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关于肥胖的文章

夏季想减肥这4种水果最好少吃

可能很多人会觉得吃水果是必须的，因为水果里面含有了丰富的维生素，矿物质，纤维素都是组成人体的重要营养成分，但并不是所有水果都可以任意食用，加上夏天一到很多美眉觉得不满意自己的身材就会想着减肥，当然水果 ...

2018-6-11 09:11
夏季常用减肥果泡水喝不瘦也保健

减肥果含有大量的苹果酸、柠檬酸、各种酶类，能够帮助减肥减脂、降血压、调理肠胃、补充营养，那减肥果泡水怎么喝呢?减肥果的功效与作用 1、清热解毒虽然减肥果名字这么简单粗暴，但其实它最大好处不在于减肥，而是 ...

2018-5-31 09:03
夏季吃菠萝养胃又减肥狂甩10斤肉

菠萝有个全身是刺的外皮，酸甜美味的肉肉，正是夏季水果之一，夏天吃它有什么好处吗?菠萝再吃再营养该怎么吃呢?吃菠萝养胃又瘦身菠萝有个全身是刺的外皮，酸甜美味的肉肉，正是春季水果之一，夏天吃它有什么好处吗? ...

2018-5-10 08:54
一周西红柿减肥法一周减10斤不反弹

番茄又名西红柿，它蕴含丰富的食物纤维，能吸取体内多余的脂肪，并且还能排除体外。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。小编为大家推荐几款番茄减肥食谱，照着吃一个月速瘦 ...

2018-4-25 09:37
沙拉可以减肥吗推荐9道减肥沙拉

早已告别了以胖为美的盛唐，按照现代流行审美，纤瘦是评定美的重要因素，不仅穿衣服更加好看，身材苗条的人会散发由内而外的美感与魅力，活在当下，就要顺应时代的潮流，因此瘦身是变美的头等大事，从饮食下手，是瘦 ...

2018-4-23 09:39
一天中什么时候吃水果减肥效果最好

一天什么时候吃水果好，这样吃让你燃烧脂肪，想减肥的小仙女还不看过来。一天什么时候吃水果好常言道，在对的时间做对的事，才会事半功倍。减肥亦是如此，只有吃对了做对了才会减肥更迅速。那么，减肥期间最被钟爱的 ...

2018-4-17 09:20
春季吃什么减肥推荐10种越吃越瘦的水果

十大水果吸光你的油脂1、苹果苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量 ...

2018-4-13 09:36
大量吃芒果会长胖每天吃多少合适

吃芒果长胖吗?芒果属于热带水分，太阳光照足，所以它也很甜，那这种甜甜的水果吃了会发胖吗?吃芒果长胖吗一般适量吃芒果是不会发胖的。100克芒果的热量约为32大卡，脂肪含量为0.2克，碳水化合物为8.3克，属于低热量 ...

2018-4-2 14:19
春季减肥推荐一周瘦10斤的苹果减肥法

苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。凡是按照正确方法去实施的人大 ...

2018-3-30 09:37
吃什么水果减肥最快这3大原则要坚持

传统的水果减肥法的确不是妈妈产后减肥的最佳选择，因为只吃水果的做法不利于产后身体恢复。但是只要把水果减肥作为一种辅助的减肥手段，有讲究地吃水果，是非常有利于产后瘦身的。水果减肥法，是不少女性最喜欢的减 ...

2018-2-5 10:36
吃红枣可以减肥吗煮着吃效果更好

今天我给大家带来的是红枣正确吃法及功效，喜欢吃红枣的小伙伴下面抓紧时间和我一起来看看吧。红枣正确吃法及功效俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老，正确吃红枣，让你一辈子白里透红!红枣不发胖的吃法红枣的食用方 ...

2018-2-1 09:48
好吃简单的水果沙拉减肥法让你越吃越瘦

减肥食谱怎么少得了沙拉，今天小编为你介绍几款好吃简单的减肥沙拉，低热低脂，做法简单，让你越吃越瘦!没有减肥需求的人也可以吃哦，因为够美味!减肥沙拉一、柠香鸡与牛油果沙拉(佐：意式沙拉汁)主要食材：柠香鸡、 ...

2018-1-30 09:16
减肥应该吃什么水果这10种水果越吃越瘦

冬天大家一定都是大吃特吃，悄悄的小肚子也出现了，体重也上来了，是不是又开始烦恼怎么减肥了呢?相信大家都有着一套自己的减肥方式，那么大家知不知道其实吃水果也是可以减肥的哦，想不到吧，那么吃什么水果减肥最 ...

2018-1-29 08:55
柠檬怎么吃减肥最快这样吃3天瘦4斤

关于柠檬，我们都会将它作为美容减肥的佳品。柠檬怎么吃减肥最快，其实这种吃法让你3天瘦4斤。柠檬减肥原理1、柠檬酸抑制脂肪积聚当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质乳酸，令 ...

2018-1-22 10:22
水肿型肥胖如何去水肿

水肿型肥胖对于很多人来说都是非常头疼的问题，那么如何才能消除水肿呢?下面就要给介绍大家几个去水肿的好方法，帮助大家快速有效的解决身体的多余水分，轻松瘦身。1.经常把腹部围起来腹部一旦受寒，容易产生浮肿及 ...

2013-12-10 11:14
不同部位肥胖如何有效减肥

想要减肥成功首先要了解自己发胖的原因，不同肥胖的部位用不同的方法减肥才能起到良好的效果。1.脖子粗近期多项研究发现，颈围(脖子周长)与身体质量指数(BMI)一样，也能反映健康问题。美国波士顿大学研究显示，颈围 ...

2013-10-30 14:47
晨起怎么做可帮助减肥

1.睁开眼，翻翻身睁开眼睛以后，我们首先要做的是调整呼吸，给胸部一个呼吸的空间，翻身的过程中可以让双肩和全身得到放松，退掉一身的疲劳感。如果你是极其懒的人，那么你可以眯着眼，侧身躺着，然后从后面伸出两手 ...

2013-6-24 14:51
日常生活中有什么减肥妙招

1.可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着长时间久坐不动不仅会造成下身微循环速度缓慢，降低人体新陈代谢机能，还会造成腰部以下特别是臀部、大腿部位的多余水分以及代谢废物无法正常排出体外，同时，久坐会使腹部 ...

2013-6-24 14:43
成功战胜肥胖的方法常喝普洱茶

女性朋友可以在每天吃饭过后，每天工作的时候，每天散步回来为自己泡上一杯普洱茶，然后慢慢地小口饮用。这样就可以使身体内的脂肪燃烧从而使身体瘦下来。为什么要选择在这些时候喝茶减肥呢？一是在吃饭之后，人体处 ...

2012-2-11 18:01
吃肉可以减肥吗？

冬天是休养生息、自我调节的季节，也是容易发胖的季节。在许多人尤其是中老年女性看来，肉是一种让人害怕的食物，好像只要多吃一口，身上就会多长一块肉。其实，减肥与吃肉并非水火难容，只要掌握科学的吃肉方法，就 ...

2011-10-24 09:48

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