女性保健_女性健康

女性保健

女性卵巢囊肿的症状有哪些

下腹不适感为患者未触及下腹肿块前的最初症状。由于肿瘤本身的重量以及受肠蠕动及体位变动的影响使肿瘤在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带，以致患者有下腹或骼窝部充胀下坠感。腹围增粗腹内肿物是主诉中最常有的现 ...

2012-9-5 16:26
女性生命之源卵巢的保养方法

30岁后，女人的彷徨与无奈！身为女人，谁不羡慕光洁的肌肤，窈窕的腰身？谁不希望风华绝代，魅力逼人？可当年过三十，当皱纹与色斑在脸上悄然浮现，当一切的娇艳都成为曾经时，那是怎样的一种无奈啊？更可怕的是伴 ...

2012-9-5 16:21
更年期保健重在心补

所谓药补不如食补，就是说更年期妇女身上出现的某些营养失衡（例如钙的不足，脂肪和热量的过多）和某些功能失调（如睡眠功能、记忆功能、性功能等），不应光靠吃药来解决。人体是一个有巨大自我调整潜能的机体，并不 ...

2012-9-5 15:03
女性雷雨天气要注意的护理常识

淋雨后，私密部位要注意雨水中有很多细菌。有些女性在大雨中淋的时间过久，就会造成全身都湿透了。被雨水浸湿的内裤又贴着私密部位，时间一长就很容易将细菌带入阴道，引发妇科疾病。如：阴道炎（阴道炎吃什么药）、 ...

2012-9-5 14:51
46岁前绝经有什么危险

英国《每日邮报》近日报道，美国阿拉巴马大学的研究人员收集了2509名女性的健康资料，其中约700名女性，都是在46岁前绝经。研究人员说，女性绝经的平均年龄通常为51岁，而绝经期的提前，可能是自然因素或因子宫移除 ...

2012-9-5 13:54
14岁女孩没来例假是否正常

女孩的例假，也被叫做月经，在首个青春期征兆（通常第一个青春期征兆是乳房发育，但有时阴毛会先出现）出现的2到2.5年后开始。女孩的月经初潮在10到15岁之间。然而，有些女孩的青春期开始得比别人稍早或稍晚。要判断 ...

2012-9-5 13:49
准妈妈如何正确食用粽子

一、粽子美味，准妈妈不宜吃多吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起 ...

2012-9-5 12:08
中年期保健如何调理饮食

中年期的营养需要在中年期，合理的饮食营养不仅对身体健康有益，而且还能为延缓衰老、益寿延年夯实基础。中年人对各类营养素需求的总原则是：应该根据生理的改变，在达到营养平衡的前提下，保持饮食结构的合理。在营 ...

2012-9-5 12:03
中年保健要点：呵护肠胃是关键

消化道――人体健康的睛雨表婴幼儿的第一件大事就是吃。吃好了，有营养了，才能发育长得好；而成年之后，不少人在吃上分心了，有的人吃得马虎，三餐不定时，时而暴饮暴食，时而饿极了还拖着不吃；有的人吃得太精细， ...

2012-9-5 11:56
破坏身心健康的8个不良习惯

1、忌饮茶过浓。多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以 ...

2012-9-5 10:34
健康上班族必遵守的四个准则

现代女性上班族因为忙碌及压力而忽略了职场上的安全，甚至在不知不觉中成职业伤或职业病。有些人是在事业正值高峰期就遭病魔缠身，失去工作能力，有人则是上了年纪才发现健康恶化及身体老化程度严重影响生活，结果是 ...

2012-9-3 20:58
职场女性着装隐藏了哪些杀手

杀手1：紧身内衣很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为鸟笼子的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过，你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难 ...

2012-9-3 20:55
白领女性适用的SPA助眠精油

推荐使用精油：薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰几滴精油，一条毛巾，一盆清水，可以产生意想不到的神奇效果。用渗透了精油的毛巾作为冷热敷的工具，进行冷敷能舒缓痛症，进行热敷则有助于血液循环和排解毒素。针 ...

2012-9-3 20:33
预防突发性耳聋的专家建议

专家介绍，门诊中，不少白领反映经常会有耳堵塞感、耳鸣、眩晕的现象发生。由于现代社会生存竞争的压力大，年轻白领都有一个共性：工作压力大、长期疲劳、喜欢熬夜。专家分析，人长期处于压力过大和身心过度疲劳状态 ...

2012-9-3 20:29
OL简单快捷的护眼小妙招

一。自然护眼简单方便*上班时保持间歇休息职业女性如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特 ...

2012-9-3 20:25
嗓子发炎有可能是颈椎病所致

众所周知，长期伏案工作会导致颈肩酸痛，引起颈椎病。而实际上，90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子发炎，吃消炎药又不管用，那就得赶紧去看医生了，以免拖延而连累了颈椎。颈部有通向大脑的 ...

2012-9-3 20:21
OL如何摆脱情绪性失眠的困扰

年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义。近年来，近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。失眠门诊的医生表示，以前来 ...

2012-9-3 20:17
OL呵护身心的3个生活小细节

1、备一双平底鞋OL经常穿高跟鞋，重心前移，会引起足痛、关节变粗、肌肉紧张，长期坐位，也会影响腰肌。条件允许者，可在办公室准备一双平底鞋。2、多吃纤维素食物过多的零食，不仅不利于减肥，还会加重胃肠负担，影 ...

2012-9-3 20:13
OL八招轻松享受生活的秘诀

一用心理画画当压力来临，打开你的心扉，可以画上自己喜欢的情景，勾勒自己喜欢的东西，或者那个惬意的下午茶画面二放飞你的灵魂大脑过于紧张容易崩溃。坐在自己喜欢的安静角落，无所事事地呆一会吧。三冥想除了 ...

2012-9-3 20:07
职场女性易引发的4类健康隐患

健康隐患1：妇科炎症自行处理可能适得其反工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。很多女性为了图方便经常使用卫生棉条和护垫，还常常频繁地阴道炎：阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒，有灼痛感，分泌物增多有异味 ...

2012-9-3 20:02

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