女性保健_女性健康

女性保健

怎么进行3分钟健身方法

4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。腹式呼吸3分钟仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动，由于膈肌上 ...

2013-7-22 15:44
怎么从指甲判断健康状况

如果我们经常观察自己的指甲，我们会发现它并不是一成不变的。比如，在我们发烧之后不久，我们的指甲上会出现横沟或纵嵴，也就是人们通常说的棱，这是因为在发烧期间，我们的身体健康状况下降所致，但这仅仅是指甲在 ...

2013-7-22 15:43
什么因素诱发女性腰痛

妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，腰痛较为常见。此外，月经不调、带下、妊娠、妇科病及人工流产后，亦可引起腰痛。引起女性腰痛的常见原因有：1.子宫位置异常因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。 ...

2013-7-22 15:41
女性健康护理有什么要点

闷热的气候，稍有活动便汗流背。所幸肌肤可迅速散热，随时藉着擦拭的动作得以纾解，然而，女性的最私密处可无法得到这等礼遇。非生理期间，女性的外阴部的分泌线会分泌一种黏液样的有机物质，只要流量正常、不痒、不 ...

2013-7-22 15:40
秋季需要预防哪些疾病

秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后必须注意保健防病。秋天需预防的常见病和多发病有：一、胃肠道疾病。秋季天高气爽，人的食欲提高，多食 ...

2013-7-22 15:39
女性为什么容易惹上偏头痛

医学上很早就发现女性患偏头痛的人数远远超过男性，好像偏头痛对女性情有独钟。这一有趣的现象引起了医学专家的极大兴趣，直到最近此谜才得以破解。专家们发现，偏头痛往往在两次月经之间的排卵期或月经来潮之前出现 ...

2013-7-22 15:37
冬季女性怎么洗护更健康

我国许多地方都流传着这样的民间谚语：冷水洗脸，美容保健;温水刷牙，牙齿喜欢;热水洗脚，如吃补药。这些谚语都是有一定科学道理的，尤其在冬季，更不要忽视像洗脸、刷牙这样的日常小事。■冷水洗脸可预防感冒很多人 ...

2013-7-22 15:35
女性糖尿病有什么特有信号

糖尿病的侵袭对象本来是没有性别之分的，男女皆可受害。不过，由于受到女性生理特点的影响，女性糖尿病的早期常常会出现一些男性病人所没有的症状。特有警号之阴部瘙痒专家的解释是：由于糖尿病人胰岛素分泌相对不足 ...

2013-7-22 15:33
女性怎么运动更健康

如果女人希望把青春留得时间长一些，并保持迷人的魅力，应该根据年龄制定合理的锻炼方案，因为并不是所有的运动都适合女性。■女性运动，益处多多男女身体的生长有两个交叉点，第一阶段在小学五六年级，女孩子的发育 ...

2013-7-22 15:32
怎么做让女性更美丽

如果给一个爱美的女人500块钱让她买两样东西维护自己的面子工程，一样是化妆品，一样是吃的东西。你说这个钱应该怎样分配?据张乐华博士的观察，绝大多数爱美的女人会用450块钱来买化妆品，而用剩余的50块钱买吃的有 ...

2013-7-22 15:30
女人身体有什么健康弱点

男人和女人的差别不止是性别上的，在身体上，女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说，这些地方都是值得留心的。免疫系统女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的，她们会比看起来强健的男人更长寿， ...

2013-7-22 15:28
怎么按摩应对女性常见不适

偏头痛用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。胸闷用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。乳胀乳胀多见于经期 ...

2013-7-22 15:26
不同时期女性有什么护理要点

月经失调的护理月经失调为妇科常见病，主要表现为月经期或经期长短、流血量、经质异常及经行前后伴有一些异常症状。其包括月经先期(月经提前7天以上)、月经后期(月经延后7天上)、月经先后不定期以及月经过多或过少。 ...

2013-7-22 15:24
现代女性有什么健康杀手

一项统计表明，越来越多的医疗美容正成为女性健康的杀手。据不完全统计，因不洁医疗美容而患传染病的女性患者有上升趋势，最多时达到20%，成为继生活密切接触、输血之后又一传染源。但不少人在选择美容场所时，往往 ...

2013-7-22 15:22
女性久坐有什么危害

人除了睡觉外，大部分时间都在坐，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解，坐的不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇 ...

2013-7-22 15:20
女性健康生活有什么禁忌

因为女性与男性的生理特征以及生活需要有所不同，决定了女性在生活中须有更多的禁忌。一、忌经期捶腰。妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、 ...

2013-7-22 15:19
戴戒指为什么会导致不适

戴戒指也会生病!如果把接头处卡得很紧，让戒指牢牢地箍在手指上，一段时间后，很可能会得病。林小姐是一个文员，平时要手指打字，最近，她戴戒指的指头特别痛，动都动不了，更不用说打字了，在家用洗手液洗，想把它 ...

2013-7-22 15:17
哪些药物影响女性容颜

爱美之心人皆有之，人们常通过各种手段，寻求各种方法使自己的容貌靓起来，然而，影响容颜美的因素也很多，如年龄、疾病、饮食、睡眠等，随着对药物副作用的研究，人们逐渐发现许多药物可影响健美。影响容颜美的药物 ...

2013-7-22 15:15
怎么做让女性的曲线更美

忽视它、不认真对待它，我们的身体就会和我们健康美丽的愿望唱反调。忙于工作应酬的你有瞬间喘息的时间吗?下面介绍9种简单的气息和肢体练习，让你通过轻柔的方式更好地恢复精力和体力，塑造美好的身体曲线。一、有效 ...

2013-7-22 15:13
女性为什么会导致肺癌

提起吸烟者，人们大多想到的是男人。然而，这些年来，女性吸烟者的人数也渐渐多了起来。对于女性吸烟族来讲，这样做无非是觉得这样很酷，或觉得这样可以减轻自己生活和工作中的压力。最近美国科学家公布的一项研究结 ...

2013-7-22 15:11

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