女性保健_女性健康

女性保健

乳房保养有三招女人40如何护胸

1、乳房下垂胸部按摩乳房下垂怎么办？学一下胸部按摩吧。每天平躺在床上，用左手托起左侧乳房的下部，并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉，一次20～30下，之后用向样的方法按摩右侧乳房。另外，多食用富 ...

2014-2-24 09:43
伤害女性胸部的五大恶习

第一：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。激素在乳房发 ...

2014-2-23 08:43
女人抗衰老防癌的五大饮食

胡萝卜胡萝卜是日常生活中营养丰富的食物。近年来，国内外均报道，胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。研究发现，缺乏维生素A的人，癌症发病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡萝卜，对预防癌症大有益处。因为胡萝 ...

2014-2-22 09:21
导致卵巢早衰的7个因素

导致卵巢早衰的7个因素临床表明，卵巢早衰的患者呈现逐年递增的趋势，许多患者30岁左右便出现了卵巢早衰的症状。究竟是什么因素导致卵巢早衰呢？1、不堪重负的精神压力生活在现代的女性朋友，时常感受到周围的激烈竞 ...

2014-2-21 17:26
常见的私处7症状护理有7秘诀

7种私处常见症状：1. 阴道分泌物如果这些分泌物像奶酪一样是凝块、块状和白色的，这可能是酵母菌感染，是一种叫做念珠菌的真菌在阴道中过度生长的结果。2. 发痒的皮疹如果你的外阴红肿、发痒，你可能患上了外阴皮炎 ...

2014-2-21 16:28
女人养成7个好习惯远离乳腺癌

女人养成7个好习惯远离乳腺癌1、远离高脂肪高热量食物，多摄取膳食纤维。美国研究人员发现，膳食纤维的摄入会减少乳腺癌的发病风险。对成年女性来说，应保证每天摄入25克膳食纤维。2、瘦身。美国癌症研究院苏珊希金 ...

2014-2-21 15:49
老年性阴道炎如何正确护理私处

老年性阴道炎怎么办？专家表示，老年女性若发现阴道分泌物增多、外阴瘙痒、灼热感等异常症状时，一定要积极治疗。老年性阴道炎的护理很重要，若护理不当可能使症状加重：1、发生老年性阴道炎时，不要因外阴瘙痒就用 ...

2014-2-21 15:46
女人初夜的3大问题你了解吗？

女人初夜的3大问题你了解吗？1、初夜女人都会疼痛出血吗？在中国的传统观念里，娶妻一定要是处女。所以，新婚初次性生活首先接触到的是处女膜问题。从医学实践来看，以是否出血和疼痛来判断是不是处女并不科学。不 ...

2014-2-21 15:39
宫外孕的早期症状以及诱因

宫外孕早期症状我们都知道宫外孕对女人的伤害很大，很多人都谈宫外孕色变，要怎样才能及时发现宫外孕呢？宫外孕的早期症状有哪些？1、腹痛下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕 ...

2014-2-21 13:37
盆腔炎的5个诱因以及建议

盆腔常见疾病有盆腔炎，盆腔炎患者的临床表现为腹部疼痛、尿频尿急等。急性盆腔炎如果不加以控制治疗的话，很容易变成慢性盆腔炎，慢性盆腔炎会产生一系列不良后果，影响日常的生活质量，更有甚者，还会导致不孕。盆 ...

2014-2-20 17:03
女性如何正确清洗自己的私处？

女性私处瘙痒怎么办？很多人在出现外阴瘙痒时，都以为是脏、不干净闹的，于是会想尽办法清洗。但北京武警总医院妇产科副主任李瑞霞告诉记者，外阴瘙痒如果一味清洗，可能会越洗越痒。正确的做法是在用药基础上，辅以 ...

2014-2-20 14:49
性生活的频率影响子宫的健康

性生活少易得子宫疾病美国一项研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于3次的人相比，至少显得年轻10岁。此外，性生活不 ...

2014-2-20 14:33
你不知道的事月经的9个小秘密

你不知道的事月经的9个小秘密1、你可能在经期怀孕。虽然这个可能性极低，但并非完全不可能，所以不要用月经来潮作为借口不采取保护。2、排卵期内最易受孕。排卵期，是女性生育能力最强的时期，通常发生在一个月经周 ...

2014-2-20 13:47
新婚性生活的五个注意事项

新婚性生活的五个注意事项1、要注意外生殖器卫生你和丈夫在新婚之夜，都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部。2、做好避孕措施女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果 ...

2014-2-19 14:37
更年期的三大典型症状

更年期妇女的三个典型症状：第一：周期不正常。月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。 ...

2014-2-19 14:19
女人私处最害怕四个烦恼！

女人私处四个问题最烦恼1、外阴瘙痒私处瘙痒，大概是让女性难以忍受的问题之一。最常见的就是外阴瘙痒，可谓是让女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑形象问题，故总是做出种种不雅的 ...

2014-2-19 14:08
经期保健：经期前后要怎么吃？

女人经期前后吃什么最好？1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经来潮初期时，女性常会感 ...

2014-2-19 13:32
孕妇要吃什么？饮食的五大误区

准妈妈饮食的五大误区：误区一：营养多总比少强很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增 ...

2014-2-19 13:16
女性春天必知的5种丰胸食物

女性春季丰胸必食五种食物：一、冬枣材料：青枣50g，白果15粒，杏仁15g，些许冰糖、大米做法：将以上的材料洗净，加入清水，旺火煮沸后转小火熬成粥状即可。二、莴笋材料：莴笋、鸡肝、山药做法：1、将所有材料洗净 ...

2014-2-19 11:13
去黑头的3个妙招：牙膏去黑头

一、牙膏去黑头准备材料：纯白色牙膏一支（尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。）具体步骤：1、首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。2、用温水或洁面乳 ...

2014-2-17 15:55