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女性保健

白领人群的四个综合征杀手

光源综合征许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个屋子照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在强烈的灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳。还有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗 ...

2012-9-3 19:58
针对电脑族推荐的健康茶饮

一、保护视力每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。【推荐茶饮】菊花10朵，金莲 ...

2012-9-3 19:55
你记得给肌肤延长保鲜期了吗

首先，一定要早睡早起，熬夜是没有未来的。判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜（7~10点）的打发无聊，玩游 ...

2012-9-3 19:52
白领女性办公必备的茶饮

绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非 ...

2012-9-3 19:38
职场女性如何做好肠胃保暖工作

高跟鞋族怎样给肠胃保暖但胃病却成为高跟鞋OL的常见病，保胃战刻不容缓。胃部保暖很重要。天气慢慢转凉，可是为了保持靓丽的形象，OL们却依然穿着薄薄的套裙。虽然写字间里四季如春，但是出门秋意依旧凛然。在这一凉 ...

2012-9-3 18:58
感冒需多喝的三类中药茶

桑叶菊花茶桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。这道茶适合表寒里热型的感冒，即感觉头痛、流清水鼻涕外，还会感到全身发冷（表寒）以及舌质红、苔黄等症状，通俗地讲，就是外表是寒症，体内为热症。桑叶和菊花这两种 ...

2012-9-3 18:53
克服经常性疲累就需要行动

活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常常有这么一种感觉：上班很累，工作中犯困，下班无力等等，这一系列的问题每天都在重复上演。其实，我们是不是真的那么累，我们不用想蓝领或 ...

2012-9-3 18:49
拥有优质睡眠必需的好习惯

如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一，那么就应尽早吃晚饭。例如在下午六点半左右，让肠道有更多的时间消化。另外，中午以后应少喝含咖啡因的饮料，如可口可乐、咖啡等。老是觉得累，上班就打哈欠，晚上躺到床上， ...

2012-9-3 18:45
更年期的女性有什么症状及表现

具体表现：1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减 ...

2012-9-3 16:29
孕妇应生理时期食用不同食物

1、怀孕初期（前3个月）。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等 ...

2012-9-3 16:21
乙肝妈妈可以给新生儿喂奶吗

对于这个问题，专家指出，只要宝宝及时接种乙肝疫苗并注射乙肝免疫球蛋白，是完全可以的。这是因为：第一，迄今尚无事实证明乙肝病毒可以通过乳汁传播。第二，从乳汁中检出乙肝病毒的几率其实很低，含量也非常小。第 ...

2012-9-3 16:06
新生儿人工喂养的常见错误有哪些

1、奶粉越浓越好人工喂养新生儿时，爸妈需要注意的是奶粉的浓度不能过浓，也不能过稀。过浓会使宝宝消化不良，大便中会带有奶瓣;过稀则会使宝宝营养不良。其实，宝宝喝的牛奶浓淡应该与宝宝的年龄成正比，其浓度要按 ...

2012-9-3 16:01
小宝宝只吃一边奶怎么办如何改正

1、从一开始哺乳。妈咪就要坚持两边换着喂奶，如每隔5分钟一换。》》推荐阅读：母乳可以保存多长时间2、如果你怀疑宝贝身体某处疼痛是问题所在，那么用枕头或者球垫在宝贝的身体下方，这样宝贝就不是侧身躺着：或让 ...

2012-9-3 15:59
乳头凹陷该如何喂养宝宝

许多新手妈妈由于产前未做好哺乳的准备工作，在宝宝降临后还未来得及高兴就发现自己的乳头呈凹陷状，从而给宝宝吮吸母乳带来了不小的困难，造成了母乳喂养的小障碍。为了尽快让嗷嗷待哺的宝宝吃上母乳，很多年轻的父 ...

2012-9-3 15:57
职业女性应做好4个乳房保健工作

统计数字显示，职业女性患乳癌的机会，比那些没有什么技能的女性高50%，这主要是与前者迟婚迟育有关。这种现象引起人们对于女性生活方式的关注，因为她们为了工作所需而被迫牺牲家庭生活。专家指出，职业女性育有的 ...

2012-9-3 15:57
剖腹产的妈妈如何正确喂养宝宝

床下坐位喂奶法：病房坐椅一张放于床边，产妇坐于椅上靠近床缘，身体紧靠椅背，以使背部和双肩放松，产妇身体的方向要与床缘成一夹角。婴儿放在母亲床上，可用棉被或枕头垫到适宜高度，产妇环抱式抱住婴儿哺乳，其 ...

2012-9-3 15:54
哺乳期间不能吃的食物有哪些

乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响 ...

2012-9-3 15:51
哺乳期发烧吃什么药好

感冒是常见的疾病，产褥期的妇女容易出汗，又加上抵抗力低及产后的忙碌，患有感冒的很常见。应该怎么办呢？许多产妇不敢吃药，怕影响乳汁的成分对孩子不利，又怕把感冒传给孩子。如果感冒了，不伴有发高烧时，产妇需 ...

2012-9-3 15:46
代言人教你4招办公室养生之道

办公室养生学之养胃坚果当道，汤水滋润长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里，而KFC广告的大多数都发生在办公室，由此可见，在憋闷无聊的办公室里，能吃 ...

2012-9-3 15:46
女性减肥就掌握这些西红柿套餐

西红柿也叫番茄，含有丰富的纤维，味道可口，也较容易吃饱，是非常好的减肥助手。可是如果只吃西红柿觉得有点单调，接下来编辑为你的西红柿餐推荐几款可口的食谱，让你在炎炎夏日轻松消暑减肥。风味盐焗小西红柿在浅 ...

2012-9-3 15:39

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白领人群的四个综合征杀手

针对电脑族推荐的健康茶饮

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