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关于保健的文章

白领中医保健的“十养九宝”法

一年一度的五四青年节到来了，立夏也随之而来。在这个闷热的季节里，青年白领们如何保健和食疗才更健康呢?小编在下文将向你介绍中医十养九宝，帮助白领们快快乐乐渡过夏天。众所周知，现在的都市白领生活节奏非常快 ...

2013-5-12 13:24
孕妇怎么做宝宝不会弱视

孕妇怎么做宝宝不会弱视？弱视眼的发生与先天体质有着密切关系，而先天体质的强弱则取决于妊娠期的营养与保健状况。倘若母亲孕期注意保健，小儿弱视是可以预防的，具体可从以下几个方面做起：1、调整情绪，保持心情 ...

2012-3-20 08:54
哺乳期多喝汤多喝水

哺乳期需避免的食物及嗜好妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、 ...

2012-3-19 15:51
哺乳期乳房有什么保健方法

哺乳期乳房保健的方法：1.哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。2.哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大 ...

2012-3-19 15:33
青春期怀孕怎么办

1.怀孕的征兆月经停止。可能刚来初潮的女孩子，月经不太规律，但如果月经已经规律，到了该来的日子却没有来，而且和异性有过性接触，性交或者对方体外射精（精子可在体外存活2到3小时呢）就应该警惕啦。其次，乳房在 ...

2012-3-19 15:08
孕期吃鱼防乳癌

一、吃鱼对于女性孕期保健的意义之一：常吃鱼能减缓少女痛经丹麦专家发现，每天让有痛经史的少女吃下两克的鱼油，经过三个月之后，这些少女的痛经获得了改善。专家认为，鱼油（包括鱼类）富含的omega3脂肪酸确对于痛 ...

2012-3-19 14:43
孕期应节制性生活

一、选择最佳受孕期已婚妇女的最佳受孕年龄为2529岁，男子3035岁。因为这一时期是身体最健壮，精力最旺盛时期，对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。因为此时正是蔬菜、水果比较丰富的季 ...

2012-3-19 14:38
孕妇遇胀气怎么办

中、西医并陈的观点，解答关于胀气的种种疑虑，帮助妈妈们更有效地远离胀气，迎接好孕到！point 1原因篇西医观点─荷尔蒙变化造成便秘胀气怀孕期间，因体内荷尔蒙改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可 ...

2012-3-19 14:26
怀孕后的禁忌可信吗

PART1民间禁忌，可信吗一、不合理的忌嘴之说妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结，有的是根据医学而来，像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病，就列为禁忌。但有不少却纯属无稽之谈，不过从中也反映了人们 ...

2012-3-19 14:20
产后性生活应注意什么

为什么产后首次性生活容易出血？1、与恢复性生活的时间有关：会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤 ...

2012-3-19 14:18
胚胎停育是怎么回事

什么是胚胎停育？受精卵就像一颗种子，要经历一系列复杂而奇妙的过程才会最终成长为一个健康的宝宝，如果在最初的阶段，受精卵就没有发好芽，那么它很可能就会停止健康生长，我们把这种发生在孕早期的胚胎停止发育现 ...

2012-3-19 14:15
女性性生活的好处

性爱是女性美的催化剂使女性更容光焕发。良好的性生活所带来的欢愉和满足可以促进血液循环，加快呼吸的节奏，使体温升高，有利于改善女性皮肤的外观，排除体内的毒素，让充分享受性爱快乐的女士们皮肤更加润滑细腻， ...

2012-3-19 11:55
新婚“虚”多吃保健品

新婚多虚不是病首先婚前应注意调补阴阳，补肾益精，养精蓄锐，婚后又能注意节欲，懂得少许房事禁忌，如饮酒饱食、劳损过度、愤怒恐嗔、自汗盗汗、月事未净、创伤未愈、忍小便等都不宜交合，则新婚之虚就能避免。其次 ...

2012-3-19 11:23
更年期潮热的保健方方法

由于很难掌握潮热规律，一旦出现在公共场所，她们会感到非常不安，认为人们的目光都注视着自己那烧得通红的脸，因此内心惶恐不安。其实这种变化是轻微的，人们不会从外表上注意到一个有潮热感妇她变态，只不过自我感 ...

2012-3-19 11:05
更年期综合症怎么改善

专家指出，这些症状都是由更年期综合症引起的。除了潮热、盗汗、暴躁的症状，更年期女性还会出现情绪难以控制、失眠、早醒、无精打采、骨质疏松、力不从心等更年期综合症症状。这些症状在一定程度上影响了更年期女性 ...

2012-3-19 10:46
中年女性保养皮肤吃什么

为维护身体的新陈代谢，发挥营养物质的美容护肤作用，蛋白质每日每公斤体重不应少于一克。饮食中蛋白质的含量如下：1个中等大小的鸡蛋约含6克蛋白质;瘦肉类（如鸡、牛、羊、猪瘦肉）、鱼类等100克，含蛋白质约20克; ...

2012-3-19 09:46
中年女性调解压力的方法

中年女性面对心理压力怎样养生这些矛盾长期使她们处于不稳定之中，也往往承受着超过男性的心理压力。这些压力主要表现为以下三对矛盾。其一，职业角色与家庭角色的矛盾。工作单位要求所属成员具有敬业、进取和开拓精 ...

2012-3-19 09:21
孕妇发热是怎么回事

孕妇发热是怎么回事？对胎儿有什么影响？在怀孕早期，如果母体温度升高1.5度，就可能引起胚胎脑部发育障碍。在怀孕初期，如果孕妇体内的胚胎发育在6周左右，严重的高热（每天升高2―3度，持续1小时）可造成小头畸形 ...

2012-3-19 09:09
孕妇可以睡席梦思床吗

孕妇可以睡席梦思床吗？孕妇不宜睡席梦思床。这是因为：1、易致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关 ...

2012-3-19 09:07
孕妇闻汽油味对胎儿有影响吗

生活在城市中，每个人都需要乘坐各种交通工具。现代的交通工具有很多都使用汽油作为动力，汽车、摩托车、飞机等，因此，汽油作为动力燃料每个人都是离不开的。这些航空汽油、车用汽油和溶剂汽油对人体的危害都较大， ...

2012-3-19 09:04

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