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关于肥胖的文章

为什么减肥效果不明显？可能是它拖累了你

眼看着别人略施小计就能让体重蹭蹭往下掉，而自己努力了半天似乎都是白费功夫。为什么自己减肥效果不明显?可能是这些因素给你的减肥征程拖后腿。天生代谢慢相对男性，女性肌肉量比较少，体脂肪的比率也相对偏高，所 ...

2018-4-4 09:03
28天懒人减肥计划坚持4周瘦一圈

减肥瘦身是女生之间一个永恒的话题，特别是在这个以瘦为美的时代中，一个纤细苗条的身材更是无比重要。而我们给大家介绍的就是见效快的28天懒人减肥计划。28天懒人减肥计划中需要快速的甩去身体的赘肉，所以一定要饮 ...

2018-4-2 09:19
一天只吃两餐？韩雪的减肥秘籍了解下

最近小编只要一打开手机视频的APP不管是看什么综艺好像都能看到韩雪的影子，想了想好像自从声临其境之后韩雪就开始奔赴各种综艺节目了啊，之前对于韩雪的了解并没有很深，只觉得她是一个很有气质书香味很重的一个女 ...

2018-3-30 09:34
拒绝过年胖三斤 3种巧吃零食攻略请收好

南北方的小年都已经过完了，距离春节也只剩下4天了，和小伙伴们聊起才发现各家囤的年货都多的吓人的，且种类也是任君挑选。小编先给大家罗列一些，比如糖瓜、各类糕点、坚果等等，这些甜食啊什么的，真的是吃一口都 ...

2018-2-13 09:15
增肥季到了年底应酬如何做到不长胖

到了一年中聚会、应酬最多的时候，各种美食诱惑来袭，你的肥肉是不是也蠢蠢欲动了?但好友聚会又不可能不吃东西，与其等着体重飙升，不如想想吃不胖的办法。贴心的小编已经为你整理好了一份聚会吃不胖攻略，就等你签 ...

2018-2-12 09:45
冬季减肥要掌握这些不容易发胖的方法

减肥是备受大家关注的话题，不管是男性还是女性，只要觉得自己有点胖就会去想办法减肥，因此，如何减肥最有效呢?其实，减肥不仅包括运动减肥，饮食减肥也是非常重要的，所以女性想要减肥需要掌握哪些不易发胖的方法 ...

2018-2-7 09:17
这3大减肥的基础知识别说你不知道

2018年已经快过去一个月了，之前定下来的减肥目标你还记得吗?实现了多少?瘦下来的人欢天喜地，而没瘦的人也只能默默的怪自己不够争气。依稀想起去年年底小编给自己定下的目标，今年一定要瘦下10斤，可是一年过去了， ...

2018-1-25 13:40
微胖身材很尴尬微胖女要如何减肥

微胖身材的女生往前一步是大胖子，退后一步是瘦子。她们的身材说胖不算太胖，但也算不上瘦。夹在大胖子和瘦子之间，很是尴尬。微胖身材的基数不大，但要想快速瘦下来并非易事。那微胖女要如何减肥呢?不给自己胖的理 ...

2018-1-25 09:12
减肥没头绪？告诉你零基础减肥方法！

减肥困扰了不少肥胖人群，但是许多人也只是一味地说减肥，但是并不知道从何开始，盲目地认为只要坚持几天跑步健身，就可以减肥减重了，其实这种想法是非常错误的。毕竟每个人每天在进食，就会产生热量，适量的运动最 ...

2018-1-4 16:00
减肥爱走捷径这4个方法帮你快速瘦身

对于大多数人来说，减肥并不能算是一件简单的事情，天气热的时候很多人对运动减肥都嗤之以鼻，而天气冷的时候人们对运动减肥又抱着可远观不可亵玩的心态，难道一年四季都没有一个季节是适合你减肥的吗?当然不是，减 ...

2017-12-28 17:54
吃的少还胖的快？该提高你的基础代谢了

没有你做不到，只有你想不到的，对于大部分人来瘦，减肥都是虐心的。只要你把减肥提上行程，就意味着你每天要花大把的意志力来拒绝一些很美好的食物，比如甜甜圈、火锅、蛋糕、薯条、薯片等等。但是，如果你觉得身边 ...

2017-12-28 13:24
想要快速减肥这4个方法一定要记住

对于减肥的朋友来说最想要知道的就是怎么减肥最好最快呢?在减肥的时候有哪些方法是能够快速的帮助减肥呢?就让主妇网小编来告诉大家吧!导致身体肥胖的原因喜欢吃东西都说肥胖吃出来的这点一定是没错的，很多人对饮食 ...

2017-12-21 09:09
运动减脂效果好吗要注意哪些事项

怎么运动可以减脂？不妨试试小编分享的瘦身动作吧，这次介绍的超慢减肥动作既可以促进身体基础代谢能力，又可以促进生长激素的分泌，有助于加速脂肪的燃烧，从而达到减肥瘦身的效果。慢动作减肥操的动作介绍一、要拉 ...

2017-10-19 10:08
这3大减肥帮手帮你一月多瘦7斤

减肥是一个系统化的工程，想要彻底的减肥成功，除了知道减肥方法，怎么吃、怎么动外有时候对于一些生活习惯的把握也可以助减肥一臂之力。比如：1、把运动装备放在显眼的位置美眉们一般是怎么减肥的，通常就是看到自 ...

2017-10-17 13:10
为什么减肥后容易反弹原因都在这

为什么减肥后容易反弹？有好多因素制约着，先看看哪些减肥的人最容易反弹？1.绝食减肥法。不吃东西会瘦，这不可否认吧？有很多人为了减肥，连饭都不吃了！这样是会能减肥，但是长期不吃不喝的，想不到口服。一旦你在 ...

2017-10-13 10:40
三分钟减肥法快速减肥只要3分钟

现在的减肥方法千奇百怪，很多人都在积极的追寻能够让自己瘦下来的方法，无论是哪种奇怪的减肥方法能够瘦下来才是硬道理，三分钟减肥法虽然是一种简单易行的减肥方法，但是这种减肥方法进行的同时也需要注意饮食，三 ...

2017-9-25 09:42
秋季怎么减肥最快瘦子都在推荐的6个方法

秋天宜人的天气让你有想要运动的冲动，换季节的衣服纷纷在橱窗里展示，要知道冬天减肥可不容易。所以，冬天之前的秋天就是理想的减肥季节哦！下面就来看看秋季应该怎么减肥吧！1、餐具的大小你有没有感觉到，拿着大 ...

2017-9-22 09:31
运动减肥为何会先长胖然后才瘦

运动减肥先胖后瘦是很多朋友经常会遇到的奇怪情形。因为对这种情形的原因缺乏认识，心中的困惑及对效果担心，使得大家越来越关注这个问题了。那么，运动减肥先胖后瘦是怎么回事呢？其实，运动后肥胖，并不全是脂肪惹 ...

2016-7-6 14:52
每逢佳节胖三斤春节怎么健康过年

又到年底了，很多人在期盼美好假期的同时，心里又开始犯嘀咕，年节长10斤，开春忙减肥。推荐一些简单又有效的小方法，不但可以帮助您在增肥危险期控制体重，还可以为节后减肥做热身。写个饮食日记节假日里亲朋好友聚 ...

2016-2-2 08:49
4大瘦身激素让你越来越胖

1.锌：燃烧髋部和臀部脂肪锌这种微量元素除了对生长和繁殖以及器官和人脑的发育成长起着重要作用，还能帮你的身体燃烧掉髋部和臀部特别顽固的脂肪细胞。最佳食物来源：牡蛎、猪肝、牛肉、干酪、燕麦片2.维生素C：脂 ...

2016-2-1 10:16

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