女性保健_女性健康

女性保健

女性经期腹痛如何保健

大部分的女性在经期来的前几天，都会出现小腹胀痛的症状，也称为痛经，面对痛经，女性们的应对方法也不同，一些女性会选择忍过前两天的痛苦，而有些女性就会选择吃止痛药，其实这两种方法都有弊端，一出现痛经就吃止 ...

2015-6-29 14:35
来例假如何美容养颜

女为为悦已者容，特别是在这一个以貌取人的年代，女性朋友们更需要让自己变漂亮了。而经期是女性的一个特殊的生理时期，如果女性懂得利用这一特殊的生理时期好好的保健的话，对美容具有很大的帮助的。那么女性来例假 ...

2015-6-29 14:01
什么是“轻食主义”？如何轻食

轻食主义是一个来源于欧洲的概念，指的是清淡、热量低的食物及相应的饮食态度，开始轻食在国外指咖啡馆用来搭配咖啡的小简餐，后来常被解释为餐饮店中快速、简单的食物Snack。我们现在所说的轻食，更有类似随身餐食 ...

2015-6-29 13:43
三款水果是天然的“防晒霜”

夏季，烈日当空，出门要防晒已经成为一种共识，防紫外线伤害肌肤已经成为OL每天必不可少的功课，那么夏季女性们有哪些防晒妙招呢？哪些饮食是防晒好帮手呢？三种水果是天然防晒霜1、橙子橙子含有大量维生素C和胡萝卜 ...

2015-6-29 09:50
夏季预防私处闷热瘙痒的方法

夏季天气闷热，女性的私处由于其生理特性，会保持湿润的状态，如果没有注意护理好，就容易导致细菌在私处部位生长繁殖，引发瘙痒异味等尴尬的症状，那面对这种情况怎么办呢？下面一起了解下怎么预防私处瘙痒异味。1 ...

2015-6-29 09:37
女人“三角区”护理私处卫生小贴士

女性的护理不单单指脸部是护理，对于身体每个部位都要细心呵护，尤其是女性身体上的4个容易出问题的三角区，更加需要好好呵护。下面跟随小编一起了解一下吧！脸上三角区：易长粉刺危险区域：在鼻根和两侧嘴角构成的 ...

2015-6-29 09:24
更年期后如何保健养生

现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调 ...

2015-6-28 09:08
夏季挑选防晒霜靠四招

防晒霜是夏季防晒必备的护肤品。那么夏季用什么防晒霜好呢？市场上防晒霜的品种繁多，下面小编教你几招挑选合适的防晒霜。一、挑选：清爽出行，防晒也要减负怎么选择适合夏日的防晒产品呢？夏日当然是要选择清爽、长 ...

2015-6-26 15:39
女性敷面完面膜要不要洗脸

很多女性在面膜的使用上，都存在误区，比如敷完面膜到底要不要洗脸？这就是很多女性都不清楚的事情，下面给大家解析一下，正确的敷面膜要点。一、敷完面膜要不要洗1、单片式面膜单片面膜犹如一剂强心针，迅速让肌肤 ...

2015-6-26 15:31
女性婚前性行为10个心理误区

近年来，未婚先性也就是婚前性行为，早已经是普遍现象。为什么婚前性行为越来越普遍？心理健康专家从性心理学、性社会学的角度剖析概况出女性婚前性行为的10个心理误区。女性在婚前性行为方面存在什么样的心理误区呢 ...

2015-6-26 15:18
6招告别脸上斑点不做“黄脸婆”

很多女性都处于亚健康的状态，工作繁忙，又要照顾一家大小，往往就忽略了对自己的保养，脸上长了很多黄褐斑，年纪轻轻就成了黄脸婆，相信很多女性都不愿意接受这样的事实，那么怎么办呢？小编和你一起了解下怎么击退 ...

2015-6-26 15:07
注意！女性五个时期不宜喝茶

1、生理期因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的 ...

2015-6-26 15:07
40岁女人该如何保持身材

1969年出生的伊能静，不仅长相青春靓丽，而且身材保持得也不错，丝毫看不出这个岁月在这个已过不惑之年的女性留下痕迹，特别是其火爆的身材堪比少女。所以说只要用心，40岁以后的女人也不必整天顶着游泳圈婴儿肥大肚 ...

2015-6-26 15:01
夏季女人这样吃西瓜最好

富含三种护肤成分，能防晒抗老化。众所周知，番茄红素是西红柿含有的一种强效抗氧化成分，它可有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害。但很少有人知道，西瓜中番茄红素含量是西红柿的1.4倍之多。此 ...

2015-6-26 11:10
夏季女性怎么喝柠檬水更健康

不少的大牌明星都爱柠檬水，这个用柠檬水取代了咖啡，那个喜欢用柠檬水排毒，还有谁谁谁认为柠檬水能带来正能量想知道柠檬水更多神奇的地方吗？1、喝柠檬水可以补充维生素C和水分？柠檬水中含有大量的维生素C。在一 ...

2015-6-26 10:21
7个坏习惯让女性月经不调

月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症。月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：1、经期提 ...

2015-6-26 10:02
女性夏季备孕小常识

夏季天气炎热，很容易影响人的胃口，但对于备孕的未准妈妈来说，全面的营养是非常必要的。夏季备孕吃什么好呢？玥玥和老公从年初开始备孕了，让老公戒烟戒酒，玥玥自己也补充各种营养素，加强营养，为宝宝的到来准备 ...

2015-6-26 09:44
女性乳房胀痛的四个常见时期

许多女性经常感到乳房胀痛。专家经过长时期的观察和研究发现，女性不同类型乳房胀痛的原因有以下几点，在此列出以下四个时期。1、孕期乳房胀痛一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素 ...

2015-6-25 15:21
预防皱纹多吃胶原蛋白

每个女人都想守住自己的年龄秘密，对于女人来说，拥有弹性，紧绷、年轻的肌肤，会更得显年轻漂亮，但是随着年龄的增加，女性的肌肤会逐渐衰老，出现皱纹，变松弛等等这些现象，为什么会长皱纹呢？如何预防肌肤衰老， ...

2015-6-25 15:14
女性经期饮食这样吃更好

月经期间是女性特别需要注重保养的时期，因为经期女性的抵抗力比较低，而且现在正值炎热的夏季，如果女性没有做好经期的保养，很容易导致月经痛、月经量多等非正常的现象，小编提醒女性，月经期间应该注意饮食的健康 ...

2015-6-25 15:08