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女性保健

素食孕妇要怎么吃

现在很多女性都崇尚吃素，孕妇能吃素吗？素食妈咪要如何吃？素食孕妈咪的饮食建议，可从以下的事项做起：1.维生素B12：海藻类、味噌、酵母粉等为维生素B12的食物来源。2.钙质：豆腐、豆浆是素食者的最主要钙质来源 ...

2012-5-31 10:30
孕妇如何拥有高品质睡眠

孕妇的睡眠状况影响孕妇本身和胎儿的健康，那么孕妇如何拥有高品质睡眠？孕妇想要睡的好要注意以下4点：1．睡前做运动：许多人抱持着让自己累一点，晚上更好睡的观念，因此在晚上从事激烈的运动，但医学研究指出，激 ...

2012-5-31 10:24
造成孕妇睡眠障碍的原因

造成孕妇睡眠障碍的原因如下：生理面1．频尿：因为妊娠後期，变大的子宫压迫到膀胱而引发频尿问题。2．睡眠姿势：和一般人不同，孕妇比较难找到舒服的睡眠姿势，无法趴睡，仰躺着睡又会感到不舒服，更不习惯侧睡的方 ...

2012-5-31 10:05
孕妇三个时期的睡眠特点

孕妇在怀孕初期常感到疲累，很想睡觉，但是到了怀孕后期，却反而容易发生失眠状况，半夜躺在床上翻来覆去，却怎麽也睡不着觉。一起来了解下孕妇的睡眠状况。怀孕前期，准妈咪容易感到疲倦、想睡觉，睡眠时间增加，白 ...

2012-5-31 10:02
孕妇不能吃的三类食材

怀孕期间饮食有什么禁忌？在妊娠时期，选择食材要注意。以下三种食材最好不要吃。禁忌1：易敏食物对于本身有过敏体质的孕妈咪，则要注意避免容易引起过敏的食物，尤其怀孕前吃了就会过敏的食物，妊娠期间更是千万不 ...

2012-5-31 09:57
孕妇不能吃的4道进补菜

孕妇可以吃姜母鸭、麻油鸡、十全大补汤、羊肉炉吗？医师表示，这些药膳汤都是属於温热、刺激性或甚至辛辣，对孕妈咪来说，都应该避免食用。【姜母鸭】由於酒、姜放得不少，这些辛温燥热性食物容易让孕妈咪上火。【十 ...

2012-5-31 09:53
孕妇发烧可能引起的疾病

孕妇发烧怎么回事？怀孕时准妈妈的新陈代谢比较快，体温也比一般人体温高，但是体温上升若上升到摄氏37.5度以上，就必须考虑是否发烧的可能性；若超过38.5度的高烧就要非常小心。怀孕间发烧是不正常的现象，有时候是 ...

2012-5-31 09:51
怀孕三个时期阴道出血的原因

孕妇阴道出血是怎么回事？在所有的症状中，最让准妈妈焦虑不安的莫过于阴道出血，因为会担心失去胎儿。妇产科医师从孕期的不同阶段，说明出血的可能原因及注意事项。＊早期出血怀孕前三个月若出现出血症状，医生通常 ...

2012-5-31 09:46
孕妇剧烈呕吐可能引起的疾病

孕妇剧烈呕吐是怎么回事？害喜是一段很难熬的历程，妇产科医师说明，这是因为怀孕时体内的人类绒毛促性腺激素（-HCG）急速上升，导致有些准妈妈严重的害喜。不过别太担心，害喜通常出现在孕期的6到12周，之後会慢慢 ...

2012-5-31 09:32
孕妇腹痛可能引起的疾病

孕妇腹痛是怎么回事？孕妇腹部出现轻微的闷胀疼痛，是因为子宫膨胀，拉扯到周遭韧带，或是内脏器官位置的改变，引起的抽痛，通常这类疼痛，准妈妈不用过於担心；但是如果是其他的病症引发的腹痛就要特别小心。疼痛无 ...

2012-5-31 09:30
孕妇能用迷迭香吗

孕妇能用迷迭香吗？迷迭香的香气可使人感觉清爽，其具有健脾胃、防老化、除湿、止（经）痛的效用。另外，还能促进头皮毛囊的血液循环，常用可改善秃头、掉发的现象。也有除虫与去腥味的效用，因此许多地中海风味的海 ...

2012-5-31 09:27
孕妇能吃人参吗

孕妇能吃人参吗？人参属于中药材的一种，一般中医师会使用于气虚的患者，若是准妈妈没有这方面的问题，吃多了反而会产生胀气的困扰。因此，医师建议，想要用人参补身的孕妇，可先至中医门诊询问专业医师，医师会依身 ...

2012-5-31 09:24
孕妇能吃冬虫夏草吗

孕妇能吃冬虫夏草吗？冬虫夏草属於一种真菌类，其种类多达300多种，但使用在中医的只有一种，周彦均医师表示，中医所使用的冬虫夏草，是指中华虫草菌寄生在昆虫蝙蝠蛾幼虫体内所形成的复合体，真正的冬虫夏草并不多 ...

2012-5-31 09:21
孕妇上班期间怎么保健

孕妇上班期间怎么保健？医生特别提醒坐办公室长期使用计算机的怀孕期妈咪，座椅最好可以调整高低，计算机荧幕和视线要平视，眼睛离计算机荧幕至少距离一个手臂长，并使用较软符合人体工学的键盘，手腕也需比手背低， ...

2012-5-31 09:15
孕妇不能做这些工作

孕妇做哪些工作会影响健康？如果孕妈咪的工作属于会接触化学药品，或者较为粗重工作，常常需要提20公斤以上的重物，抑或工作场合噪音较大，象是PUB，则须视情况考量是否继续工作。此外，象是空服员需要高空飞行，则 ...

2012-5-31 09:13
上班族孕妇要进行自我调适

妈咪怀孕期间容易产生孕吐、疲劳、痛（手、背、眼睛），或者头痛、便秘的症状，而且情绪起伏较大，容易对事物感到不耐烦，甚或变得比较暴躁，出现嗜睡的症状，有时身体也变得较为容易流汗，种种大小的身心问题容易困 ...

2012-5-31 09:11
孕妇怎么预防糖尿病

孕妇患糖尿病会影响本身和胎儿的健康，那么怎么预防妊娠期糖尿病？预防妊娠期糖尿病要注意以下几点：1饮食调整加运动既能满足孕妈咪及胎儿能量的需要，又能严格限制碳水化合物的摄入，维持血糖在正常范围，而且不发 ...

2012-5-30 16:40
胎位不正的4个纠正方法

胎位不正怎么办？胎位不正是指胎儿在母体子宫体内的位置不正常，这种情况较常见于腹壁松弛的孕妇和经产妇。因为胎位不正会给分娩带来一定的困难和危险，所以纠正胎位就非常有必要。那么胎位不正如何纠正呢？下面就一 ...

2012-5-30 16:36
孕妇飞机上的6大注意事项

1.有关搭飞机时大家较担心的血栓问题，医师指出，孕妇可穿着弹性袜以降低血栓发生的机会。2.搭机过程安全带不要系太紧，并记得在平稳飞行时适度起身走动，尤其是飞长程航线。3.飞机上空气比较干燥，有皮肤痒的孕妇要 ...

2012-5-30 16:33
孕妇乘坐飞机的7个准备

孕妇怀孕初、中期能够做飞机，但必须做好以下的行前准备及必要的考量：1.备好适航证明：事先了解航空公司的规定，例如是否要医师出具适航证明，证明中要详述孕妇怀孕几周、预产期以及产检是否没问题等等；并且问清 ...

2012-5-30 16:31

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