孕妇夏季可以喝绿茶吗

绿茶中营养成分丰富，含有维生素、茶多酚、矿物质、芳香油、蛋白质等，可以预防多种疾病，有促进血液循环等功效。绿茶是夏季经常会喝的茶饮，那么孕妇可以喝绿茶吗？孕妇喝绿茶有没有什么坏处？

据专家研究，孕妇喝绿茶是有不少好处的！孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。

茶的品种很多，各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。

茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。

孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

除了不能饮用过多，孕妇喝绿茶还要注意时间最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶。另外孕妇晚上最好不要喝绿茶。

那么还有哪些人不宜喝绿茶呢？

1、胃不好的人不易喝绿茶，容易造成胃肠胀气等症状（特别提醒现在年轻人都没有吃早餐的习惯，已经能感觉到自己的胃不好，所以绿茶少喝，更不能空腹喝）；

2、有几种女人不能喝，对于处于月经期间的女性朋友来、哺乳期女性、更年期女性都不适合喝茶；

4、还有一种特别警告，喝醉酒的人是什么茶都不能喝的。

99热心医生温馨提醒，喝茶可能是很多人的一种习惯，不要盲目的以为喝茶养生，还要注意喝茶的禁忌，很多特殊时候是不宜喝茶的。