞和其他抗体系2健脾开胃香菜根中的挥发油能刺激人体消化液的分泌， ...

2021-11-4 15:38

养生饮食
玄米茶的功效与作用喝玄米茶有什么好处

玄米茶具有特殊的茶香，饮用者感到非常放松，有消除压力的效果。这是因为玄米茶兼具了茶叶和糙米的保健功能，而糙米中含有不饱和脂肪酸能够促进脑细胞发育，提高记忆力，清除血脂，缓解压力。2润肠通便喝玄米茶有润 ...

2021-11-4 15:38

养生饮食
溪黄草的功效与作用溪黄草的食用方法

溪黄草具有清热、利湿、退黄、配合不同的中药可用于治疗急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎。2消瘀消肿溪黄草心、肝、大肠有消瘀消肿的作用，配合不同的中药可用于治疗跌肿痛。3抗肿瘤溪黄草有效成分溪黄草素a尾叶香茶菜素a ...

2021-11-4 15:38

养生饮食
吃树葡萄的好处有哪些树葡萄的营养价值有四种

树葡萄中含有大量且丰富的营养物质，在树葡萄的果肉中含有大量的水分，维生素c，矿物质，碳水化合物，果酸，核黄素，灰分，蛋白质，氨基酸，脂肪等营养成分。2延缓衰老树葡萄的外皮中含有大量的植物花青素，花青素是 ...

2021-11-4 15:37

养生饮食
羊肉汤有什么功效与作用做羊肉汤需要哪些原料

羊肉中含有丰富的蛋白质和钙、镁、磷等矿物质，为肌肉和骨骼的合成提供原料，具有强健筋骨的作用，炖羊肉汤吃，容易消化吸收2暖身驱寒羊肉属于中医性温的食物，具有去除体内寒气的作用，加入羊肉汤中加入的胡椒面、 ...

2021-11-4 15:37

养生饮食
霪羊藿的功效与作用是什么经常吃霪羊霍好处多多

霪羊霍，中国陕西.甘肃.山西.河南.青海.湖北.四川等地区均有栽培，多年生草本植物，全草供药用，有补肾阳，强筋骨，祛风湿的功效。可用于治疗阳痿遗精，肌肉内容柔软，风湿性瘫痪疼痛，麻木性挛缩，更年期高血压。1. ...

2021-11-4 15:36

养生饮食
山药炖排骨的功效与作用山药炖排骨的适宜人群

山药性平、味甘、健脾开胃效果，山药淀粉糖化酶促进胃肠消化，改善胃肠吸收和消化，适合食欲不振、消化不良等人群食用。常见的健脾开胃食物:土豆、菠菜、南瓜、胡萝卜等。2降血脂山药中的粘蛋白可以保护人体血管，防 ...

2021-11-4 15:35

养生饮食
玛咖的功效与作用玛咖的吃法与禁忌

1.抗疲劳玛咖啡含有较高的铁、蛋白质、牛磺酸等成分明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，巩固免疫系统，提高机体抗病能力，抵抗疲劳2.提高精子质量天然草本植物中的营养物质可以有效提高精子的数量和活跃能 ...

2021-11-4 15:35

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月见草油的功效与作用月见草油的适宜人群和禁忌人群

月见草坪中含丰富的不饱和脂肪酸，因此月见草坪中含丰富的不饱和脂肪酸常见的降血脂食物：芹菜.马齿苋.洋葱.西葫芦等。2减肥作用月见草油可以降低血液中甘油三酯的含量，使肠道中的绒毛变粗，调整肠胃功能，减少体内 ...

2021-11-4 15:34

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酸枣的功效与作用吃酸枣有什么好处

枣被称为枣，主要味道非常酸，含有大量的植物酸和维生素c，这种酸味使很多人不敢吃，即使熟了也会变软，牙疼，但是对于食欲不好、食欲不好的人来说，在饭前吃一粒或者咬一点食欲。2抗坏血病维生素c对人体至关重要， ...

2021-11-4 15:33

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胖大海泡水喝的功效胖大海泡水喝一次几个

1.清热润肺:胖海性甘凉，入肺。肠经，有清热化痰。润肺的效果。用胖海浸水喝，对风热肺引起的喉咙痒、肿胀、疼痛、咳嗽少痰有一定的缓和作用。2.利咽清音:胖海浸水的味道有淡淡的甜味，入口凉爽，有利于咽开音的效果 ...

2021-11-4 15:32

养生饮食
大米绿豆粥的功效与作用大米绿豆粥的适宜人群和禁忌

绿豆性寒，味甘，具有清热解毒的功效，在夏季时食用能够清热解暑，并且可以缓解高血压及水肿的症状，但不宜在冬季食用，同时，不适宜脾胃虚寒及腹泻者食用。常见的清热解毒食物：梨子.苦瓜.百合.薏仁等。2健脾养胃大 ...

2021-11-4 15:30

养生饮食
狗肉的功效与作用禁忌狗肉吃了有什么好处

李时珍《本草纲目狗》记载:狗味咸、酸、性温、无毒、安五脏、隔伤、轻盈。养肾，补胃气，壮阳，暖腰膝，益气。五劳七伤，益养阳事，补血脉，增加肠胃运化能力和肾脏、膀胱功能，补精髓。2抗寒狗肉性温助热，冬季食用 ...

2021-11-4 15:29

养生饮食
柿子的功效与作用柿子不能和什么一起吃相克

柿子含有一定的果胶和膳食纤维成分，其中果胶是水溶性的膳食纤维，每100克可食用的柿子含有1.4克的膳食纤维，适当的饮食可促进肠道动作，帮助排便。美容养颜柿子含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、氨基酸 ...

2021-11-4 15:29

养生饮食
石斛对人体有哪些保健功效提醒这3种人不能吃铁皮石斛

石斛味甘性寒，其中含有一定的维生素、蛋白质、纤维素等成分物质，同时具有一定的药性，适量食用具有一定的养胃生津作用，可用于治疗热病伤津、口渴、舌干苔黑等不适症状。2预防心血管疾病石斛含有丰富的脂肪成分， ...

2021-11-4 15:28

养生饮食
水鱼的营养价值水鱼有什么功效

水鱼味甘、性平、滋阴清热、补充血气、补充肝肾等作用，可用于肝肾阴虚的五心烦躁热和骨蒸劳热。口渴、虚劳咳嗽、冲突或虚损、失血等。 2水鱼有什么营养价值1.水鱼中含有的多糖类物质是具有较好保健功效的活性因子之 ...

2021-11-4 15:28

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粉葛的功效与作用粉葛的营养价值

粉葛轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液布行。发脾胃清阳空气止渴，止泻。因此，常用于治疗内热、口渴、麻疹、腹泻、腹泻等疾病。人体因病毒入侵引起体液免疫异常活性，吞噬细胞大量活动，给机体 ...

2021-11-4 15:27

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乳香的功效与作用乳香的禁忌

乳香辛苦温、气香、辛苦发散、苦能破裂、温能通过、芳香逃跑、心肝脾经进入血分、活血行气止痛。可用于风湿性瘫痪、胸瘫心痛、筋脉挛、胃痛、跌倒损伤等治疗。2通经止痛乳香进入血分，进入气分，血中气滞，化瘀止痛 ...

2021-11-4 15:27

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猫肉的功效与作用猫肉能吃吗？

《本草求真》中记载了猫肉的补血、治疗。此外，归肝进入肾经，具有补气养血的作用，适合身体虚弱、贫血者食用。2疏风通络《四川中药志》记载猫肉治风湿性瘫痪、补充虚劳、消虫膨胀、治疗烧伤。具有祛风、解毒的效果 ...

2021-11-4 15:26

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