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女性保健

白领必看：久坐小心疾病缠身

椎间盘突出久坐时，背部不管向前弓还是向后仰，都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损，导致椎间盘老化。到一定程度后，就可能引发椎间盘突出。神经，肌肉功能障碍久坐使全身重量都压在脊椎骨底端，压力承受面分配不均， ...

2012-9-6 18:02
准爸爸必学的孕妇安胎食谱

砂仁鲫鱼的制作材料：主料：鲫鱼500克辅料：砂仁25克调料：姜10克，大葱5克，盐2克，淀粉（豌豆）5克，泡椒5克，料酒5克，植物油20克砂仁鲫鱼的特色：色鲜，味香，肉嫩。教您砂仁鲫鱼怎么做，如何做砂仁鲫鱼才好吃1. ...

2012-9-6 17:49
女性哺乳期吃什么通乳食谱推荐

红豆粥：红豆粥的制作材料：主料：赤小豆20克，稻米100克辅料：年糕50克调料：盐3克教您红豆粥怎么做，如何做红豆粥才好吃1.红豆洗净，放入锅中，再倒入适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁，再倒入适3倍的水，开锅后 ...

2012-9-6 17:41
性生活和谐乳房丰满健康

胸部是体现女性美的标志之一，而它的养护，则不仅关系到是不是挺拔好看，更是身体健康的重要部分。促进胸部血液循环。一般情况下，当女性进入性兴奋，乳房会充血增大；达到性高潮时，更是能增大约1/4；而得到性满足 ...

2012-9-6 14:44
皮肤过敏或许跟情绪有关

很多人并不清楚，皮肤也能透出我们的心情。中华医学会不久前发布的一项调查显示，紧张、压力、愤怒等情绪，会让很多人反复出现红疹、瘙痒等皮肤过敏症状，这种现象被称为情绪性过敏。精神紧张、情绪激动时，身体会释 ...

2012-9-6 14:37
哪类女性易感染盆腔附件炎

卵巢大多是因为与发炎的输卵管伞端粘黏而发生，从而波及整个盆腔，从而引发附件炎。急性附件炎大多数是细菌感染，而急性附件炎处理不当则易迁延成慢性附件炎，以下6类女性平时应注意卫生，以免炎症缠身。1.产妇分娩 ...

2012-9-6 14:29
宫寒女该如何保健

妇科专家分析说，很多宫寒的女性来月经时会感到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，出现失眠、多梦、头痛、头晕等症状。临床上造成宫寒的原因有很多：一方面与人的先天体质有关。有 ...

2012-9-6 14:24
女人如何保养卵巢

痛经；月经不调；皮肤暗黄无光；长斑；皮肤干燥；毛孔粗大；易怒；阴道干涩；容易发胖；乳房下垂。如果你有2项以上类似症状，就要考虑卵巢保养问题了。不过，不同年龄阶段的卵巢保养目标不同，应采取不同的方式。第 ...

2012-9-6 14:08
女性患阴道炎的原因是什么

有一天，一位经常来看妇科门诊的病人对医生说，她发现患阴道炎的病人似乎肥胖者较多，于是问医生阴道炎是否与肥胖有关？应该说阴道炎的发生与不注意局部卫生有直接的关系，与肥胖似乎没有直接的因果关系。然而，在临 ...

2012-9-6 14:05
怎样预防乳房下垂

对于胸部丰满的女性来说，如何防止乳房下垂，是她们想知道的事。专家建议，在日常生活中多注重胸部的保健，最好从少女时期就开始养生胸部保养的习惯，从小就开始呵护乳房，这样就能防止乳房下垂，使胸部一直保持坚挺 ...

2012-9-6 13:24
产后保健要做到哪些

很多女人生子后更加无暇照顾自己，将全部心力倾注在自己的宝宝身上，沦入黄脸婆的流派。营养学家提示，妈妈们要合理膳食才能留住青春，多吃蘑菇能够远离黄脸婆。产后喝点蘑菇汤许多女性产后为了催奶、补充体力，会 ...

2012-9-6 13:18
怀孕更要保健增加健康和美丽

从开始期待宝宝诞生的那天起，准妈妈们就已经做好了腰围暴长的心理准备。但是你知道吗，不仅是体型，你的身体还将在许多方面发生改变。怀孕初期，激素分泌的变化会让你感到乳房肿胀、更易触痛；也会让你在早晨突发一 ...

2012-9-6 13:13
夫妻同床睡有什么好处

美国匹兹堡大学一项新研究发现，夫妻同床睡觉有安慰效应，可增强安全感，有助于降低压力激素皮质醇水平。皮质醇水平持续偏高会增加体内炎症蛋白质，导致心脏病、抑郁症和其他自体免疫疾病危险增大。而夫妻同床睡觉可 ...

2012-9-6 13:09
月经,你了解多少

月经与每一个女性都息息相关，女性朋友给它起了很多戏称，大姨妈、好事、倒霉、老朋友虽然每个月那么几天的经期让很多女性焦虑、不安、烦燥，可是它真的是女性的好朋友，因为它是女性青春的见证。初潮年龄少女初潮是 ...

2012-9-6 13:01
中医秘方帮你摆脱经前综合症

唐氏疏解方【功能主治】功能疏肝解郁，清泄心肝，健脾分运，涤痰宣窍，调理冲脉，主治经前期综合征。【处方组成】柴胡9克、黄芩9克、党参12克、白术8克、姜半夏9克、炙甘草6克，水煎服。在本征出现前1-2天开始服药至 ...

2012-9-6 10:29
教你如何赶走经前综合症的困扰

1、放松心情不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。2、少吃甜食甜食会使人情绪不稳、焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃， ...

2012-9-6 10:22
女性经前综合症的保健方法

育龄妇女在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为经前紧张症、经前期紧张综合征。近 ...

2012-9-6 10:15
女性自我保健走出阴道护理的误区

误区一病例：白女士是卫生护垫的拥护者，最近在超市购买了促销的大包装卫生巾和卫生护垫，用到最后发现皮肤发红，瘙痒。去医院检查才知道得了阴道真菌感染，医生判断是用了过期的卫生巾所致。专家意见：卫生巾同样有 ...

2012-9-5 20:24
卵巢囊肿的饮食禁忌和注意要点

饮食宜与忌卵巢囊肿患者注意的饮食1、饮食宜清淡，不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素 ...

2012-9-5 16:40
女性秘密花园预防卵巢早衰

有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园脸，秘密花园卵巢。卵巢是女性重要的生殖器官，它起到维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢的作用。卵巢与女性的青春密切相关，因为雌激素促进女性附件器官的生长发 ...

2012-9-5 16:35

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白领必看：久坐小心疾病缠身

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皮肤过敏或许跟情绪有关

哪类女性易感染盆腔附件炎

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