女性保健_女性健康

女性保健

女性生理期的饮食注意事项

作为女人，每个月都会有几天特殊的生理期，而在这期间需要注意的事情也非常多，例如饮食上、睡眠上，如果不重视和不注意，就会对身体带来严重的健康影响，尤其是在饮食上，需要注意的事情非常多，可以吃什么，不可以 ...

2014-6-25 16:25
盆腔炎患者的饮食禁忌

盆腔炎吃什么，哪些食物对她们的病情有帮助，难道盆腔炎患者不关心自己吃什么好吗？那么为了让那些正在受盆腔炎折磨的女性能够快速好起来，专门讲述有关盆腔炎的饮食知识。饮食建议1.患者宜食用高蛋白、高维生素的营 ...

2014-6-25 15:14
哪类人群容易患乳腺病

女性保健专家介绍说，乳腺癌发病率正在逐年上升。女性朋友们可能会觉得乳腺癌离自己很远，其实不然。但如果能够用充分利用女性保健的相关知识，细心的呵护自己的乳房，相信一定能从根本上杜绝乳腺病的发生。下面，我 ...

2014-6-25 12:10
穿高跟鞋好吗穿高跟鞋的坏处

首先高跟鞋可以让女性的腿看起来更瘦，可以减少腿部脂肪的再生，可以让女性的形体看起来更美。其次高跟鞋可以更好的展现出女人的曲线美，由其是对于那些本身不是很高的女性朋友来说这点就由为明显了，穿着高跟鞋还可 ...

2014-6-25 10:25
女人为什么老掉头发脱发怎么办

产后是女性最容易掉发的时间段了，因为女性在怀孕期间体内会自然的分泌出大量的荷尔蒙，可以给头发一个更好的成长的激素的条件，可是当女人生完孩子之后荷尔蒙也会突然减少，头发就自然会掉了，不过如果是产后脱发的 ...

2014-6-25 10:19
女性夏季养生常识 HOLD住健康

有些女性朋友们很容易在夏季出现各种脾胃不适、食欲下降、心烦意燥、浑身无力等状况的发生，这些都属于夏季所出现的湿邪对人体的影响。那么，夏季养生需要注意哪些呢？别着急，小编为您搜罗了女性朋友在夏季需要注意 ...

2014-6-24 10:05
红枣的营养枣怎么吃最有营养

一、直接生吃女性在经期或者平时的时候，可适当的吃些红枣，每天吃五到六颗，就可起到一个补血活血养颜的功效。红枣干比新鲜的大枣更有补血的作用，而新鲜的大枣，女性在经期最好不要吃太多，吃太多，容易引起胃胀。 ...

2014-6-24 10:01
女人熬夜的危害女人熬夜好吗

一、皮肤失去光泽中医认为人在长时间的熬夜的时候，体内的内分泌和神经正常的循环就地失调，从而使女性的皮肤变得暗淡无光，没有弹性，干燥，从而引起各种色斑。二、肥胖很多熬夜的女性就必然吃得也晚，或者说在中间 ...

2014-6-24 09:56
经期饮食需注意这些水果不能多吃

女性经期来临时，饮食要尤为注意。因为经期期间的饮食是会影响到女性的身体状况，例如会出现痛经的问题。因此女性在月经期间必须注意饮食。女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜 ...

2014-6-24 09:46
女性经期别喝绿茶多补充铁元素

绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。而女性在经期大量失血，正是需要补充铁元素的时候，所以，女性经期最好不要喝绿女性经期是整个生理功能比较脆弱的时期 ...

2014-6-24 09:15
警惕！六种令女性一夜爆肥的食物

实际上，充足的运动以及锻炼、多吃青菜和水果，这些都能够帮助女性朋友达到身材苗条的愿望，但是，与此同时，如果女性朋友在无意识的情况下吃了某些令身体发福的食物，那么，你减肥的愿望一定会落空了，如果你不了解 ...

2014-6-23 10:43
孕期孕妇可以吃方便面吗

事实上如果长期吃方便面的话，对人体健康是会造成很大的影响的，因为方便面是一种干胸的食品，所以吃多了会引起肠胃功能的失调，而其中的添加剂，如果吃多了会使胃觉变得迟钝，所以如果孕妇常吃的话，不仅会影响食欲 ...

2014-6-23 10:38
夏季保健常识夏季手脱皮怎么办

一、保持手清洁卫生日常要经常清洁手，但是在清洁手的时候要尽量选择中性的洗涤剂，千万不要用含酸，碱或者其它其它含有腐蚀成份的洗涤剂，要保持干净，如果是经常在潮湿的环境中工作的话，要注意做好隔水工作，由其 ...

2014-6-23 10:32
经期易疲劳四招教你缓解经期疲劳

在月经来临前几天和月经期间，女性容易疲倦身乏，精神状态也不是很好。这种情况每个月都会困扰女性一次，究竟该如何去解决这些情况呢？有没有什么好方法可以缓解经期的不适呢？小编下面介绍几个妙招，较好缓解经期疲 ...

2014-6-23 09:05
乳腺癌偏爱女性 7大抗癌水果

乳腺癌，顾名思义，是发生在乳腺的癌。既然男女都有乳腺，那么乳腺癌也就不是某一性别的专利了。新近医学研究认为，5%-10%乳腺癌的发生都与遗传基因或基因突变相关，也就是乳癌基因一号（BRCA1）和乳癌基因二号（BRC ...

2014-6-23 08:37
瑜伽如何保护女性子宫

瑜伽运动能促进子宫血液循环，平衡子宫代谢。例如蹲式，狮子式等，提高了子宫机能，保护了卵巢。同时还促进雌激素的分泌，让女人延缓了衰老，留住青春。坚持正确的瑜伽姿势，配合顺畅的呼吸，还能活化脊柱，纠正子宫 ...

2014-6-22 09:12
卵巢保健的几大饮食

新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长痘痘的姐妹们应视其为良友，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽 ...

2014-6-22 09:12
预防胸小注意穿戴胸罩习惯

一、肩带经常下滑出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩 ...

2014-6-22 09:12
女性保持心脏健康的小诀窍

1、坚持运动：美国心脏协会（AHA）建议，每周至少做150分钟中等强度的运动，譬如快走，有助于保持心脏的最佳状态。2、缓解压力：压力会导致血压升高和动脉壁损伤，当你感觉压力过大时要注意休息、减压，做做瑜伽或者 ...

2014-6-21 09:04
大蒜带给女人的八大益处

其实在生活中很多的人都不喜欢吃大蒜，因为它的味道是在是让人不敢恭维，尤其是希望保持一个清新口气的人，都不会轻易的吃大蒜，那么下面小编就为大家介绍一下关于吃大蒜对女性的保健功效。1、心脏病：对于预防心脏 ...

2014-6-20 16:40