中医认为冬季进补就要先从脾胃开始。多数中老年人都有脾胃虚弱，消化功能差等问题。因此建议五十多岁的中老年人日常食补以改善脾胃功能为首要原则。推荐食补方法：红烧兔肉做法：先将兔肉切成块然后加入山楂，葱，姜 ...

经常涂涂抹抹护肤品，还不如平时多吃水果更有效。水果被誉为天然的护肤品，水果含丰富的营养，可以让皮肤越吃越嫩，来看看哪些水果最当吃吧。1、葡萄葡萄堪称水果界的美容大王，含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能， ...

中医指出，宫寒的女性很容易发胖，而且会经常出现月经异常的情况，看看你有没有？1、 发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能， ...

其实，如果女性朋友们在洗澡的问题上没有注意得太多，就很容易伤害身体。接下来，的小编就为各位女性朋友们整理了几件洗澡中需要注意的小事情，供女性朋友们做参考。爱惜自己的身体，要从这些小事开始！1、饱餐后不 ...

1、吃饭七分饱就好，切记贪心。不管吃什么七分饱就好了，吃七分饱就要求吃的时候吃饭的速度不要过于快。因为人吃饱了是需要大脑的神经系统来进行传达的，而如果你吃得过快，那么可能你已经吃饱了，而脑神经还没有发 ...

腋窝：用手轻触腋窝就会引人发笑，这个动作被专家称为腋窝运动，专家认为经常做腋窝运动一来可刺激腋窝处的神经，血管，淋巴红等部分对促进血液循环具有很大的帮助。二来因为轻触腋窝会引人发笑，而通常认为笑一笑十 ...

月经可谓女性的老朋友了。女性的一生平均会有400次月经，如果以每次经期持续5天来估算，则共有67个月，也就是女人一生中有5年半以上的时间是处在生理期间的。月经正常的女性，才可以怀孕，而且皮肤比较细腻而有光泽 ...

女性在妊娠期间通过B超提示如果羊水指数（AFI）超过18厘米的话则可判断为羊水过多了。当然不同妊娠期的羊水指数都是不一样的，比如说在妊娠期间多为500cc左右，而到了妊娠中期会有300到400cc而到了妊娠后期会有1000c ...

肾虚，是当今社会很常见的一种亚健康疾病，具体有哪些呢？其实肾对女人同样重要，女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。不过，女人肾虚跟男人肾虚是不一样的。我们快来看看女人肾虚的症状表现有哪些。女人肾虚的症 ...

女人经期能房事吗？其实女性经期是身体抵抗力比较弱的时候，对于很多事情要引起警惕，否则就会影响身体健康。下面我们就来介绍下女性要做到哪些经期保健措施。这些错误千万犯不得，当心疾病伴随你一身。女性经期怎样 ...

服用避孕药对女性来说不只是起到避孕的作用，对于一些妇科问题，比如月经也是有很大的影响的。1、用来推迟月经不过，提醒大家，如果不是因为中药的事情，最好别滥用这种方法来推迟月经，因为避孕药可能影响体内激素 ...

眼睛可以说是全身上下最劳累的器官，除了睡觉之外，不管做什么都少不了它，因此眼睛保健十分重要，电脑族们尤其如此。经常使用电脑的人护眼的关键在于把显示屏调到眼睛平视时低10~20厘米的位置，这样可降低眼睑上提 ...

宫寒会让女性难怀孕，女人学会腹部保温，比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、根本。因此，对于女人来说，一生的保养课题就是要热养腹部。女人十有九寒，不少女性一到冬天就手脚冰冷，晚上钻到被窝双脚还暖不起来，而且 ...

睡眠不好会严重影响女性朋友们日常的生活与工作，更影响着自身的健康，睡眠质量不好又该怎么办呢？有什么好的方法可以让女性朋友们一觉睡到大天亮呢？有失眠或者是睡眠质量不好的女性朋友们也不用担心，的小编为您推 ...

自古在民间就有产妇要喝小米粥来调养身体的说法。小米粥虽是日常生活中最常见的一种谷物，但其中营养丰富特别是各种维生素（特别是B族维生素的含量非常丰富），蛋白质，微量元素，胡萝卜素，氨基酸等的含量就更高了 ...

1、头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多 ...

腹痛并非慢性盆腔炎的唯一症状，也常表现为腰痛腰痛如果伴有月经和白带异常，应赶紧去看妇科许多女性认为，腰部酸胀疼痛都是腰肌劳损或腰椎出了问题，因此问诊首选多为骨科。但事实上，腰痛也可能是慢性盆腔炎惹的祸 ...

茶有分为很多种类，铁观音、红茶、乌龙茶、普洱茶、绿茶等等，多种多样，而不同的茶也有着不同的养生保健的效果。对于女性朋友们的养生来说，养生茶是非常好的选择，但是，女性朋友们要根据自己的身体特质来选择适合 ...

一个女人一生会经历很多时期，更年期问题是很多女人有会有的烦恼的。那么面对更年期给我们带来的种种肌肤烦恼，我们应该怎么有效解决呢？女子更年期约在45~52岁之间，更年期开始之后，卵巢渐渐萎缩，排卵不规则，生 ...

事实上这里所说的感冒药治疗痛经指的就是像阿司匹林、布洛芬等一些具有解热镇痛之功效的感冒药，因为这类药物具有调节大脑内部的中枢神经的体温的作用，同时可以通过前列腺素的作用起到消炎止痛的作用。因此一些女性 ...