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冬季女性必备的美容养生食谱
红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为活维生素丸。医学研究证明:维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防 ...
2012-8-16 15:52
在家自制药膳 让你轻松去斑
八宝甜蜜粥原料:香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟 ...
2012-8-16 15:36
5款养颜美容食谱 让你越来越美
银耳枸杞羹银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。姜枣茶生姜200克, ...
2012-8-16 15:21
2款女性养生美容粥 让你喝出健康美
按中医理论,肝属五行之木,春木旺,肝主事,因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看,春季护肝,对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结构中,她们建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝 ...
2012-8-16 15:10
2款养生美容粥 让你越喝越漂亮
1、玫瑰鸡汤粥【原料】白米1杯、新鲜玫瑰花1朵,鸡汤8杯【辅料】蜂蜜适量【做法】1.白米洗净沥干,玫瑰花洗净剥瓣备用。2.鸡汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣续煮3分钟即 ...
2012-8-16 15:04
女性美容养颜的2大圣品 樱桃和南瓜
樱桃营养价值很高,含有丰富的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等,并且含铁量高,抗贫血,能促进血液生成,还能养颜驻容。南瓜在日本、韩国被称为最佳美容食品。因南瓜的热量很低,含有丰富的微量元素钴和果胶, ...
2012-8-16 14:57
6款美容养颜粥 让你喝出好气色
1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效 养心补脾,滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗 ...
2012-8-16 14:38
5款春季女性补血美容的汤粥
一、百合红枣银杏羹百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后,切薄片;白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核; ...
2012-8-16 14:17
8款春季美容滋补食谱 吃出好气色
猪蹄皮冻这个做法很简单,就是到超市里买新鲜的猪蹄,也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下,然后捞出,倒入半锅的水,加一些红枣,枸杞然后小火慢炖,大约一个小时后,汤就会变的黄黄的,加盐,鸡精,葱末就可以。喝 ...
2012-8-16 13:36
11种坏脸色 11种补救的中医秘方
1、脸色:脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成,月经不规律、经量过大是普遍的原因。2、前额:前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖 ...
2012-8-14 19:44
令女性摆脱贫血畏寒的食谱
一种手脚冰凉是虚寒的表现,通常以服用温寒的食物。虚寒的原因,有天生的,也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动,饮食起居规律有序,注意温寒添减衣物,不吃生冷食物等。另外有一种手脚冰冷, ...
2012-8-14 16:56
4款女性春季养生美容食谱 让你越吃越年轻
春天的气候让人又爱又恨,爱的是她唤来花的绽放,恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白护肤正常进行呢?生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯,帮你修复肌肤问 ...
2012-8-14 16:48
6个对付脸色暗沉的小妙招
一、萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮速度:1-2天重要约会前1天生暗疮都算是不幸,不过也有紧急处理方法:即未受细菌感染,可以用双氧水涂在暗疮上,次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只 ...
2012-8-14 16:37
女性必知的美容食物的搭配方法
懂得健康配搭食物进食,是最天然的美容药方。《黄帝内经》提示:五脏健康,容颜才美,其中的奥妙就是美丽可以吃出来的,就看你会不会吃。》》青色应肝,酸味入肝。所以面色发青的人,不宜多服青色及味酸的食物。》》 ...
2012-8-13 16:53
让女人永葆年轻的10个好习惯
第一、喊走压力,喊出年轻美丽压力与沉闷绝对不会成就人们的美丽与年轻。因此,当压力和烦恼将你层层围绕的时候,你一定要找个情绪的突破口来宣泄一下,达到内心的平衡状态。国外有一种喊叫疗法,在那里,习惯了中规 ...
2012-8-4 10:25
养颜食谱:红豆枇杷炖花胶
今天给大家介绍的红豆枇杷炖花胶,具有润肤美颜、滋阴固肾的功效,是女人减肥美颜的不错补品。材料:3-4人份)枇杷果:4个花胶:150克 (中小身材3只)鸡脚:6只红豆:小半碗猪腱:300克姜:3片水:6碗做法:1. 花胶 ...
2012-7-17 09:45
美容食谱:菠菜炒粉丝的做法
菠菜还有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷等营养元素,是一种很高的养生蔬菜,今天就用菠菜做一道菠菜炒粉丝。原料:菠菜250克,粉丝100克,黄酒10克,姜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,香油35克。烹饪方法 ...
2012-7-17 09:43
养颜食谱:柠檬粉丝的做法
柠檬不仅能助消化,还能帮助爱美的女生改善皮肤光泽。柠檬粉丝是一道由柠檬和粉丝两种天然原料搭配成的傣家小菜,今天小编带您一起见证柠檬粉丝是怎样做成的。原料:干粉丝60g调料:拧檬1个 朝天椒5g 香芹5g 香葱5g ...
2012-7-17 09:41
美容食谱:三鲜汤的做法
今天为大家介绍一道美容养颜汤三鲜汤,在这道汤里有虾仁,鱿鱼,我们一起来看看这道汤的做法吧。材料:主料:水发鱿鱼50克,虾仁50克,黄瓜50克,西红柿2片。清汤500克,料酒10克,盐少许,味精少许,鸡蛋清少许,水 ...
2012-7-17 09:40
美容食谱:扁豆汤的做法
蜜枣粉葛小豆扁豆汤的制作材料:主料:葛根640克,赤小豆40克,扁豆40克,花生仁(生)80克辅料:蜜枣50克,陈皮5克调料:盐4克,花生油8克教您蜜枣粉葛小豆扁豆汤怎么做,如何做蜜枣粉葛小豆扁豆汤才好吃1. 蜜枣洗 ...
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