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女人年轻的秘诀 8个生活小习惯

保持青春美丽，是女人的梦想。那么，女人要怎么做会更年轻呢？8个生活小习惯，让你青春常在。女人抗衰老最有效的5种食物一、吃早餐可以年轻1.1岁。主要是补充纤维与水果，至於含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。 ...

2012-3-28 09:23
10种常见危险食物吃前要小心

日常生活中有很多我们看不见的危险，包括食物中毒，很多我们觉得很健康的食物也许隐含着危险。下面这１０种日常食物，就存着你想象不到的危险因素，在大口享用前一定要妥善处理。女人一生必吃的10种食物１．豆芽如 ...

2012-3-28 09:09
更年期要多喝豆浆常跳绳

中国女人更年期都过了，脸上还是红润有光泽，有什么秘诀吗？中国女人保持青春的秘诀是经常喝豆浆。大豆属于植物蛋白，含有丰富的天然雌激素，由于比较便宜，而且热量比较低，深受大家的喜欢，特别是老年人。但是吃豆 ...

2012-3-27 15:07
更年期骨质疏松6招解决

1.饮食中钙质的摄取：应及早增加摄取并长期补充含钙质丰富的食物，像牛奶、豆腐、小鱼干、绿色蔬菜等。必要时也可藉由钙片来补充，因为在有胃酸分泌的环境吸收较佳，所以钙片最好与食物一起吃。2.运动：最好能每天规 ...

2012-3-27 15:04
更年期的女性要注重牙齿保健

女性从36岁之后，骨骼中的钙质开始逐渐丢失。绝经前妇女骨骼中的钙质每年以1％的速度递减。绝经后，尤其是绝经后前5年，骨骼中的钙质丢失达到10％左右。骨骼中钙质丢失的直接后果是骨质疏松，骨组织萎缩。牙齿是生长 ...

2012-3-27 14:59
影响月经的几种药物

青春期少女或生育期的女性因病用药治疗时会影响月经。影响月经的药物主要有以下几类：性激素类不论是雌激素、孕激素，还是雄激素，都影响月经，其影响程度因用量及用药时间长短而不同。肾上腺皮质激素类用药时间较久 ...

2012-3-27 14:39
月经期情绪激动是怎么回事

月经期情绪易激动是怎么回事？月经周期属于女性的一种正常生理表现，一般认为是不影响工作和学习的。但是，确实有相当一部分妇女，在月经前期和月经期常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等病症，并伴有不同 ...

2012-3-27 14:34
月经不太准需要药物调节吗

如果说月经不太准，这是一种疾病吗？那么应该怎样让它越来越准呢？?月经从它不规律到规律确实有这么一段时间，在青春期的时候月经不太规律来潮的话，不用过度的紧张，也可能二个月、三个月、半年才来一次，不用刻意 ...

2012-3-27 14:31
月经量比较少说明体质弱吗

有些月经会有很大的差异，有些量多，有些量少，月经量比较少是反映这个人的体质比较弱吗？月经量与体质没有一定关系，不用过多的顾虑，我们刚才说到了月经的来潮其实是一个子宫内膜剥脱的表现，那么这个子宫内膜首先 ...

2012-3-27 14:29
饭后吸烟损害肝脏

凶手1、饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀 ...

2012-3-27 14:26
最新减压方法

杀人俱乐部近几年，在白领当中流行的杀手游戏暗含的破坏因素可谓心理减压的上佳选择。这个游戏以密室杀人侦探故事为背景，参与游戏的人员可以分为法官、杀手、警察、平民几种身份。警察通过查证功能和指认功能及各种 ...

2012-3-27 14:22
青春期月经不调的原因

1.经期不规律。许多青春期少女的月经周期和血量均不规律，在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的，她们也多无顾虑。然而，如果间隔更久，出现继发性闭经时，她们就会求医和寻求帮助。许多 ...

2012-3-27 14:22
舌头告诉你是否健康

舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间， ...

2012-3-27 14:20
女孩几岁来初潮最好

少女第一次来月经，叫初潮。少女们以及她们的家长都非常关心初潮的时间，希望初潮时间是正常的。但是，又不太知道正常的初潮应该是什么时候，这就难以判断初潮的时间是否正常。根据我国有关统计，少女初潮多在12-1 ...

2012-3-27 14:19
怎么护脑

一、食物健脑法人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的良好作用。现代医学研究发现，含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品 ...

2012-3-27 14:17
青春期的女孩子如何选内衣

青春期的女孩子会有乳房的发育，那么女孩子在发育期如何选用乳罩呢？乳罩是很重要，乳房是向外生长的器官，但是里面并没有肌肉组织去支持它，让它能够呆得住，随着青春期乳房体积的增大，及时选择合适型号的乳罩非常 ...

2012-3-27 14:16
让你胸部缩水的坏习惯

坏习惯一：过度节食典型错误：依依从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现，她的胸部缩水了，而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤 ...

2012-3-27 14:11
春天常吃五种野菜

荠菜补虚健脾荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱、做汤、做馅、炒食都可以， ...

2012-3-27 14:05
食物补水比喝水更好

【专家建议】食物补水比单纯喝水更好。另外，小便清澈表示饮水足够，小便发黄则需补充水分。【旧规则1】每天吃9份果蔬。【新规则1】果蔬占餐盘一半即可。1份西兰花含5朵小花，1份菠菜为1杯，1份芒果为拳头大小。华盛 ...

2012-3-27 14:02
哺乳注意卫生防止感染

哺乳期注意卫生保洁，是预防各种感染的关键。首先，母亲应注意饮食卫生，特别是夏季，不食用不新鲜及不洁食物，避免发生肠道感染。在哺乳过程中，每一次哺乳前均应清洁乳头乳晕局部。在发现乳头乳晕部有破损，或婴儿 ...

2012-3-27 13:33

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