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关于养生的文章

枸杞养生功效直接嚼着吃效果更好

枸杞功效中医学认为，枸杞性味甘平，入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症，尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。 ...

2014-5-5 14:39
立夏养生吃什么立夏养生六款食谱

一转眼就到了立夏，很多人想知道立夏养生吃什么好，有什么好的食谱，今天，就为大家介绍六款立夏养生食谱，一起来看看吧！立夏养生食谱1、枸杞肉丝原料：枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克，料酒、酱油、猪油、 ...

2014-5-5 10:07
立夏养生食谱之鱼腥草拌莴笋

立夏吃什么养生？立夏吃苣可以通气，下面为大家介绍一款立夏养生食谱鱼腥草拌莴笋，一起来看看吧！立夏吃什么莴苣通气苣，又名莴苣笋、莴笋、千金菜。中医认为，莴苣性味苦、甘、凉，入大肠、脾、胃经，有清热利尿 ...

2014-5-5 09:55
春天夜卧早起夏天养生跟着太阳走

春天夜卧早起夏天养生跟着太阳走春季养生要早睡早起，最好在十点半前就关灯睡觉，夏季要注意养阳，夏季养阳要跟着太阳走，下面我们来看看中医对这个养生方法的介绍。夜卧早起，学会跟着太阳走如何才能养阳呢？《黄 ...

2014-5-1 09:02
“花花世界”也可以帮你养生

花，颜色繁多、形态各异，喜爱养生的人士往往也喜欢养些花花草草，其实，不同的花色也会有不同的养生效果。红色补心，绿色养肝，黄色益脾胃，白色润肺，黑色补肾。这种五脏合五色的理论同样应对于人的情绪一一五色作 ...

2014-4-30 15:18
立夏养生多喝粥立夏三大进补食疗方

立夏即将来临，立夏气温会逐渐上升，这个时候人体消化也会加大，多喝粥可解暑清热，又可以补养身体，下面就为大家介绍一下立夏养生方法。多喝粥汤有利补养头痛、失眠、烦躁、坐立不安一到夏天，很多人就感觉浑身不适 ...

2014-4-30 09:53
中医早、中、晚养生时间安排

一天24小时，人体的气血运行也会随着时间的变化而变化，所以，我们的锻炼休息方法也要随着时间的改变而改变，中医认为，一天的身体锻炼可以分为早、中、晚来安排，下面我们来看看中医的一天养生时间安排。早晨养生宜 ...

2014-4-29 15:09
6种常见花茶的养生功效

不同的花茶有不同的养生功效，有些花茶可以养肝、有些花茶可以养胃，下面就介绍6种常见花茶的养生功效，一起来看看吧！1、泻火明目选菊花春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现，春天容易使血 ...

2014-4-28 10:32
谷雨养生吃香椿香椿的几种简单做法

现在正是谷雨时节，谷雨时节养生可以吃香椿。香椿是谷雨的时令食物，它营养价值高、味美爽口，多吃香椿对我们身体有好处。下面为大家介绍几种香椿的简单做法。关于香椿：香椿又名椿芽、香椿头，古名栲、虎眼。是香椿 ...

2014-4-24 16:19
通过《红楼梦》教你根据功效选枕头

枕头是人们睡眠时不可缺的一种卧具，古代人对枕头已早有研究，《红楼梦》里曹雪芹就为各个主人公们设计了不同的枕头，下面我们来看看关于不同枕头的功效作用。枕，即枕头，是保证人们睡眠最重要的卧具。东汉许慎《说 ...

2014-4-23 15:07
喝水7个坏习惯你会喝水吗

喝水？谁不会！人们理所当然的以为，喝水是件很简单的事，直接喝到肚子里就好了，殊不知每个人多多少少都有些喝水的坏习惯，这些坏习惯不起眼，但长时间后会给我们的身体带来伤害。喝水的7个坏习惯！1、每天喝不够6 ...

2014-4-22 10:39
谷雨养生吃什么明目养肝3食疗方

谷雨养肝明目食疗方谷雨时节吃什么好？谷雨时节还是很容易有春火，因此，养生要注意养肝清火，下面就为大家介绍三款谷雨养肝明目的食疗方，一起来看看吧！1、枸杞子炖蛋用料：枸杞子15克，鸡蛋1~2个。做法：先将鸡蛋 ...

2014-4-21 17:16
谷雨时节大事件祭祀仓颉的由来

北祭黄帝陵，南祭大禹陵，是华夏后代祭祀祖先的两大典礼，也是谷雨时节的两大习俗，其实除了这两大祭典是在谷雨，仓颉的祭典也是在谷雨，下面我们来看看关于谷雨仓颉祭典的相关知识。大约在4000年前，轩辕皇帝由部落 ...

2014-4-21 15:25
谷雨饮食养生八原则养肝吃菠菜

谷雨时节是春末，这个时候降雨增多，气温也会有所增高，谷雨时间养生要顺应自然节气的变化而变化，在饮食上要注意调肝去春火、少吃燥热食物，多吃健胃补脾的食物，早晨起床最好喝杯水，下面我们来看看谷雨时间的饮食 ...

2014-4-21 10:26
谷雨养生中医谷雨五行食疗养生

2014年4月20日-2014年5月5日，这一段时间为谷雨时节，谷雨，顾名思义，播谷降雨是也，谷雨是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节，到了谷雨时间降雨增多，空气的湿气也会增大，这个时候要如何养生呢？看看中医的介绍。五行 ...

2014-4-21 10:05
女人保养女人养生四种食物及食谱

男人三十一朵花，女人三十豆腐渣，这句话虽然让女人听着很刺耳，但是也从中看出了女人衰老的衰老速度，女人年过25，身体肌肤、卵巢等部位老化速度就会加快，如果不注意保养，很快就会变成老女人。因此，女人要时刻注 ...

2014-4-18 10:12
5种简单的养生蔬菜汁

蔬菜汁成为了现代人的一种时尚养生方法，很多蔬菜都可以做成蔬菜汁来喝，蔬菜汁的做法也很简单，不用那么多复杂的工序，蔬菜切好后直接放入榨汁机就可以，下面就为大家介绍5种简单的养生蔬菜汁。1、黄瓜汁利尿、加强 ...

2014-4-17 16:30
喝茶养生 10种情况下不适宜喝茶

很久以前，我国古人就学会了喝茶养生，让喝茶养生成为了流传千年的传统，而现代人对喝茶好处也有更深入的研究和理解，但是，并不是所有的人都适宜喝茶，喝不好不仅不能养生，还会危害到人体健康。10种情况下不适宜喝 ...

2014-4-17 10:11
中医养生秘诀五代中医世家养生经

清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。床边坐，別著急，半分钟后再站起。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。吃早餐，很重要，宜早更要营养好。日出後，晨练宜，空气新鮮利身体。指梳头， ...

2014-4-16 15:25
产妇吃什么水果适合产妇的7种水果

水果种类繁多，不同的水果有不同的养生功效，产妇也要适当的吃些水果补充各种营养素，那么，产妇吃什么水果好呢？1、香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发 ...

2014-4-14 16:37

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