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女性保健

五种体质MM 这样改善经期不适

很多女性在经期都会出现一些不适状况，有的状况是相同的，但是由于体质不同也会出现不一样的状况。下面列出5种体质的女性在经期容易出现的不适状况，并列出了它们相应的改善对策，你可以根据自己的状况来判断哦。类 ...

2014-5-30 12:18
早晨空腹喝水好吗

认为喝白凉开水会会对健康造成影响也是有一定的道理的，为什么这么说呢？因为如果水温过凉的放，就会对人的五脏会产生刺激的，时间久了自然也就不健康了，再者早上是阳气升发的时候，如果过多的水份也会影响到阳气的 ...

2014-5-30 09:10
月经期间能喝豆浆吗

事实上女性在经期的时候是可以喝豆浆的，喝豆浆对身体健康具有很大的帮助。豆浆中的卵磷脂可保证细胞的正常活力，对促进人体的新陈代谢，防止细胞的老化，减少色斑的形成具有很大的帮助，多喝豆浆可让女性保持魅力。 ...

2014-5-29 16:12
女人经期失血推荐五款补血补铁汤饮

山楂桂枝红糖汤材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面 ...

2014-5-29 14:41
孕妇适合吃哪些零食

南瓜子：南瓜子是一种营养全面的零食，其中的碳水化和物，钙，铁，维生素B1，B2等，可以说养份平衡，而且非常有利于人体的吸收，更重要的是吃起来香，适合孕妇多吃。板栗：板栗中含有丰富的蛋白质，钙，磷，等多种对 ...

2014-5-29 11:17
五种食物帮助女人赶走失眠

1、牛奶晚上临睡前喝一杯牛奶可以有效帮助提高睡眠质量，想必大多数的女性朋友们都了解。实际上，牛奶中含有促进催眠的物质，色氨酸以及肽类，它们均可以帮助改善失眠，令人体感到全身舒畅，有利于缓解疲劳，尽快进 ...

2014-5-28 14:35
月经不规律排卵期怎么算？

正确地掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次性生活的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就 ...

2014-5-28 14:06
夏季养生茶夏天喝什么茶

绿茶当然是这个夏季最要多喝的一种茶了，绿花具有清热解毒，消暑，降火，去燥，提神，强心，促进肠胃健康，美容养颜等功效，绿茶，清香入口，品上一杯绿茶可让你拥有一天的好心情。夏季品绿茶可清热解毒，又可提高生 ...

2014-5-28 09:31
卵巢早衰怎么办卵巢早衰吃什么好

1、含叶酸的食物很多女性在怀孕之前都会特地的补充叶酸，其实不仅是妊娠期的女性需要补充叶酸。妇科专家强调，补充叶酸可使女性发生卵巢早衰，卵巢癌的发病率会降低74%。因此日常生活中女性要多吃含叶酸的食物，绿色 ...

2014-5-28 09:26
来月经可以吃感冒药吗

感冒药含有大量的激素成份，会影响女性的内分泌，对女性身体健康危害很大，因此女科专家建议女性在经期最好不要吃感冒药，由其是不要吃活血化淤的药物。如果感冒不是很严重的话，那么可以选择物理治疗方法，例如多喝 ...

2014-5-28 09:21
女性便秘怎么办？如何调理女性便秘

1、早上空腹吃苹果存在着便秘困扰的女性朋友们可以选择在清晨起床后，空腹吃一个苹果。由于苹果中富含果胶，而果胶可以帮助软化便便，促进排便，缓解便秘困扰。同时，在早餐中加入一个苹果，可以适当的补充维生素和 ...

2014-5-28 09:18
女性经期可以吃减肥药吗

经期是女性的特殊生理期，也是最佳减肥时期，掌握好这一周的时间，调整减肥方式，那么会有想不到的减肥效果。那么女性经期可以吃减肥药吗？对身体有什么影响？月经期是不能吃减肥药的，因为减肥药中多含有抑制食欲的 ...

2014-5-27 16:25
年轻女性饮酒更易患乳癌

导致乳腺癌的因素很多，饮酒就是其中一种。曾有报道说，乳腺癌的危险性随着酒精消耗量的增加而上升，每天消耗酒精增加10g，可使乳腺癌危险性增加7%。有研究结果表明，饮酒使绝经后女性乳腺癌发病危险性上升32%，使绝 ...

2014-5-27 15:49
女人需告别五种有损健康的不良情绪

1、告别多疑女人生性就是多疑的，而多疑总是会让你坐立不安，从而影响心情、甚至影响食欲、影响身体健康。研究表明，人体如果缺锌则会导致情绪不良，并且多疑，因此，建议女性朋友们应该多吃一些含锌量较多的食物， ...

2014-5-27 09:20
夏季养生汤夏天煲什么汤好

绿豆汤：绿豆汤是消暑的最好的选择了，夏季养生应该多喝点绿豆汤，告诉大家一个小窍门，那就是煮绿豆汤之前，其实可以先用水泡两个小时，这样在煮的话，速度可就快多了。大豆芽菜猪血汤：把大豆芽菜和猪血一起煮成汤 ...

2014-5-27 08:45
月经有血块怎么办

月经失调也称月经不调，是妇科常见病，月经失调的症状表现有很多种，比如经血过少，经血过少，还有经血有血块等等，那么，月经有血块怎么办？针对这个问题，下面小编就来介绍一下，希望对女性有帮助。月经有血块怎么 ...

2014-5-26 13:09
久坐好吗办公室久坐的危害

危害一：吃不香喝不香久坐会使一个人的消化功能减退，而引起便秘，食欲不振，腹胀等问题，而这些问题都会进一步引起三高问题，肥胖，等疾病。危害二：免疫力下降久坐的人机体的免疫力会下降，抵抗力下降，身体也更容 ...

2014-5-26 09:09
上火怎么办夏季上火吃什么好

因此夏季一定要多吃一些健康的食物，如多吃清热解毒的食物，多吃利湿泻火类的食物，多吃攻下实火类的食物，等等等，而关键是要知道生活中有哪些食是属于清热解毒的食物，哪些食物是有利湿泻火类的食物专家称日常常吃 ...

2014-5-26 09:03
怎么治疗习惯性流产

有不少不孕的女性朋友是由于习惯性流产造成的，为此苦恼不已。导致习惯性流产的原因有很多，也比较复杂，了解原因之后要注意针对病因进行治疗。那么，习惯性流产能治好吗？习惯性流产能治好吗？专家表示，习惯性流产 ...

2014-5-25 13:04
女人生理期十大注意事项

1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背， ...

2014-5-24 08:38