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女性保健

点赞！孕妇“吃穿住行”全攻略

一、吃的注意事项1、戒烟戒酒孕期一定要戒烟戒酒，这样对孕妇和宝宝的健康都是有益的。2、补充叶酸孕前以及孕早期服用叶酸能够预防胎儿神经管畸形的发生。3、控制体重孕期可以适当增加营养摄入，不过，要防止体重的 ...

2014-3-11 10:11
乳房保养要分时期各有侧重

胸罩对于乳房的好处1、突出女性的身形美；2、防止乳房下垂；3、预防乳房下垂引发的乳房疾病；4、减轻运动过程中振动带给乳房的冲击；5、防止乳头过度摩擦；各个时期女性乳房保养的侧重点一、青春期女孩乳房保养 ...

2014-3-11 09:21
月经向女性发出4大健康信号

月经的四大作用1、怀孕信号育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上没来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、 ...

2014-3-10 16:50
揭秘女性“卵巢”为什么要保养

一、卵巢功能1、生殖功能产生卵子并排卵，体现其生殖功能；2、分泌性激素合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些 ...

2014-3-10 13:49
阴道出血怎么办？该如何治疗

一、阴道出血阴道出血是女性生殖器疾病最常见的症状之一，也是许多女性经常遇到的问题。女性生殖道任何部位包括子宫体、子宫颈、阴道、处女膜、外阴均可以发生出血，除了正常的月经外，无论哪个部位的出血，一般临床 ...

2014-3-10 13:35
女性经期正确的护理法

一、饮食篇月经期要多吃三类食物：1、蛋白质：白色肉类、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质，适量食用可以补充经期流失的营养素。2、维生素B群：多摄入维生素B群，多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣。3、高纤维食物：多吃高 ...

2014-3-9 08:28
乳房保健的几种食谱

韭菜炒鸡蛋：200克韭菜，200克鸡蛋，3克盐，20克植物油。将韭菜清洗干净，切成段，鸡蛋打到碗中，加盐，搅拌均匀，锅中放油，烧到5成熟的时候，加入蛋，炒熟之后捞出。锅中倒油，加入韭菜，快熟的时候，加盐，倒入鸡 ...

2014-3-8 08:46
女性乳腺增生不宜吃的9大食物

乳房是女性骄傲的资本，也是女性朋友最容易出问题的一个部位了，乳腺增生就是现代女性高发的一种乳房疾病了，乳腺增生除了科学的治疗外，日常的饮食对病情难否快速恢复也有着很大的影响，因此对于乳腺增生患者来说日 ...

2014-3-7 15:23
“蜜月”不要宝宝的三个原因

蜜月旅行注意事项1、周密的旅游计划即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图（书）、有关地图及车、船时间表及必需的行装（衣衫、卫生用品等）。带个小药包外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰 ...

2014-3-7 14:26
“性福”生活须知的6个学问

性生活过程中的2：3：2的原则在性生活中久些、再久些，是多数男性的美好愿望。完整的性爱包括三部分：前戏、实质性生活、后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，普遍认为20-30分钟即可。从时间分配上看，可以遵循 ...

2014-3-7 13:48
子宫肌瘤怎么办？三种手术治疗

一、子宫肌瘤原因有关子宫肌瘤的病因迄今仍不十分清楚，可能涉及到正常肌层的细胞突变、性激素及局部生长因子间的较为复杂的相互作用。二、子宫肌瘤症状多数患者无症状，仅在盆腔检查或超声检查时偶被发现。如有症状 ...

2014-3-7 13:38
女性经期2个饮食原则10个禁忌

经期保健注意事项1、清洗外阴经期阴部的抵抗力低，保持清洁能够免受细菌感染。经期提倡淋浴，不适合盆浴。2、避免受凉经期着凉容易引发疾病，因此，要做好保暖工作，避免淋雨受凉。3、稳定情绪经期要有良好的情绪 ...

2014-3-7 10:17
更年期保健攻略：饮食原则

妇女应该了解，更年期它不是一种疾病，而是人生旅程中必然要经历的一个过程。更年期女性要如何做好保健工作呢？1、拥有良好的心态步入更年期的女性应该正视这个特殊时期，尽量放松自己的情绪，保持一个良好乐观的积 ...

2014-3-7 09:26
孕妈妈出门旅游必备三类零食

一、水果水果可以说是健康营养又美味的食物，孕妈可以带上时令水果，旅途的过程可以一边欣赏美景一边享用水果，想想就很惬意呢。哪些水果方便携带呢？香蕉跟橘子都是很好的选择，剥了皮就可以吃啦。苹果和草莓也是不 ...

2014-3-6 17:26
内衣要怎么穿？怎么洗干晾晒？

一、内衣大扫盲：小可爱穿戴方法1、前倾45度上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。2、调整肩带最后抬头挺 ...

2014-3-6 11:06
盆腔炎常见的四种治疗方法

一、盆腔炎有哪些症状盆腔是女性内生殖器的聚集处，很容易受到病菌感染，而引起炎症。如果不慎得了盆腔炎，那么就有必要了解一下盆腔炎有哪些症状？盆腔炎分为两种：急性和慢性，我们从两个方面来分别说一下盆腔炎有 ...

2014-3-6 09:31
女人35岁应该进行更年期保健

女性进入更年期的三大症状妇女进入更年期会发生一系列相关疾病和症状，随着雌激素缺乏的时间分为三个不同时期。1、近期症状表现为月经血量或多或少，逐渐闭经也可表现突然闭经；潮热、多汗、夜汗、血压波动、心跳加 ...

2014-3-6 09:17
春季最容易引发三种妇科疾病

1、阴道炎一般来说，健康女性的阴道有着天然的防御系统，可以抵制炎症。但是，春天是个容易滋生细菌的季节，昼夜温差又大，人体的免疫系统容易受到损害，疏忽护理的话很容易感染阴道炎。妇科专家指出，阴道炎不能得 ...

2014-3-6 08:39
卵巢“早衰”与五个因素有关

卵巢早衰的原因卵巢早衰与什么有关呢？1、与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。2、与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有， ...

2014-3-5 17:20
如何解决女性性冷淡的问题？

女人性冷淡怎么办？1、从身上最敏感的部位着手。大脑是人体最敏感的性器官，对于女性来说更是如此。因为许多和性有关系的行为都需要经过大脑的分析，最终才能让我们感受到愉悦的感觉。例如，在现实的生活中，当一个 ...

2014-3-5 10:13