女性保健_女性健康

女性保健

战胜“青春痘”要清楚7个事项

祛痘不得不知的注意事项1、掌握正确的洗脸方法一天洗2次脸，频繁的洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须加班工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛 ...

2014-3-13 14:06
孕妇“防辐射”要做好5件事情

一、孕妇看电视的注意事项1、忌近距离看电视孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。2、忌连续长时间看电视一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。3、忌 ...

2014-3-13 13:49
注意维生素不足发出的警告信号

一、维生素不足的警告信号如果你发现您自己或家人有以下情况或症状的话，请不妨注意是否有维生素缺乏的早期表现。维生素A不足：皮肤粗糙、瘙痒，指甲出现深刻的白线，头发干枯，记忆力减退，心情烦躁及失眠，眼球结 ...

2014-3-13 13:35
更年期女性如何保养？

1、学会正视自己更年期是一个不可避免的时期，这个时候的女性首先就要先调理好自己的情绪，凡事抱着积极的态度，不猜疑，适当的控制好自己的情绪。2、科学的饮食更年期的女性的荷尔蒙是处于一种失衡的状态的，因此这 ...

2014-3-13 09:28
跟“大姨妈”和平共处6个原则

1、保持愉快的心态经期内分泌与平时有所区别，经期女性容易出现心烦意乱、神经紧张的心境，这都是经期综合症在捣鬼。女性应该尽量去平复自己的心态，保持愉快的情绪，切忌大发脾气。积极向上的心态能够带给女性更多 ...

2014-3-13 09:24
产后“坐月子”喝水有讲究

一、坐月子三大原则1、多休息经过10月怀胎，好不容易顺利生产了，妈妈不妨让身体和心灵都休息吧！不要过度劳动，尽可能哺喂母乳是最好的瘦身运动。2、均衡饮食各类食物都要摄取，尤其可以帮助排便的蔬果不能少。哺 ...

2014-3-12 15:17
女性须知：不宜性生活的时刻

女性须知的性生活禁忌1、无欲时当妻子因某种原因不愿意过性生活时，丈夫不应过分勉强，以免使妻子产生逆反心理。2、环境不佳时夫妻同房，应在隐蔽、幽静的环境中进行。若在住房拥挤和人声嘈杂、混乱不堪的环境下过性 ...

2014-3-12 14:40
宫寒危害大 3种妇科病惹上身

宫寒危害大 3种妇科病惹上身1、子宫疾病子宫发育不良、子宫萎缩、子宫内膜薄等所引起的功能低下。2、输卵管疾病慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管 ...

2014-3-12 14:26
25岁-50岁要分阶段保养卵巢

女性保养卵巢的6个方法1、戒烟限酒有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。2、改掉熬夜的坏习惯黑白颠倒的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不 ...

2014-3-12 14:08
“大姨妈”最常见的月经周期

1、最常见的月经周期专家告诉记者，最常见的月经周期为28天，前后7天都算正常范围内，也就是说21~35天是最常见的正常月经周期。2、月经周期长未必不正常有的女性两个月、三个月甚至半年才来一次大姨妈，这看上去不正 ...

2014-3-12 13:54
中年女性如何延缓衰老的脚步

中年女性如何延缓衰老？1、保持美好心情要想肌肤好，好心情是十分重要的；要想保持年轻，好心情更是必不可少。总是心情低沉的人，最容易变老。2、坚持科学合理膳食对于抗衰老而言，科学合理的膳食可以从内部改善你的 ...

2014-3-12 13:34
女性“私处”不能说的秘密

女性私处--四个不能说的秘密1、阴部瘙痒私处瘙痒，是很多女性有苦说不出的痛。其中，外阴瘙痒最常见，真是让人坐也不是，站也不是。私处瘙痒奇痒难忍，抓又抓不得，对女性的工作和生活产生很大的影响。2、阴道松弛阴 ...

2014-3-12 10:18
新婚夫妇的美满“性生活”

新婚夫妇如何进行避孕？1、男用避孕套避孕套要在性交前戴好，未戴上避孕套之前，阴茎不能与阴道接触。性交结束后，要小心翼翼的将阴茎与避孕套同时抽离阴道。2、安全期避孕安全期避孕是通过避开女性排卵期发生性交 ...

2014-3-12 09:25
女性常搓10大部位令青春永驻

今天，小编就教大家10个简单易懂的动作，常搓身体的这10大部位，能够帮助您延缓衰老，留住豆蔻年华!一、常搓手部双手合十，先对搓手掌50下，然后反过来再对搓手背50下。有专家表明：经常搓手可以促进大脑及全身的兴 ...

2014-3-12 09:18
盆腔炎导致不孕要如何治疗

盆腔炎的危害1、肾病由于盆腔结缔组织与腹膜后结缔组织相连，向上可达肾脏周围，因此如果急性盆腔结缔组织炎未经治疗，炎症不仅可以扩散至输卵管、盆腔腹膜等组织器官，引起盆腔脓肿，还可以向上蔓延，导致肾周围脓 ...

2014-3-11 14:38
母乳喂养必须注意喂养姿势

母乳喂养要做到：早吸吮、多吸吮并掌握正确的喂养姿势。正确的喂养方式：妈妈应该做到全身放松，体味舒适。同时要精神愉快用眼睛看着孩子，与孩子交谈，抱起孩子，孩子的胸腹部要与母亲的胸腹部紧贴，张大嘴含住乳晕 ...

2014-3-11 14:25
女性最喜欢的性爱时间

一、性爱时间多久最佳？美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究指出，长时间的交欢对性爱并无帮助，只能满足一小部分男性虚幻的满足感。专家一致认为，1、2分钟的性爱无法满足对方；超过13分钟又太长，容易筋疲力尽。因此 ...

2014-3-11 14:11
阴道痉挛的原因及治疗方案

阴道痉挛的原因1、精神心理因素这是最常见的。①女性对性生活缺乏正确认识，过度紧张，或有强烈的怕刺破处女膜、怕性交、怕外物冲击阴道和怕怀孕的恐惧心理。②夫妻长期不和睦，妻子对性生活十分厌恶。③患者视性交 ...

2014-3-11 13:50
女性血瘀体质如何调理

体质是与一个人的健康息息相关，可以说只有健康的体质才能给身体带来最大的健康，像血瘀体质就是日常生活中最影响健康的一种体质了，中医认为治风先治血，血行风自灭只有解决了血瘀体质对身体的影响才能促进人体的健 ...

2014-3-11 13:44
更年期怎么办？学会转移矛盾

一、更年期保健方法1、养成乐天性格女人更年期要学会培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人；处世待人要心胸开阔，宽厚为怀，不事事斤斤计较，患得患失；任何事情都能拿得起、放得下。2、学会转移矛 ...

2014-3-11 13:40