美容食谱_女性营养

美容食谱

美容食谱之牛奶窝蛋莲子汤的做法

牛奶窝蛋莲子汤的制作材料：主料：鸡蛋100克，莲子100克辅料：西谷米50克，牛奶500克调料：姜2克，冰糖15克教您牛奶窝蛋莲子汤怎么做，如何做牛奶窝蛋莲子汤才好吃1. 西米用清水浸15分钟，略洗，沥干水分，备用；2. ...

2012-10-13 14:43
美容食谱之水果拼盘的做法

水果拼盘的制作材料：主料：草莓600克，橙子250克，苹果200克，西瓜3000克辅料：樱桃5克水果拼盘的特色：造型生动、形态各异，诱人食欲。教您水果拼盘怎么做，如何做水果拼盘才好吃1. 取白色腰盘1 只，将草莓500克、 ...

2012-10-13 14:42
美容食谱之黄瓜炒鸡蛋的做法

黄瓜炒鸡蛋的制作材料：主料：黄瓜200克，鸡蛋200克调料：盐5克，味精3克，料酒10克，淀粉（玉米）5克，大葱5克，猪油（炼制）50克黄瓜炒鸡蛋的特色：色鲜味香教您黄瓜炒鸡蛋怎么做，如何做黄瓜炒鸡蛋才好吃1. 将黄 ...

2012-10-13 14:40
美容食谱之红枣银耳粥的做法

红枣银耳粥的制作材料：主料：粳米100克辅料：银耳（干）25克，枣（干）15克，莲子10克，枸杞子10克调料：白砂糖10克教您红枣银耳粥怎么做，如何做红枣银耳粥才好吃1.干银耳用冷水浸泡半天，择洗干净；2.红枣洗净， ...

2012-10-13 14:39
美容食谱之珍珠丸子的做法

珍珠丸子的制作材料：主料：长糯米1杯，素肉碎1/2杯，老豆腐1块，荸荠末1/3杯，面粉2大匙教您珍珠丸子怎么做，如何做珍珠丸子才好吃1.糯米洗净泡水4小时，沥干。2.素肉碎用油炒过，加入其余材料拌匀，做成如乒乓球大 ...

2012-10-13 14:37
美容食谱之酱肘子的做法

酱肘子的制作材料：主料：猪肘2000克调料：香菜3克，大蒜（白皮）2克，辣椒油2克，盐4克，酱油3克，白砂糖3克，黄酒2克，大葱4克，姜3克，味精3克，香油3克，花椒2克，八角4克，砂仁2克，桂皮3克，肉豆蔻3克，丁香3 ...

2012-10-13 14:35
美容食谱之腌黄瓜的做法

腌黄瓜的制作材料：主料：黄瓜500克调料：盐125克教您腌黄瓜怎么做，如何做腌黄瓜才好吃1. 选择鲜嫩，带刺，条细的黄瓜择去花蒂；2. 用清水洗净，晾干水分；3. 在缸内码一层黄瓜，撒一层精盐，直至装完；4. 第二天开 ...

2012-10-13 14:34
美容食谱之番茄炒鸡蛋的做法

番茄炒鸡蛋的制作材料：主料：番茄500克，鸡蛋150克调料：植物油25克，白砂糖10克，盐3克，淀粉（豌豆）5克番茄炒鸡蛋的特色：红黄相间，鲜香酸甜。教您番茄炒鸡蛋怎么做，如何做番茄炒鸡蛋才好吃1. 把西红柿洗净， ...

2012-10-13 14:32
美容食谱之白菜炖豆腐的做法

白菜炖豆腐的制作材料：主料：豆腐（北）500克，大白菜（小白口）400克调料：植物油50克，盐3克，味精5克，大葱5克，姜5克，鸡精2克教您白菜炖豆腐怎么做，如何做白菜炖豆腐才好吃1. 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮 ...

2012-10-13 14:30
美容食谱之猪血腐竹粥的做法

主料：大米糯米猪血辅料：红枣腐竹贝丁调料：盐胡椒粉麻油葱花详细步骤秋季天气凉了，喝点猪血腐竹粥蛮不错。猪血腐竹粥也是众多人群所喜爱的一种味道。猪血腐竹粥的具体做法是什么呢？1、红枣和腐竹事先 ...

2012-10-13 14:14
美容食谱之煎菠菜的做法

做法：煎口味：咸鲜味难度：初级入门人数：2人份准备时间：10分钟烹饪时间：《15分钟菠菜400克小麦面粉20克调料食盐6克植物油20克煎菠菜的做法菠菜在时令的蔬菜中算是最亲民的了，一年四季都能吃到，价格也实惠，营 ...

2012-10-13 14:11
吃三文鱼助年轻水灵

每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对肌肤美容最具功效的鱼类。专家指出，只能从饮食中摄取的-3不饱和脂肪酸在滋润肌肤、预防和去除皱纹中扮演着关键的角色。-3不饱和脂肪酸是 ...

2012-10-5 10:26
抗衰老水果多吃更年轻

很多美白化妆品的成分都取自天然的植被当中，生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分，多食用同样可以起到良好的美白抗衰老的作用。1、苹果是美容圣品苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人 ...

2012-9-26 13:41
女人秋季有哪些养颜美食

胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生 ...

2012-9-26 13:40
青菜奶油蘑菇汤瘦身减肥佳品

正在进行减肥计划的人都希望吃得健康，又不至于热量摄入过量。这时候选择低卡、低脂的菇类作为减肥期间的主食就最好不过了。蘑菇虽然含有的纤维不算很高，但是很容易给你饱足感，让你少吃点东西。当青菜和蘑菇遇到奶 ...

2012-9-18 10:56
驻颜有术：教你抗衰除皱的食疗方案

容颜不老方需要的材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。怎么样做呢：上述物共捣为末，和匀备用。怎么吃最有效：每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功 ...

2012-9-17 16:30
四种可以润肤养颜的美味食谱

日常生活中所吃的鱼、肉、蛋、粮谷等均为酸性食物，重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高当有机酸不能及时排出体外，就会侵蚀敏感的表皮细胞使皮肤失去细腻和弹性。故吃些碱性食物，如苹果、梨和蔬菜等。 ...

2012-9-17 16:23
七款美味汤助你安神又美容

一、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、静心汤龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分 ...

2012-9-17 14:39
色香味俱佳的罗宋汤的做法

原料：牛腩斤，洋葱半个，土豆1半个，蘑菇6朵，胡萝卜半根，芹菜一根，番茄2个，大白菜半颗。辅料：黄油40g，番茄沙司50g，面粉30g，盐5g，姜片，葱段适量。做法：1、准备所需原料。2、各种蔬菜洗净后，切丁备用。3 ...

2012-9-17 14:33
常饮青梅酒解毒缓衰老

1.能调节肠胃功能青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘（尤其是孕妇）和腹泻有显著功效。2.有解毒的功效食品中的添加剂、残留农药等有害成分进入人体后，都是通过肝脏和肾脏的解毒作用排出体外。青梅果实含有的活 ...

2012-9-11 11:30

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美容食谱之牛奶窝蛋莲子汤的做法

美容食谱之水果拼盘的做法

美容食谱之黄瓜炒鸡蛋的做法

美容食谱之红枣银耳粥的做法

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