养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

桂香糖芋头——滋补气血改善肠胃功能

芋头大家都吃过的吧，让小编流连忘返的就是拔丝芋头了，香酥可口，而且香甜味道好，适合女性们食用。芋头是一种很常见的薯类的食物类型，而且还可以补充纤维素和营养素，来看看桂香糖芋头的具体做法。桂香糖芋头步骤 ...

2024-7-14 16:26

养生饮食
荸荠有什么营养价值？什么人不能吃荸荠？

荸荠又名马蹄，它味甜多汁、肉质洁白，很受人们喜爱。荸荠既可当水果食用也能够做菜，是非常好的保健水果。那么荸荠有哪些营养价值呢？什么人不能吃荸荠呢？让我们一起来了解一下。荸荠有什么营养价值呢？1、缓解便 ...

2024-7-14 16:26

养生饮食
胡萝卜炒花椰菜——促进食欲软化血管

花椰菜是我们经常吃的一种食材，而且是一种含有丰富纤维素和维生素的食材类型，营养物质丰富。它可以有促进食欲的作用，还能够促进消化，具有排毒养颜的作用，花椰菜和什么食物一起搭配比较好呢，今天介绍胡萝卜炒花 ...

2024-7-14 16:26

养生饮食
喝完酒出虚汗怎么回事

无论是生活情调还是工作应酬，人们在饭桌上总是离不开喝酒。喝酒不仅仅会影响肝脏的健康，也会让人们出现出虚汗的情况。为什么喝完酒会出虚汗呢?专家告诉大家，导致这种情况的原因有很多，今天我们就来详细的介绍一 ...

2024-7-14 16:26

养生饮食
芫荽大米粥——发散透疹健胃消食

芫荽就是我们经常吃的香菜，可以当配菜食用，也可以当主菜，它的营养物质比较多，可以起到很好的促进食欲的作用。食用方法有很多，今天介绍芫荽大米粥的做法吧，可以开胃健脾，而且也可以有散寒的作用，来看看吧。芫 ...

2024-7-14 16:26

养生饮食
芥蓝豆腐——健脾益气护肠胃

芥蓝大家都吃过吧，一些老年人都喜欢吃这样的蔬菜，清爽可口而且还可以有保护胃黏膜的作用，对于健脾胃有一定的好处哦，芥蓝的搭配还是需要了解的，比如说豆腐，就是不错的选择，来看看芥蓝豆腐这道菜。芥蓝豆腐芥蓝 ...

2024-7-13 16:27

养生饮食
花椒里脊肉粥——滋阴润燥健脾养胃

花椒这样的调味品大家都吃过的吧，它具有去腥的作用，而且还可以增强体质，提高食欲。当然有花椒的食谱有很多，它可以去湿气，而且还可以调理肠胃，来看看小编介绍的花椒里脊肉粥的做法。花椒里脊肉粥花椒里脊肉粥所 ...

2024-7-13 16:27

养生饮食
荞麦面——增强血管弹性

荞麦面就是用荞麦打磨而成的粉状，经过处理形成的面了，荞麦面的营养价值极为丰富，而且在做法上也有很多，今天，天然养生专家为大家介绍开胃荞麦面做法，并告诉大家开胃荞麦面有什么功效作用，一起来了解下吧。开胃 ...

2024-7-13 16:27

养生饮食
美少女变黄脸婆了怎么办？5种红糖的补血美颜方

许多女性朋友发现到了一定年龄，脸色会越来越黄，脸部不再像年轻些的时候鲜红娇嫩，变成名副其实的“黄脸婆”了。也许您才二十出头亦或是已经步入更年期，这都是最常见到的困扰女性的问题。这与年龄其实没有多大关系 ...

2024-7-13 16:27

养生饮食
莲藕虾仁粥——消暑清热开胃消食

莲藕大家都爱吃，是一种纤维素比较多的食物类型，纤维素可以有促进食欲的作用，对于出现的食欲不振，还有便秘的情况有一定的改善的作用和效果。莲藕和虾仁可以一起煮粥食用，对于开胃消食来说有好处的，来看看莲藕排 ...

2024-7-13 16:27

养生饮食
莜麦面的做法里面有什么简单好学又好吃的方法?

莜麦好吃，做出来的食物不仅绿色健康，味道也好，深得大家的喜爱。什么莜麦面条，莜麦栲栲，莜麦面包，莜麦面花卷，莜麦面饼，莜麦疙瘩汤等。其中要说好吃又好学的方法，我觉得当属莜麦面条不过了。简单好做，口味全 ...

2024-7-13 16:27

养生饮食
芋头炖红薯粉条——促进消化增强免疫

芋头炖红薯粉条是我们大家都爱吃的一道家常菜，这道菜吃起来的味道还是非常不错的，而且还可以通过吃芋头炖红薯粉条来补充营养，所以说在平时大家都爱吃这种食物，能帮助我们补充大量的营养，但是吃芋头炖红薯粉条也 ...

2024-7-13 16:27

养生饮食
荸荠粥——滋补清热健脾养胃去火气

荸荠就是我们经常吃的马蹄，很多人都不知道这个名字，其实食物是一样的，叫法不同。荸荠可以滋阴润燥，补充丰富的水分和营养物质，可以预防感冒，还可以去火气，怎么吃呢，今天介绍荸荠粥的做法。荸荠粥荸荠自古有地 ...

2024-7-13 16:27

养生饮食
花雕玫瑰煮蛋——补气又养血

花雕酒是黄酒的一个品种，翻开清代的《浪迹续谈》，便有“最佳著名女儿酒，相传富家养女，初弥月，即开酿数坛，直至此女出门，即以此酒陪嫁......其坛率以彩绘，名日花雕“的记载。花雕酒，听来有软儒之美，扑入心， ...

2024-7-13 16:27

养生饮食
藕粉桂花糕——促进食欲降低胆固醇

莲藕是大家都喜欢吃的一种食材类型，藕粉也是很常见的一种附属品，它是由藕粉制作而成的，而且营养价值是比较高的，可以有促进食欲的作用哦，藕粉的食用率比较高，可以做很多的食物，来看看藕粉桂花糕的做法。藕粉桂 ...

2024-7-13 16:27

养生饮食
豆腐和牛奶能同时吃吗

无论是小孩子還是老年人，都是有一个同样的习惯性，那便是没事儿就吃孕妇钙片，由于广泛感觉孕妇钙片补钙补锌实际效果最好，不但能够提高骨质增生抗压强度，并且还便捷，但是或许这么多年我们都非常好了，这种价格昂 ...

2024-7-13 16:27

养生饮食
黑芝麻糊——补血润肠通乳养发

芝麻，黑芝麻和白芝麻两种。经常吃黑芝麻可以补肾，还能提高体质，补充丰富的维生素矿物质和氨基酸，对于养发润发，也有很好的帮助，黑芝麻的食用方法有很多。下面介绍黑芝麻糊的做法，还有它的养生功效。营养价值: ...

2024-7-13 16:27

养生饮食
用姜泡脚能去湿气吗？生姜泡脚的功效与作用

生姜，作为厨房中常见的调味品，其药用价值同样不容忽视。中医认为，生姜性味辛温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。而脚部，作为人体经络汇集之地，有着第二心脏之称，泡脚不仅能放 ...

2024-7-12 20:25

中医养生
藿香正气水可以泡脚吗？藿香正气水泡脚的作用

一、藿香正气水的传统认知藿香正气水，源自中医经典方剂藿香正气散，主要由藿香、紫苏、白芷、陈皮、半夏等多味中药组成，具有解表化湿、理气和中的功效。传统上，它主要用于治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的 ...

2024-7-12 20:25

中医养生
艾草泡脚能排毒吗？艾草泡脚后的排毒反应

艾草泡脚为何被认为能排毒？1. 温通经络，促进血液循环艾草性温，具有温经散寒、活血通络的功效。当艾草的有效成分通过热水浸泡渗透皮肤，能够刺激足底经络，促进全身血液循环。良好的血液循环是身体各系统正常运作 ...

2024-7-12 20:25

中医养生