养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

薏米姜枣茶同吃相克吗?

薏米是一种对人体有很多好处的粮食，可以用薏米来祛湿，薏米加红豆祛湿效果比较好，薏米对皮肤好，具有美白，嫩肤的效果，薏米可以延缓衰老，年轻十岁不是梦，姜枣茶是一种可保健的饮品，对人体起到良好保健的作用， ...

2024-7-17 08:28

养生饮食
番薯芋头蒸鸡翅——补充维生素平衡酸碱

芋头是做法是有很多，我们最常见的做法就是蒸芋头了，芋头虽然说好吃，但是制作的时候却是需要很好的技巧，很多人都是不怎么了解芋头的做法，下面就是跟着小编一起来学习学习这款番薯芋头蒸鸡翅的制作步骤和方法吧。 ...

2024-7-17 08:28

养生饮食
芹菜炒千张——降火清热解毒好选择

芹菜大家都不陌生，而且吃法有很多的，大家平时都怎么吃呢，可以炒着吃，或者是凉拌都是不错的选择，春夏季的时候很容易上火，多吃一些纤维素和水分多的食物比较好，芹菜的做法有很多下面就介绍它的做法。芹菜炒千张 ...

2024-7-17 08:28

养生饮食
芦笋炒大虾——增进食欲促进消化

芦笋炒大虾是大家熟悉的一种食物，在平时很多人都对这样的食物比较爱吃，不仅吃起来的味道很不错，同时吃芦笋炒大虾的食用功效也不错，所以在平时大家会爱吃，那么具体芦笋炒大虾我们如何吃比较好，这是大家不清楚的 ...

2024-7-17 08:28

养生饮食
芋头豆花粉——润肠通便保护牙齿

芋头是一种很常见的营养食材，适合秋冬季节适应，可以有滋补的作用。芋头含有的营养物质还是比较丰富的哦，同时也可以有润肠通便的作用。芋头含有的纤维素和维生素比较多，吃法也比较多样化，来看看芋头豆花粉的做法 ...

2024-7-17 08:28

养生饮食
豆腐里竟也有防腐剂，爱吃豆腐的你造吗

自三鹿奶粉之后，国家对于食品安全的把关一直从未松懈，相对的，老百姓们也开始注意，我们现在所吃的食物到底是否安全?尽管国家大力监管，但是食品安全问题却还是无法杜绝，在这种情况下，我们就需要自己多张个心眼 ...

2024-7-17 08:28

养生饮食
虾青素能长期吃吗长期吃虾青素有副作用吗

虾青素是生活里经常会遇到的一种帮助身体改善亚健康的保健类产品，但是，很多人在吃这类型的保健产品的时候，也会因为担心不能够长期服用它而不敢吃，那么，虾青素能长期吃吗?如果长时间吃虾青素的话，可能会带来什 ...

2024-7-17 08:28

养生饮食
夏天能吃花旗参吗？怎么吃进补效果好

花旗参就是西洋参，是各种补药中的上上品，主治心烦，失眠，健忘，精神和食欲不振，慢性支气管炎和神经衰弱，夏天也适合吃，下面来看看适合夏天的西洋参药膳。1．西洋参粥:西洋参3克，麦冬10克，淡竹叶6克，大米30克 ...

2024-7-17 08:28

养生饮食
柳松茸鸭汤——滋阴抗衰老增强抵抗

茶树菇就是我们经常吃的柳松茸，可以有丰富的营养物质的吸收和利用，比如说可以补充蛋白质啊或者是钙质等等的营养，可以提高免疫力，柳松茸如何食用呢，来看看这道柳松茸鸭汤的制作吧，可以提高免疫力和抵抗力。柳松 ...

2024-7-17 08:28

养生饮食
木瓜芝麻羹——补血益气滋润皮肤

芝麻大家都不陌生，是一种很常见的食材，而且使用率比较高，是吗?一般分为黑芝麻和白芝麻两种，芝麻中含有丰富的氨基酸和矿物质，可以有补脑补血的作用，还可以提高免疫力，自然肌肤，下面介绍一款木瓜芝麻羹，这款 ...

2024-7-17 08:28

养生饮食
什么东西患者吃了降血脂

血脂高能引起很多的疾病，像高血压冠心病这些可怕的字眼都是由它而来。它极大的影响着人们的健康，使我们无法忽视它的存在。血脂高与糖尿病也是息息相关的。这些疾病病情一旦加重，就会威胁到人们的生命安全，逐步陷 ...

2024-7-17 08:28

养生饮食
糯米藕丸——益气固表健脾益胃

莲藕的食用方法有很多，比如说生吃，或者是煮粥都可以，莲藕生吃和熟吃都是可以的。莲藕可以有滋阴润燥的作用，对于健脾胃来说也有一定的好处，今天介绍糯米藕丸的做法，可以有很好的益气的作用，大家不妨试试。食疗 ...

2024-7-17 08:28

养生饮食
三伏天晒背的正确方法和注意事项，湿气重的人晒太阳会有什么表现？

一、三伏天晒背的科学依据三伏天，是一年中最热的时段，阳气最为旺盛。中医认为，人体背部为阳脉之海，汇聚了多条与阳气密切相关的经络，如督脉、膀胱经等。这些经络负责调节全身阳气分布，对维持人体健康至关重要。 ...

2024-7-16 18:26

中医养生
夏季感冒是风热感冒还是风寒感冒，夏季感冒的治疗方法有哪些？

一、夏季感冒是风热感冒还是风寒感冒？风热感冒：夏季，尤其是当气温骤升，人体易出汗，毛孔张开以散热。此时若不慎受凉，如夜间贪凉、空调温度过低或长时间吹风扇，外界的风邪与热邪便可能乘虚而入，形成风热感冒。 ...

2024-7-16 18:26

中医养生
2024中伏是什么时间，中伏养生的八大要点是什么？

一、2024年中伏的时间揭秘2024年中伏的时间为7月25日至8月13日，共20天。这是根据农历和节气的推算得出的结果，中伏是夏季气温最高、最潮湿闷热的日子，也是一年中最热的时段之一。在中伏期间，人们需要注意防暑降温 ...

2024-7-16 18:26

中医养生
炎炎夏日，入伏后试试这五款三伏汤，清热解暑，驱散体内湿毒！

2024年的三伏天共计40天，分布为初伏10天、中伏20天和末伏10天。初伏自7月15日开始。众所周知，三伏天是一年中最炎热、最潮湿的季节，但这也是我们调理身体、提升健康的绝佳时期。在这个时候，进行艾灸、拔罐等传统 ...

2024-7-16 18:26

夏季养生
三伏天去湿气最佳时间是什么时候？三伏天晒背去寒湿的最佳时间

一、三伏天的养生的天时地利与人和三伏天，分为初伏、中伏、末伏，通常出现在农历的六月至八月间，是一年中最炎热的时段。这一时期，自然界的阳气达到顶峰，万物生长茂盛，同时也是人体阳气最盛、毛孔张开、经络通畅 ...

2024-7-16 16:27

中医养生
2024三伏天哪天入伏，哪天出伏？养生有什么讲究？

一、2024年三伏天时间概览三伏天，分为初伏、中伏和末伏，其时间依据农历和干支纪日法推算而定，每年具体日期有所不同。2024年的三伏天，根据天文历法专家的计算，将遵循以下时间表：初伏：始于农历五月廿二（公历约 ...

2024-7-16 16:27

中医养生
莲子心甘草花——清热解毒缓解烦躁

莲子心是一种可以清热解毒的食材类型，它的吃法有很多的，可以煲汤，煮粥，还可以泡茶的哦。在夏季的时候人们都会感觉到很闷热压抑，饮用莲子心甘草花就是不错防暑选择哦。莲子心甘草花莲子心甘草花所需材料主要食材 ...

2024-7-16 08:28

养生饮食
荠菜豆腐丸子汤——降压降脂促进排泄

荠菜是一种常见的野菜，有人特别爱吃，是一种绿色蔬菜，它可以有降压降脂的作用，荠菜的营养素是比较多的，比如说丰富的维生素和矿物质，食用方法有很多，一起来看看荠菜豆腐丸子汤的做法，可以促进排泄。荠菜豆腐丸 ...

2024-7-16 08:28

养生饮食