明确定位:在手背、第1.第2掌骨之间，在第2掌骨桡侧的中点。简易取穴:一只拇指的第一个关节横纹对着另一只虎的嘴，拇指弯曲按压，指尖指的是合谷穴。2合谷的效果主治通经活动，清热解表，镇静止痛。适宜于头痛，牙痛 ...

桂圆莲子粥桂圆肉(龙眼肉)20克，莲子30克，米100克。把莲子打碎，和桂圆肉、米煮成粥，睡觉前2小时服用。桂圆肉补益心脾，养血安神。适用于伤心脾、血气不足引起的失眠、健忘、心悸等症状的莲子补脾、养心、益肾。这 ...

人参元宵人参10克、山药10克、核桃仁15克、花生米15克、芝麻10克、豆沙泥30克、红糖50克、糯米500克、粳米150克。制法:将糯米制成元宵湿粉，或者在市场上销售的汤圆干粉250克适量调水2人参、山药、核桃仁、花生仁、 ...

一、五谷养生粥【材料】:荞麦、薏苡、黑米、芡实、脱皮绿豆、粗米、红豆、麦仁各1勺、枣10粒、桂圆10粒、粳米100克。【做法】:荞麦、薏苡、黑米、芡实、脱皮绿豆、粗米、红豆、麦仁洗净后浸泡2小时。桂圆去壳，红枣 ...

监督脉和冲脉，任脉同起于小腹内的子宫，下出会阴，下出腰背正中，沿脊柱上行，颈部进入脑内，回到顶部。2督脉循环路线第一条:下出会阴部，尾骨端长强与足少阴肾经，脚太阳膀胱经脉气相结合，沿脊柱上升，从后部到风 ...

栗乌鸡汤材料:乌鸡、栗、枣、枸杞、姜、盐。做法:1、切开乌鸡洗净，放入放入冷水的锅中用大火煮，捞起乌鸡。2.将枣、枸杞、栗、姜洗净备用。3、放入适量的水在锅里煮，把乌鸡放入锅中，放入姜。4、煮沸后，用小火炖3 ...

痣中含有痣总皂苷的含量不高，但具有较强的抗衰老作用，此作用与人参皂苷相似2调节激素痣果实中的皂苷成分具有调节体内内分泌的作用，机理通过调节肾上腺皮质，促进肾上腺皮质激素的分泌，促进雌激素的分泌，因此痣 ...

熟栗如何保存不坏开放保存熟栗含有一定的水分，需要散热，散热不良会变质发霉，需要开放晾干，避免密封保存。如果放在冰箱里家里有冰箱的话，建议把熟栗放在冰箱里，下次吃的时候再加热。该方法的缺点是反复加热会影 ...

黄酮中含有的有效成分具有很强的抗组织胺作用，还能抑制炎性物质的渗出，促进患部伤口的恢复，具有一定的止痛作用，对于有伤口、皮肤敏感的人来说适量服用可以改善不适的症状。2抗氧化黄酮是一种天然的抗氧化剂，具 ...

产后母亲贫血是比较常见的情况，产后母亲贫血补血最好的方法就是饮食疗法，那么产后贫血吃什么食物最好呢？推荐什么饮食？产后贫血吃什么补血最快？产后贫血吃什么补血最快？阿胶猪肉汤原料：猪瘦肉100克，阿胶10克 ...

女性是特殊的存在，每历几天，脸色更苍白，补血成为最重要的事情，吃什么补血？很多人选择吃药解决，但药有三分毒！冬天吃什么补血食材最好？让我们和小编一起看看。冬天吃什么补血食材最好1、黑木耳黑木耳低卡、高 ...

女性贫血吃什么补血？5种补血食物推荐1、红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。现代药理研究证明，红枣中含有大量的环磷酸腺苷，可调节人体新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞立即消除，提高骨髓造血功能，提高血液中 ...

许多孕妇在分娩后会有不同程度的贫血。贫血必须及时治疗。否则，它可能会影响分娩后的身体健康。产后吃什么补血最快？产后运动减肥需要多长时间？让我们和你谈谈。产后吃什么最补血最快？母亲贫血主要是由母乳喂养、 ...

生理日吃什么补血1、菠菜生理日胸部不舒服，乳房膨胀。菠菜富含维生素e，可以减少前列腺素的发生，前列腺素是引起前痛的一系列物质。吃菠菜有效补充维生素e，有助于缓解疼痛。2、石榴女性午饭后的水果可以选择石榴， ...

孕妇贫血吃什么补血好？1、红糖桂圆紫米粥紫米提前一晚浸泡，桂圆剥壳洗净，与紫米、糯米一起煮成粘稠的紫米粥，最后加入红糖调味。2、冷拌黑木耳黑木耳浸泡后洗净，用热水煮1、2分钟取出，加入芝麻油、生抽、醋、糖 ...

女性吃什么补血快？最补血的水果推荐1、甘蔗在所有水果中，甘蔗是含水量多的一种，营养中含有铁、锌、钙、磷、锰等微量元素，其中铁含量最高，每公斤达9毫克2、红枣红枣含有的营养十分的丰富，而且历来就有食用红枣 ...

女人吃什么补血？补血食谱推荐1、青椒油炒薯片原料:莲藕500克、姜10克、盐3克、胡麻油20克、醋10克、味精3克。烹饪方法:①、姜洗净剥皮切末。②、鲜藕清洗去黑皮，切成薄片，放入冷水中稍微清洗。③、锅里加入适量的 ...

捐血后，很多人认为最重要的是尽快补血回家，所以很多人问男孩捐血后吃什么补血？根据每个人的日常生活水平，捐血后一般不需要增加营养，可以多喝水，适度补充一些维生素C和高铁成分、猪瘦肉、鸡蛋产品、蔬菜水果、 ...

相信大家对于板栗都是很熟悉的，喜欢吃板栗的人是非常多的，但是你们知道吃板栗的好处是什么吗?今天小编给大家讲讲吃板栗有什么好处、板栗吃多了会怎样以及吃板栗禁忌有哪些。一起了解一下吧。吃板栗有什么好处1、缓 ...

羊肉汤的功效，一碗羊肉汤可以给冬天带来温暖，非常适合养生！那么这种羊肉汤怎么做呢？养生滋补羊肉汤有哪些做法？让我们和小编一起看看！羊肉汤是很多人的养生滋补选择，那么滋补羊肉汤有哪些食谱呢？羊肉汤怎么做 ...