养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

怎么挑选优质蔓越莓，哪些人不能吃蔓越莓

蔓越莓富含维生素C以及抗氧化物质，因此生活中不少女孩子会选用吃蔓越莓的方法来增白，抗衰老，加之蔓越莓还具有较高的食用价值以及营养价值，所以它在市场中比较受消费者欢迎，不过随着蔓越莓种类的增多，其质量也 ...

2024-7-10 15:31

养生饮食
空腹吃苹果好吗，当心出现消化道疾病

苹果是生活中比较常见的一种水果，也是人们比较喜欢吃的水果。苹果是富含丰富的维生素D和糖类的，对于人们的健康是有很大的帮助的，因此日常的生活中大家可以多吃一些苹果。但是要注意避免空腹吃苹果，因为空腹吃苹 ...

2024-7-10 15:31

养生饮食
高血压如何恢复正常！推荐几个降压的运动！

高血压，这个现代生活中的隐形杀手，让不少人为之头疼。但你知道吗？除了药物治疗和饮食调整，适当的运动也是降低血压、维护心血管健康的有效方法。今天，我们就来聊聊如何通过运动让高血压乖乖低头，让你的生活更加 ...

2024-7-10 15:29

运动养生
夏季如何吃冷饮才能不伤身！这几个方法要牢记！

夏天一到，烈日炎炎，谁能抵挡得住一杯冰凉爽口的冷饮带来的诱惑呢？无论是冰淇淋、冰镇饮料，还是水果冰沙，都能瞬间驱散身上的燥热，带来一丝丝清凉。然而，享受冷饮的同时，如果不注意方式方法，很可能会给我们的 ...

2024-7-10 15:29

夏季养生
吃花生需要注意什么？花生一次吃多少为宜

花生又名长生果、落花生，和黄豆一起被誉为“植物肉“、“素中之荤”。它是我们生活中常见的一种食物，含有丰富的脂肪的蛋白质，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能，具有很高的营养价值。花生又分为熟花生和生花生， ...

2024-7-10 11:35

养生饮食
苦菊炒鸡蛋——增强免疫力促进排毒

苦菊炒鸡蛋是一道风味独特的家常小菜，这种食物的搭配首先是非常合理的，而且吃起来对我们健康也是有帮助的，再加上苦菊炒鸡蛋吃起来的味道不错，所以在平时大家都会爱吃苦菊炒鸡蛋，那么具体苦菊炒鸡蛋怎么样，一起 ...

2024-7-10 11:35

养生饮食
空心菜能和鸡蛋一起吃吗

蔬菜水果能够补充身体甲基纤维素，有利于消化吸收，可是服用时特别注意其相克食物。那麼，芥蓝菜能和生鸡蛋一起吃吗?生鸡蛋能够和芥蓝菜一起吃吗?芥蓝菜能和生鸡蛋一起吃吗能，芥蓝菜切条，假如能用热水烫一下变翠绿 ...

2024-7-10 11:35

养生饮食
香菜能健胃补血推荐2个食疗方

香菜，又名芫荽、盐荽、胡荽、漫天星H等。香菜因其茎叶中含有一种特殊的芳香味，所以民间俗称香菜。香菜是以茎和叶为菜肴调料的栽培种，为一年生草本植物，原产地为地中海沿岸及中亚地区，中国在汉代由张骞于公元前1 ...

2024-7-10 11:35

养生饮食
无花果可以泡水喝吗？

无花果这种水果具有很高的经济价值，在很多地方都有种植，在生活中，在很多水果店都能够买到无花果来吃，吃无花果具有健脾开胃的作用，另外人的肠胃里面会出现一些寄生虫，比如大家熟知的蛔虫，吃无花果还有驱虫的功 ...

2024-7-10 11:35

养生饮食
芝麻怎么吃最好，6种方法让你吃好芝麻

芝麻是一种常见的食物，虽然直接吃芝麻的人比较少，但是芝麻的其他制品还是挺多的，很多菜或者是点心中加入了芝麻就会变得更香更有味，所以很多人喜欢做菜的时候最后加一点芝麻，芝麻其实吃了是有很多好处的，那芝麻 ...

2024-7-10 11:35

养生饮食
土豆和西兰花能一起吃吗

西兰花和马铃薯中带有的营养元素尽管都非常丰富，可是彼此之间并不会出現相冲的状况，因此在平常日常生活即便是将这二种食物置放在一起服用得话，也不会对身体健康导致哪些不好的影响，并且西兰花和马铃薯中带有的营 ...

2024-7-10 11:35

养生饮食
鸡蛋和豆腐脑真的能一块吃吗

日常也累饮食的种类是多种多样的，其中早餐对于每一个人来说都是非常的重要，保证早餐的质量能让我们身体获取一天所需要的能量和营养，其中鸡蛋和豆腐脑都是我们早餐当中最常吃的两种食物，它们的营养价值都是非常丰 ...

2024-7-10 11:35

养生饮食
常吃花生酥会不会有危害

花生仁别名长生果，是一年生木本植物，是胶东地区地域的关键粮食作物之一，花生仁带有丰富多彩的维生素E和一定量的锌，能提高记忆力，耐老化，减缓脑作用衰落。花生仁中的维生素B12有活血功效;花生红衣的活血功效比 ...

2024-7-10 11:35

养生饮食
人长时间吃花生对身体有什么作用？

花生是很常见的一种食材，各种美味的做法层出不穷。另外花生的营养价值也很丰富，经常吃花生对身体有很多好处。接下来就让我们一起来了解一下，长时间吃花生对身体有哪些作用。长时间吃花生对身体有哪些作用呢？1、 ...

2024-7-10 11:35

养生饮食
长时间吃花生对身体有什么作用？哪些人不适宜多吃花生

花生是日常生活中非常常见的食材，很多人也喜欢吃花生，不管是生吃也好，还是炒花生也好，味道都非常的好。花生除了味道好以外，还有很好的养生作用，长时间的吃花生对身体有很多的好处，接下来就让我们一起来了解一 ...

2024-7-10 11:35

养生饮食
补血汤做法有哪些，五种方法喝出好气色

补血汤，中医方剂名。为补益剂，具有补血之功效。主治血虚阳浮发热证。肌热面红，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力。亦治妇人经期、产后血虚发热头痛;或疮疡溃后，久不愈合者。临床常用于治疗冠心病心绞痛等心血瘀阻 ...

2024-7-10 11:35

养生饮食
这3种祛湿补脾食材，小暑后务必多吃！别拿湿毒不当回事！

随着小暑节气的悄然来临，夏日的炎热与潮湿交织成一幅幅生动的画卷。然而，这美好的季节也伴随着湿气的肆虐，给我们的身体带来了诸多不适。中医认为，湿气乃万病之源，它不仅会影响脾胃功能，导致消化不良、食欲不振 ...

2024-7-10 11:34

夏季养生
夏季把藿香正气水涂抹在身上，竟然还有这些功效！比喝下去还好用！

藿香正气水是常备于众多家庭的夏季用药，主要用于治疗因外感风寒引起的感冒、头痛以及呕吐、胀痛等症状。然而，除了这些传统用途外，它还有其他一些令人惊喜的功效！藿香正气水的10种功效解表化湿，理气和中藿香正 ...

2024-7-10 11:34

夏季养生
三伏天如何抓住黄金养生40天？三伏养生10大绝招推荐！

随着夏日的热情逐渐升温，我们迎来了全年中最为炎热且湿气重的时期三伏天。这段长达40天的日子，虽然酷热难耐，却也是调养身体、增强体质的黄金时期。把握好三伏天的养生之道，不仅能有效缓解暑热带来的不适，还能为 ...

2024-7-10 11:34

夏季养生
三伏天吃什么最养生三伏天吃什么养胃又降暑

三伏天，阳光炽烈，热气蒸腾，自然界与人体都仿佛置身于一场盛大的火炉盛宴之中。这一时期，不仅是万物生长的旺季，也是人体易受暑邪侵袭、耗气伤津的敏感期。因此，三伏天的养生显得尤为重要，它关乎到我们如何在酷 ...

2024-7-10 11:34

中医养生