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关于保健的文章

月经期5个最佳时期

生理期最易达成的5种效果1、丰胸美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰 ...

2012-3-28 11:38
更年期的女性要注重牙齿保健

女性从36岁之后，骨骼中的钙质开始逐渐丢失。绝经前妇女骨骼中的钙质每年以1％的速度递减。绝经后，尤其是绝经后前5年，骨骼中的钙质丢失达到10％左右。骨骼中钙质丢失的直接后果是骨质疏松，骨组织萎缩。牙齿是生长 ...

2012-3-27 14:59
月经不太准需要药物调节吗

如果说月经不太准，这是一种疾病吗？那么应该怎样让它越来越准呢？?月经从它不规律到规律确实有这么一段时间，在青春期的时候月经不太规律来潮的话，不用过度的紧张，也可能二个月、三个月、半年才来一次，不用刻意 ...

2012-3-27 14:31
哺乳注意卫生防止感染

哺乳期注意卫生保洁，是预防各种感染的关键。首先，母亲应注意饮食卫生，特别是夏季，不食用不新鲜及不洁食物，避免发生肠道感染。在哺乳过程中，每一次哺乳前均应清洁乳头乳晕局部。在发现乳头乳晕部有破损，或婴儿 ...

2012-3-27 13:33
建立良好的哺乳习惯

新生儿期喂奶时间可能很不规律，喂奶次数也较多，而且最好夜间也不要停止喂奶，一昼夜可喂奶12～15次。这是因为新生儿太小，吸吮力量不大，每一次只吃一点点就疲劳了，但过不了多一会就又饿了，所以不要硬性规定哺乳 ...

2012-3-27 13:31
孕妇做X线检查会导致宝宝智力低下吗

孕妇X线检查会致小儿智力低下吗？大量医学证据早已证实，孕妇在胚胎器官发育的敏感期（妊娠3～8周）接受过大剂量的X线照射，不仅可以使胚胎发育迟缓，骨骼畸形，甚至可造成流产或死胎。12周以后虽然大部分器官已经形 ...

2012-3-27 09:40
生产前要吃什么

生产前要吃什么？虽进入生产状态但因为是初次生产所以时间大多会延长，故需趁阵痛尚轻微时补充营养。入院时可自带方便食用的小块三明治或小饭团等食品，不过阵痛转强时，只能补充水分。生产前的准备事项：1）住院用 ...

2012-3-27 09:35
分娩前有什么预兆

分娩前有什么预兆？分娩前兆一般会出现阵痛、落红、破水。1、阵痛当下腹疼痛时间的间隔由30分钟缩短为10~15 分钟时，需和医院联络再按照指示住院。大部分的人对阵痛的认知就是［疼痛］二字，但实际上刚开始时，感 ...

2012-3-27 09:30
孕妇旅游要准备什么物品

旅游前，除一般要携带的旅行物品外，孕妇应该准备哪些东西呢？孕妇旅游必须准备以下物品。第一，要准备孕妇的资料及证明等文件。如果是在国内旅游，孕妇产前检查手册，保健卡是一定要带的东西。平时作产前检查医院、 ...

2012-3-27 09:25
孕妇出门旅游要注意什么

孕妇出门旅游应该注意哪些事情呢？孕妇如果要出门旅游一定要注意以下5点：1．怀孕18-24周之间是孕妇出游比较安全的时段。因为这时候不太有流产的危险，孕妇也不像之前会害喜而恶心、呕吐不舒服，同时也比较没有早产 ...

2012-3-27 09:22
孕妇怀孕早期要做检查吗

产前检查是孕期必要的检测方法，可使医生比较直观地了解孕妇的生殖器官的状况和胚胎的发育情况，因此，产前检查是保障妇女和胚胎健康和以后安全分娩的必要措施。多数女性对产前检查是重视的，但有一部分孕妇不愿作孕 ...

2012-3-27 09:20
怀孕期间乳房有什么变化

怀孕期间，乳房有什么变化？怀孕期间体内激素水平的变化，会使孕妇的乳房发生一系列生理变化，而这种变化也是为了适应分娩后哺乳的需要，妊娠期乳腺发育的程度是决定分泌乳汁多少的重要因素之一。怀孕期间由于卵巢雌 ...

2012-3-27 09:17
孕妇情绪对胎儿有什么影响

孕妇的情绪对胎儿有什么影响？妊娠期间母体的喜、怒、哀、乐等情绪波动，都会对胎儿的身心健康产生很大的影响。因为胎儿生活在母体这个不断受着物理、化学变化影响的环境中，尤其是孕妇情绪剧烈变化时，都会通过多通 ...

2012-3-27 09:15
孕妇胃灼热是怎么回事

孕妇胃灼热是怎么回事？胃灼热是胸腔及上腹中央发生的一种烧灼痛，有时还会伴以口腔异味或暧气等现象。胃灼热常发生在妊娠期，几乎有一半的孕妇都会发生胃灼热情况。这是由于在妊娠期间，协助封闭胃胜上部与食管间通 ...

2012-3-26 09:21
孕妇头痛是怎么回事

孕妇头痛是怎么回事？怀孕早期头痛，可能是休息不好、睡眠不足所致，如果在怀孕中晚期出现头痛，应该及时监测血压。妊娠高血压病大多发生在妊娠20周与产后两周，典型表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时出现抽搐、昏 ...

2012-3-26 09:19
孕妇能吃秋梨吗

孕妇可以吃秋梨吗？孕妇能吃秋梨。吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用， ...

2012-3-26 09:07
孕妇怎么改善睡眠

孕妇怎样做睡眠会好？孕期睡眠不好是很正常的，尤其是孕中后期，一部分原因是由于你日渐隆起的腹部，另一部分原因也来自你体内的激素变化。也许你会觉得，晚上睡个好觉对你来说似乎成了无法实现的梦想，其实，很多办 ...

2012-3-26 08:54
孕妇要怎么按摩

孕妇要怎么按摩？按摩有使人放松的神奇疗效，对准妈妈来说不仅可以放松心情，更可以使身体各个部位得到舒缓，释放紧张的压力。如果在外面做按摩，你需要选择一位有资格证书且有为孕妇按摩经验的按摩师，并且选择适合 ...

2012-3-26 08:52
孕妇要怎么护理牙齿健康

孕妇要怎么护理牙齿健康？由于孕期内供血量增加，并且激素分泌的水平也有所变化，致使准妈妈的所有身体组织都发生软化，其中包括牙龈，它会变得柔软并且易感染。供血的增加还给牙龈附近的毛细血管带来压力，因此在准 ...

2012-3-26 08:50
孕期要怎么运动锻炼

孕期要怎么运动锻炼？众所周知，孕期的适当运动对准妈妈和胎儿都是非常有帮助的。一方面，运动不仅可以使准妈妈身心舒畅，经常保持良好的心理状态，还能增进肌肉活动的协调性，有助于顺利分娩。另一方面，胎儿与准妈 ...

2012-3-26 08:47

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