女性保健_女性健康

女性保健

鲜为人知的饮食减肥法

医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发辟。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代文明病的因素之一。近年来，国外许多专家、学者对通过控制饮食减肥途径进行了广泛而 ...

2014-10-8 14:30
女人25岁后易出现初老症 6招抵抗

测测你有初老症吗？初老症一般有以下症状：1、如果不喃喃自语，脑子会打结；2、越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得；3、枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方；4、只要 ...

2014-10-6 09:21
七个好习惯让女性更健康快乐

每天或者在你感到有需要的时候，去做下面这些事，可以让女性更加健康快乐。1、给爱人一个拥抱一些能够表达爱意的小动作，一餐他喜欢的饭、暧昧的短信或者意想不到的触碰，能让他体会到来自你的善意和支持。瑞士的研 ...

2014-10-5 09:16
乳房疾病的自我检查法

现在越来越多的女性出现了像乳癌一样的疾病。那么女性朋友们自己有什么比较好的方法能自我测试呢?下面给大家介绍几种女性自我测试的方法供大家参考。1、月经前感到胀痛。每次月经来临之前1到2周会出现乳房胀痛，甚至 ...

2014-10-2 14:16
如何做好卵巢日常保健

1、维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量经久不衰。多吃胡萝卜，胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康。2、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激 ...

2014-10-1 07:58
女性子宫保暖几种方法

1、别坐在空调下面：假如座位挪不开，就要多预备一条小丝巾，别让风直吹颈部。假如坐在空调的前面，最佳是面对空调，凉风从背面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体形成的损害更大。2、在单位备外套或披肩：比如有袖 ...

2014-10-1 07:58
乳腺炎有哪几种症状

初期乳腺炎患者乳房肿胀疼痛，患处出现压痛性硬块，表面皮肤红热，同时可出现发热等全身症状。严重急性乳腺炎可导致乳房组织大块坏死，甚至并发败血症。白细胞计数明显增高及核左移，炎症肿块常在数日内软化形成脓肿 ...

2014-10-1 07:56
女性痛经难忍？六个妙招轻松缓解

女性朋友们每个月都会经历一次月经，有的时间长、有的时间少、有的量多、有的量少，依据每个女性朋友的身体素质而各不相同。然后，绝大多数的女性朋友们都有痛经的现象，多由于月经不调、宫寒而引起的，痛经痛起来让 ...

2014-9-30 16:15
细数常吃红豆的四大好处

红豆又叫做米豆、赤小豆等，古代的李时珍称之为心之谷，其实它也叫相思豆。红豆含有着丰富的淀粉，营养价值非常之高，可以说是一种是多功能的杂粮。红豆煮熟后，风味相当的不错，那甜味让人回味无穷，它原产于我们中 ...

2014-9-30 14:27
怎么让皮肤变白变嫩

虽然时光流逝，容颜变老，是一个多么不争的事实，但如果精心呵护，护理得当有方，健康年轻的肌肤还是属于你的，所以不要垂头丧气，那样只会让你更暗淡无光。那么怎么样才可让肌肤保持嫩白又健康呢？这一课是每一个女 ...

2014-9-29 16:40
7款冬季养生茶让你温暖过冬季

茶自古以来就是养生的上品，每天喝上两杯茶，可调五脏，清血液，活血管，抗衰老、祛毒素。冬天喝什么茶好？冬季寒冷干燥，一杯热乎的茶，不仅可以驱寒保暖，还能滋补养生。下面推荐七款最适合冬季喝的养生茶，一起看 ...

2014-9-29 15:28
睡前10款养生茶助你安神又助眠

大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然，并非所有的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。1、柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效 ...

2014-9-29 15:18
六个饮食习惯帮女人HOLD住长寿

接下来，的小编就各位女性朋友们整理了六个饮食习惯，可以帮助你抓住健康。1、就餐前喝点汤或水对于会饮食的女性朋友们而言，她们大多会在饭前喝一点汤或者是水，可以帮助身体增加饱腹感，有效控制食物的摄入量。此 ...

2014-9-29 13:13
隔夜汤能喝吗喝隔夜汤好吗

其实在某种意义上我们是不建议把汤放隔夜的，我们最好是吃多少做多少就好，这样既可以摆脱浪费，又可以吃到新鲜的食物。因为有些食物存放隔夜是不好的，甚到还有可能有毒性的。比如：鸡蛋。很多人在煮汤时，那个蛋黄 ...

2014-9-29 13:07
吃什么补气补气的食物

对于平常的老百姓来说，日常多吃一些补气的食物或中草药就有利于身体健康了。而大多人都会利用一些药品来起到补气的效果，那么生活中补气的药物有哪些呢？人参，黄芪，党参，白术，甘草等等其实都是日常常见的补气药 ...

2014-9-29 13:04
超人气女性最实用养生大全

女性一个特殊的群体，女性的身体很敏感也很脆弱，身体的健康往往影响着女性的容貌，但是生活中的许多细节都在女性的不经意中出现了错误，女性应该怎样保护自己呢？1.头发那么油？那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不 ...

2014-9-29 10:40
美丽女人养出来女人美容养生之道

美丽的女人不是化妆出来的，都是调养出来的。将就内调外养。但具体怎么养呢？来跟小编学习1、护肤要有重点整个脸部肌肤，就涂一样的保养品，这是绝对不可以的。护肤一定要有所聚焦点。一定要根据环境气候和自己的肌 ...

2014-9-29 09:58
注意：长期听音乐容易上瘾

众所周知，音乐对人的情绪有相当大的影响作用，正所谓忧伤的时候别听慢歌，没错，忧伤的音乐能让人忧伤，激昂的音乐能让人激昂，放松的音乐能让人放松。然而，既然音乐对人的情感有如此强烈的影响，那它对人的身体又 ...

2014-9-28 17:21
女性预防乳房衰老的5个方面

女性朋友们随着年龄的增长以及生育、哺乳等因素的影响，乳房也会随之发生不小的变化，因此，女性朋友们预防乳房衰老非常重要。接下来，的小编就为各位女性朋友们简单解析一下预防乳房衰老的5个方面。保护乳房健康、 ...

2014-9-28 14:16
5招睡前美容帮你从塑美肌

晚上睡前是美容护肤的最佳时期，所以我们一定要好好把握。肌肤在白天受到化妆品、紫外线、辐射等伤害，晚上才总算可以透透气，一定要好好利用这个时间来修复肌肤白天所受的伤害，那睡前该怎么美容护肤呢？今天就为各 ...

2014-9-28 08:46