女性保健_女性健康

女性保健

绝经女性为什么容易发胖

绝经后的女性，在生理方面有了新的转折，激素的变化引发了许多方面的更新。其中有不少女性月经没有了，身体却莫名其妙地胖了，心脏病、高血压、糖尿病也容易出现了。一些人不知其因，往往只是从减食上下工夫，闹得麻 ...

2013-7-22 16:47
中年女性吃洋葱有什么好处

洋葱又名葱头、胡葱、玉葱，原产西南亚，作为蔬菜已有五千年的历史。在欧美，洋葱被誉为蔬菜皇后。日本著名医学教授认为，常食洋葱可以长期稳定血压减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用。据测定，每百克 ...

2013-7-22 16:45
怎么吃让女性更长寿

□天堂岛国人短寿在南太平洋上坐落着一个面积仅有十几平方公里的美丽岛国瑙鲁。这个小岛上有取之不尽的鸟粪，这些鸟粪是上等有机肥，每年仅出口鸟粪即可为这个仅6000左右人口的国家赚取上亿美元的外汇。政府每年为每 ...

2013-7-22 16:44
女性卵巢癌有什么危险信号

步入不惑之年的陈女士，腹胀、腰增粗已有一年多，她自认为是该发福了。在年度体验时，经妇科检查并做B超，医生确诊她患有卵巢癌，需住院手术治疗。卵巢癌是妇女常见肿瘤之一，恶性程度高，但如能早期发现、早期诊治 ...

2013-7-22 16:21
更年期女性如何应对发胖

生活当中经常会遇到这样的妇女，三十几岁时还是一个身材修长、苗条漂亮的女性，进入更年期后却体态臃肿.这是什么原因呢?还有办法挽回吗?有的妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较 ...

2013-7-22 16:19
更年期女性如何进行肌肤护理

皮肤是第二性征的表现，也是雌激素的重要靶器官之一。随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位 ...

2013-7-22 16:17
更年期女性怎么进行面部保健

进行面部按摩保健，具体做法如下：①前额部涂面霜后，将双手四指平放于前额部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍间及眼外角处的皱纹。②如果口周出现一对括号形皱纹，应 ...

2013-7-22 16:16
更年期女性有什么保健原则

代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调之 ...

2013-7-22 16:10
更年期如何应对皮肤瘙痒

人老年性瘙痒多由于皮脂腺机能减退、皮肤干燥和退行性改变引起，多发生在更年期以后，妇女卵巢功能逐渐减退，男性虽没有像女性明显的更年期，但随着年龄的老化，同样也出现睾丸功能减退的表现，标志着人体衰老的开始 ...

2013-7-22 16:09
更年期女性补钙有什么原则

1)早补。妇女体内的钙质从40岁前后开始就支出大于收入了，因此，一般从此时开始就应该补钙。而对骨质疏松症的预防也相应地从更年期前就应加以重视了。(2)食补。人们每天都要进食，要注意选择食物的种类，尽量利用含 ...

2013-7-22 16:07
女性健康生活有什么注意点

◆健身房里的马大哈最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。◆经年不变的避孕方式 ...

2013-7-22 16:06
女性怎么进行肌肉锻炼

我们通常所说保养、护理，大多指皮肤的保养和护理，很少有人注意到，肌肉也与皮肤一样需要保养和护理。其实，肌肉的美比皮肤的美还要重要得多。因为如果你的肌肉松弛了，皮肤也必然松弛无疑，此时，你就是花再多的工 ...

2013-7-22 16:04
情绪与美容有什么关系

恋爱中的女人特别美，那是因为她脸上的表情及全身散发出的愉快所造成的，因而肌肤也跟着美丽起来。倘若精神上有持续不安、焦躁的状态，或有紧张的情绪与压力时，则很容易反应于肌肤上，青春痘和雀斑都会增加。肌肤与 ...

2013-7-22 16:03
怎么入睡不利于女性健康

■带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受 ...

2013-7-22 16:01
女性卧室有什么保健方法

的大部分时间是在室内度过，其中起码又有1/3以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。那么，应注意哪些卧室卫生问题呢?一、注意空气卫生卧室内存在多种污染物。要改善卧室空 ...

2013-7-22 16:00
补充维生素B6对女性有什么好处

维生素B6是人体色氨酸、脂肪和糖代谢的必需物质，妇女的雌激素和皮质激素代谢也需要维生素B6。因此该药对防治某些妇女疾病大有益处。有的妇女在妊娠期会出现手足浮肿、指关节疼痛，每天30毫克(分3次服)的维生素B6， ...

2013-7-22 15:59
女性健康有什么自测方法

起床时盗汗盗汗是发烧的征兆，要查明原因。口臭常常口臭，可能是胃病。洗脸时，脸色带黄，若有身体疲倦，不排除是黄疸;眼色改变、充血、变黄，应马上看医生。刷牙时牙龈出血如果牙齿健康，是不会出血的。刷牙时想吐 ...

2013-7-22 15:58
女性保健有什么新观点

(1)跳绳每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。(2)补脑维生素B对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏、新鲜蔬果，它们富含维生素B，还能增强记忆 ...

2013-7-22 15:56
生活中怎么保健健康方法

健康的身体离不开良好的生活习惯和心理素质。良好的生活习惯意味着合理地安排工作，休息，娱乐和科学地安排饮食。但在现实生活中，不少人不注意这方面的培养，往往凭感觉随心所欲，而许多行为都是以损害健康为代价的 ...

2013-7-22 15:54
人体有什么保健特区

医学研究表明，人体存在着四大保健特区。它们是背部、脊柱、腋窝和肚脐。背部特区中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉必经之地，脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切，经常激发疏通，有益于气息运动、 ...

2013-7-22 15:47

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