美容食谱_女性营养

美容食谱

五种美容汤还你青春容颜

女性到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食稍不留心，就会进入黄脸婆的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。木瓜红枣莲子蜜补血养颜木瓜是尽人皆知的 ...

2012-4-5 22:27
改善皮肤血色的食品

肤色白晰并不是皮肤健美的顶点，皮肤血色充足、鲜艳而健康，则更有魅力。肤色不佳的主要原因多为贫血。贫血可导致皮肤营养不良，且有害于指甲和毛发色泽。所以，在食品上，自古以来倡用含铁多的食物，以作为血红蛋白 ...

2012-4-5 11:11
对皮肤不好的食物

任何富有营养而又有益的食品倘用之过量，也有害于身体，并影响皮肤健美。另外，酸性食品、维生素不充足的食品以及刺激性食品等不利于皮肤健美，故不宜多用。桔柑、胡萝卜、南瓜、紫菜等富含胡萝卜素，食用过多，可使 ...

2012-4-5 11:06
饮食减肥要注意什么

肥胖非旦有碍肢体美，而且作为肥胖病，也会影响心、肾功能，易罹患高血压病和糖尿病。为保持身体均称而减肥，应视生活方式不同而定，不能一概而论。在膳食方面应注意：1、?所摄取的食物必须保证身体所需热卡的最低限 ...

2012-4-5 10:53
增肥要吃什么

和肥胖而容姿欠美一样，过于消瘦也缺乏魅力，而且机体抵抗力也降低，病后康复迟缓。那么怎么增肥呢？增肥的要领很简单，即热卡的供给应超过需要量，使超过部分贮存起来。力求摄取超过所需热卡的脂肪和碳水化合物。主 ...

2012-4-5 10:51
皮肤健美的饮食原则

皮肤健美的饮食原则：?1、?每日所用食品的种类应齐全，不偏食。进食时，心情舒畅，咀嚼充分。早餐禁食有害消化，易致颜面充血、发红以及易引起皮肤病的食品。?2、?力求多用碱性食品，以中和所需的酸性食品。无需区分 ...

2012-4-5 10:49
8款甜品让你吃出不老容颜

女人吃什么可以抗衰老呢？推荐几款吃出不老容颜的甜品。天气逐渐炎热，赶快来学习这8款滋润又养颜的甜品做法吧。菊花茶冻材料：菊花，枸杞，冰糖，琼脂1，用菊花，枸杞和冰糖冲泡菊花茶2，取一只小点的锅，把冲泡好 ...

2012-3-29 10:02
慈禧的丰胸美食最佳丰胸食方

传说清朝太医特别为慈禧研制的丰胸美食，营养美味又制作简单哦。让你丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为玉女补乳酥，再配上黄芪红枣茶，不 ...

2012-3-27 13:00
古代女子的保养方法

秘方之一：五味子膏原因：五味子性温，味甘酸，入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有养五脏，壮筋骨等滋补强壮作用。含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质，对大脑皮层功能有调节作用，可改善人的智力和体力 ...

2012-3-26 12:16
女人吃什么美容养颜 6种专属美食

女人吃什么更美丽？6种专属于女人的美食，让你吃出苗条身材，白嫩皮肤。蜂蜜怎么美容保健最好 8妙方女人最佳肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为蛋白质的最佳 ...

2012-3-26 10:35
糖吃多了能引起痘痘

1.糖吃掉胶原蛋白！如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为醣化作用，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。2.吃糖引爆痘痘来袭！实验证明，过多糖 ...

2012-3-24 11:20
让你气血充足的百合鸡汤

一、红白果仁汤：养心神，清湿毒方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。功效：具有养心神、清湿 ...

2012-3-24 11:17
不同时段的护肤食物

15~25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此，要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜、豆 ...

2012-3-24 11:14
早餐前西红柿美白好肤色

天然紫薯补足肌肤美丽能量其貌不扬的紫薯含有多种维生素和矿物质，尤其是富含铁和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然矿物质拥有卓越的护肤功效，因此很多粉妆产品中都把它加入其中，希望带给肌肤健康纯 ...

2012-3-24 11:09
苹果熟吃益处倍增

水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，这些吃法你都尝试过，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体 ...

2012-3-24 11:06
春季吃出来的健康

1、西红柿：无须涂抹的天然美白防晒霜防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射，有助于保持年青，番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯，可以丝绝不夸大的称它为自然防晒霜。番茄的色彩艳丽就是由于此中含有番茄红素，其存 ...

2012-3-24 11:00
莲藕帮助肌肤恢复光泽

（1）红薯给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改 ...

2012-3-24 10:56
苦味美容食物

苦瓜清心明目，增强食欲，所含的多肽类物质有助于降低血糖，调节胰岛功能，非常适合糖尿病人食用。莲子芯消暑除烦，生津止渴，据说乾隆每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡制莲子芯茶，用来清心火，调整元气。夏日的午后， ...

2012-3-24 10:53
减肥不吃肉皮肤变粗糙

这两天天气干燥，很多市民都不同程度的出现了口疮、鼻肿等状况，身体很不舒服，尤其是爱美的女士，皮肤脱水的情形更是明显，很是破坏形象。说到滋润皮肤，补充水分，大多数人首先想到的是水果和蔬菜，事实上有些食物 ...

2012-3-24 10:46
黑眼圈的饮食调治方法

黑眼圈形成的原因有饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人 ...

2012-3-23 11:23

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