美容食谱_女性营养

美容食谱

四大美人菜吃出美貌和健康

女人的美一般是天生，一般是保养出来的，良好的心态加上美食的滋补，你想不美都难。今天带你寻找古代四大美女艳遇的四大美食，吃出你的美。炒西施舌西施舌又名沙蛤，是福建着名的海珍。据传，春秋战国时期，越王勾践 ...

2012-5-31 11:31
几种美容药膳的家庭制作法

爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药 ...

2012-5-31 11:09
喝玫瑰花饮减肥方

经常喝玫瑰花茶，可以降低血液中的胆固醇，利尿并促进新陈代谢，很利于减肥瘦身。推荐减肥食谱：玫瑰花饮材料：番茄300克，蜂蜜适量，黄瓜300克、柠檬汁适量，玫瑰花40克。做法：①将番茄、黄瓜、玫瑰花洗干净。②将 ...

2012-5-30 10:45
3个秘方改善粗糙皮肤

现在的气温虽然都在慢慢回升，但是还是有很多女生常常抱怨，皮肤还是干涩紧绷、色斑加重各种各样的皮肤问题接踵而至。不妨我们一起来看看蜂蜜美容小秘方，改善粗糙皮肤。秘方1、蜂蜜+水蜂蜜含有的大量能被人体吸收的 ...

2012-5-30 10:43
5种花粉的美容保健功效

花粉产自各种植物的花朵，所以花粉的种类有很多，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。不管是什么花的花粉，它都是一种很好的保健品，有营养学家说花粉是最全面的一种食疗佳品，可以美容抗衰老 ...

2012-5-25 15:53
樱桃的美容作用：滋润美白

樱桃的美容功效：1、樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成；2、樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成；3、坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能 ...

2012-5-21 15:10
菠萝的美容作用：淡斑去角质

菠萝的美容功效：1、菠萝的口感酸中带甜，是含丰富酵素的美颜水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。2、菠萝富含维生素B族，丰富的维 ...

2012-5-21 15:08
苹果的美容作用：减肥淡色斑

苹果的美容功效：1、苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用；2、苹果含丰富的果胶，有助调 ...

2012-5-21 15:05
葡萄的美容作用

葡萄的美容功效：1、葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；2、葡萄的果肉里有活力的功效：镁+维他命B群可以促进肌肤的活力；3、葡萄的功效：保护肌肤，使肌肤散发明亮清新的年轻 ...

2012-5-21 15:03
猕猴桃的美容作用

吃猕猴桃能美容吗？猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显 ...

2012-5-21 15:00
4款美女必吃的补血养颜的养生菜

光滑嫩白的肌肤是每个人都想要的。许多朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使 ...

2012-5-15 16:28
女人必吃的6种防晒食物

夏季来临，担心晒黑长斑的人们，做足了外在的防晒工夫：撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜。但是，防晒除了做足外在工夫，内在调养也同样重要。那么，吃什么能防晒呢？红糖美容养颜8种秘方一、每天 ...

2012-5-8 10:19
让皮肤变白变嫩的9个方法

怎么样才能让皮肤变白变嫩呢？为您推荐几个最有最快速最有效的美白方法，让你真正的从内而外的变白。1 梨或苹果美白材料：梨子或者是苹果一个面粉适量做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助 ...

2012-5-7 13:02
三七粉的美容功效与用法

三七粉可以美容吗？大量医学研究证明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。三七粉对女性的作用主要是调经和美容的功效。三七粉美容效 ...

2012-5-7 12:45
膳食纤维四招给肠道“洗澡”

繁忙的工作节奏，不规律的饮食生活，使很多都市女性肠道长期积蓄毒素，带来便秘和痤疮，既影响健康也影响美丽。最近，日本美容专家铃木绚子撰文发出号召，希望女性多摄取以下四种美肠成分，定期帮肠子洗个澡。常吃膳 ...

2012-4-29 09:44
五一清便秘攻略12种吸油脂食物

芹菜芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。推荐吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、牛奶、两勺面粉加入汤中，开锅即可享用。鲜美开胃、健肠。红薯常吃可以帮助 ...

2012-4-29 08:58
芋头炖牛肉能防止皮肤老化

芋头富含淀粉、蛋白质、维生素，具有健脾强胃、滋补身体的功效。牛肉含蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有健脾益肾、补气养血、强筋健骨的功能。牛肉与芋头搭配食用，对脾胃虚弱、食欲不振有防治的作用，还有防止皮肤 ...

2012-4-28 14:15
有效去水肿的9种食物

1.薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。2.冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消 ...

2012-4-23 10:08
盘点10种嫩肤亮肤的食物

当你使用各种含有化学物的护肤品时，有没想过试试全天然的美容食物呢？在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物哦。来看看这10种美容养颜的食物吧。7个吃饭时最容易犯的错误蜂蜜保持皮肤红润有 ...

2012-4-23 09:54
女人每月必吃的抗衰老食物

女人怎么才能抗衰老呢？除了护肤方法外，饮食是很重要的方法。来看看女人每个月必吃的抗衰老食物有哪些？女人吃什么改善皮肤 5款食疗方蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的 ...

2012-4-21 11:39