女性保健_女性健康

女性保健

怎么骨盆运动有益性健康

还在抱怨乏味的性生活不能让你性趣盎然吗?与其把全部的责任推到男人身上，倒不如先从自身找找原因，也许僵硬的骨盆就是让你快感降低的主要原因。对女人来说，只有当骨盆能够胜任灵活运动时，才能轻松地享受性爱。在 ...

2013-7-24 10:57
进行骨盆运动有什么好处

多做一些动运动来矫正你的骨盆，这样你的身材看起来会更棒!而且做这运动对女人的好处也是不言而喻的。骨盆运动，若你天天执行的话，会有意双手着地，跪撑。把其中一只脚举起，然后往后伸展，要有感觉到自己的臀到脚 ...

2013-7-24 10:55
吃寿司不伤身的十个窍门

1、寿司从形态上分为握寿司、卷寿司以及手卷寿司三种。如果是点卷寿司，数量上坚持不要超过2卷。如果寿司店内有糙米或全粒谷物的卷材是最好不过的了，因为它们对心脏健康具有保护作用。2、避免选择天麸罗，它的热量 ...

2013-7-24 09:10
晚餐不能碰的食物有哪些

晚餐千万不要吃这些食物一、晚上吃姜等于吃砒霜古人云：早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺 ...

2013-7-23 14:38
子宫切除术后如何保健

在心理咨询室里会见到这样一些女性，虽然家庭和睦、事业成功，但却因为妇科疾病，不得不面临在绝经前切除子宫和卵巢，而且由于手术后身心的不适应，出现了焦虑、情绪低落的症状。中华医学会妇科肿瘤学分会委员、华中 ...

2013-7-23 12:33
防治子宫肌瘤有什么关键点

5个症状，与子宫肌瘤有关子宫肌瘤在早期的时候，绝大多数无症状，往往在普查或B超检查时被发现。和秀魁指出，如果肌瘤的生长影响子宫腔的形态或子宫内膜面积的改变，或为黏膜下肌瘤，或长在特殊部位(如子宫颈、阔韧 ...

2013-7-23 12:30
产后怎么做有益子宫健康

经过十个月的漫长孕育，宝宝终于从妈妈的子宫里搬出来了，子宫一下子变成了一个空房间，正式进入了后分娩时代，在过去的40周里，子宫为了容纳尊贵的小客人，在荷尔蒙的作用下，会变得温厚、柔软、血液充足，形成一个 ...

2013-7-23 12:29
为什么会导致急性宫颈炎

宫颈炎是女性生殖器官炎症中最常见的一种，在已婚或有性生活史的妇女中发病率在50%以上。宫颈炎是引起盆腔脏器或身体其他器官炎症的潜在因素。太卫生可能导致急性宫颈炎提起宫颈炎，很多人会认为不注意私处卫生以及 ...

2013-7-23 12:27
不同时期怎么呵护子宫健康

儿童期：做好三件事呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫立得端，站得稳，既不前倾 ...

2013-7-23 11:31
子宫哪些情况不宜过性生活

在女人的一生中，子宫扮演着非常关键的角色：孕育下一代、维持内分泌稳定然而，子宫也正在面临着危机，反复人流、私自堕胎、不洁性生活等等都会给子宫以重创。也许你的漫不经心或一个错误的决定，就可以让它成为一颗 ...

2013-7-23 11:30
关于子宫内膜有什么常识

在卵巢周期中，当卵巢内有卵泡发育及成熟时，在卵巢分泌雌激素的作用下，子宫内膜出现增生现象即增生期内膜。排卵后，在卵巢黄体分泌孕激素和雌激素的作用下，使增生的子宫内膜有分泌现象即分泌期内膜;卵巢内黄体退 ...

2013-7-23 11:29
女性宫寒会导致哪些妇科病

子宫寒，百病生;子宫暖，气色佳中医认为月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。小编为大家带来日常调节宫寒的5个方法，简单易行须坚持，助你早日回 ...

2013-7-23 11:27
女性子宫有什么自我保健方法

宫寒在女性群体中很常见，10个女人9个寒。而宫寒最常见的症状有：月经不调、痛经、手脚冰凉、气短乏力、下肢或周身浮肿、失眠、多梦、头痛头晕等等。那宫寒女如何调养呢?宫寒回暖要注意什么?一起看看文章吧。十个女 ...

2013-7-23 11:25
怎么样的睡姿危害子宫健康

中国中医科学院养生教授王敬表示：睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。首先，对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的，这种姿势容易使胸部受压，对 ...

2013-7-23 11:22
宫寒女性有什么保健要点

妇科专家分析说，很多宫寒的女性来月经时会感到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，出现失眠、多梦、头痛、头晕等症状。临床上造成宫寒的原因有很多：一方面与人的先天体质有关。有 ...

2013-7-23 11:20
育龄女性如何呵护子宫健康

在女性的一生中，子宫会遭遇许多杀手，据权威资料统计：30岁以上的妇女约有20%患有子宫肌瘤，还有20%的妇女患有功能性子宫出血，大部分患者药物治疗没有显著效果，最终有些人可能要切除子宫。子宫影响着女人的一生， ...

2013-7-23 11:19
夏季女性如何防治宫寒

很多女性都以为夏季天气比较炎热，不易引发宫寒;但事实恰恰相反，为消暑我们会犯很多引发宫寒的错误饮食和作息习惯。比如冷水洗澡、常饮冷饮等。在夏季，女性朋友更要注意预防宫寒，保护自己子宫健康。所谓宫寒，是 ...

2013-7-23 11:17
子宫肌瘤有什么可怕症状

子宫肌瘤有以下六大症状，女人要学会自检身体，观察身体上的异常，对疾病早发现早治疗。症状一：疼痛患有子宫肌瘤的患者，大多数无疼痛感觉，但是还有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后，可以出现下腹部疼痛。症状 ...

2013-7-23 11:15
女性如何缓解宫寒方法

造成女性宫寒的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。子宫是女人身体 ...

2013-7-23 11:13
中医怎么养生预防宫寒

十个女人九个寒，寒即是指宫寒。宫寒对于女性经、带、胎、产等特有生理的影响不可小觑，严重者将导致不孕不育。每周4次暖宫操每周做3-4次暖宫操，子宫温度可提高0.15℃!暖宫操做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上， ...

2013-7-23 11:12

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