老人健康_老人保健

老人健康

老年人可以吃巧克力吗适当吃有利健康

巧克力是一种甜食，不仅口感细腻，还有很浓郁的香气。很多人都喜欢吃巧克力，但是巧克力热量比较高，并不是任何都适合吃的，因此有人问老年人可以吃巧克力吗？老人的饮食注意事项有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供 ...

2016-11-10 10:50

老人饮食
老人变老有什么症状 8招助老人延缓衰老

衰老是不可逆转的，但不是等到走不动路、记不住事儿才是衰老的开始，在各科医生眼中，生活中一些细微变化，其实就预示着衰老的来临，只不过你没有发现。那么问题来了，老人变老有什么症状呢？老人怎么延缓衰老呢？接 ...

2016-11-9 14:24

老人心理
老年人为什么会嗜睡睡前禁忌要牢记

有很多老年人在生活中会出现嗜睡症的表现，导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等。长期下去，对身体健康将会造成很不利的影响，因此要及时治疗。对此很多人问老年人为什么会嗜睡呢？老人睡前的禁忌有哪些呢？接下来为 ...

2016-11-9 10:15

老人生活
老年人常见眼部疾病有哪些

生活中经常会听到老人这样抱怨：老了，老了，眼睛看不见了，针也没法穿了，这些言语间可以看出老人的孤独与自卑。可以说眼睛是事关老年人幸福生活质量的重要部位。因此关注老年人眼睛问题，了解老年人常见眼睛疾病是 ...

2016-11-8 15:24

老人保健
牛奶豆制品最适合老人补钙的5种食物

老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？老人补钙吃什么最好呢？最适合老人的补钙食物1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸 ...

2016-11-8 11:28

老人保健
老人散步有什么禁忌 9种运动助老人健身

老人的手脚并不像年轻人那样的灵活，适当活动对于老年人来说是不错的保健方式。其中散步是许多老年人所喜欢的，但是在散步的时候老年人需要注意一些禁忌，这样才能达到最好的保健效果，更能够保证在活动的时候不出现 ...

2016-11-7 14:47

老人健身
老人吃什么降血压 20种降血压食物推荐

高血压一直威胁老人健康，除了要按时服药外，健康饮食是防治高血压的有效方法。那么老人吃什么降血压呢？接下来为大家介绍几种吃了有利于降血压的食物，供大家参考。老人吃什么降血压？1、绿豆绿豆为高血压患者很好 ...

2016-11-7 10:10

老人饮食
老人骨折饮食有讲究不同时期药膳调理方

老年人由于钙流失严重，一不小心摔倒、碰撞，都容易造成骨折。在康复期间，为了更快地恢复健康，在治疗的同时还应该配合饮食调理，那么骨折患者的药膳调理方有哪些呢？骨折的全身表现：（1）发热症状：骨折后一般体 ...

2016-11-6 08:45

老人保健
为何老年人越吃越少老年人饮食注意事项

老年人通常会经历食欲下降，由此导致体重下降和营养不良。近日，来自英国普利茅斯大学的一项研究表明，老年性厌食的发生或是由于一种称之为多肽YY激素（PYY）的产生导致，该激素会使人产生饱腹感。该研究成果已发表 ...

2016-11-5 09:14

老人饮食
老人与子女如何相处老人与子女相处妙招

俗话说家有一老如有一宝，可是家有老人，也是几家欢喜几家愁。因为子女与老人同住一个屋檐下的情况不可避免，长期相处，总免不了有些小矛盾，起点小摩擦。因此为了家庭的和谐，老人要学会和子女相处的方法。那么老人 ...

2016-11-4 10:10

老人心理
老人经常喝水的3个好处

水不仅是人体必需六大营养素之一，而且是最廉价、安全、有效的保健品，对人体健康十分重要。那老人喝水有什么好处？下面就由小编来告诉你。老人经常喝水的3个好处1、老人喝水能预防便秘老人晨起第一杯水显得很重要， ...

2016-11-4 09:41

老人保健
老人衰老有什么表现老人抗衰老要这样做

衰老是自然规律是我们每个人都需要面对的一件事情，虽然我们不能够阻止衰老的到来，但是我们可以延缓衰老的步伐。在想办法延缓衰老时，自然需要先了解下老人开始衰老的表现，这样才能做好抗衰老的准备。那么老人衰老 ...

2016-11-3 16:22

老人保健
老年人健忘吃什么好这些食物提高记忆力

大脑功能减退会影响人的记忆力，人上了年纪就容易健忘，这种情况在老年人中相当普遍。其实这也是正常的，想要改善健忘的症状可以吃些健脑食物。那么问题来了，老年人健忘吃什么好呢？接下来为大家详细介绍，供大家参 ...

2016-11-3 10:11

老人饮食
老人吃什么抗衰老 7种食物抗衰老效果好

生活中每个人都害怕衰老，但是衰老是每个人都会经历的，因此不少老人都会想办法养生，保健身体，以达到延缓衰老的目的。小编建议延缓衰老的最佳方法那就是常吃抗衰老的食物，那么老人吃什么抗衰老呢？老人抗衰老要避 ...

2016-10-31 09:59

老人保健
老人如何健脑食补加运动健脑效果好

老年人年龄了，脑部的反应也会处在迟缓的状态中，可是如果你不想让这种状态出现在你的身上的话，那么不如用一些健脑的方法来做好预防的好。其中健脑的方法小编建议食补和运动，那么老人吃什么健脑呢？老人做什么运动 ...

2016-10-30 08:48

老人保健
为什么人越老吃的东西就越少

为什么人越老吃的东西就越少老年人通常会经历食欲下降，由此导致体重下降和营养不良。近日，来自英国普利茅斯大学的一项研究表明，老年性厌食的发生或是由于一种称之为多肽YY激素（PYY）的产生导致，该激素会使人产 ...

2016-10-29 09:09

老人饮食
老年人吃什么护牙 7种食物有益牙齿健康

随着年龄的增长，身体的各个器官都会衰老。很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，为了避免这种问题的发生一定要及时保护牙齿。小编建议可以常吃护牙的食物，那么老年人吃什么护牙？老人保护牙 ...

2016-10-28 10:02

老人生活
咖啡因提高老人记忆力的食物

我们都知道老年人非常容易健忘，这与脑退化功能有很密切的联系，那老年人要怎样提高记忆力呢？老年人提高记忆力可以吃什么呢？下面我们一起来看看老年人提高记忆力可以吃哪些食物吧！老人提高记忆力的食物1、咖啡因 ...

2016-10-27 13:46

老人保健
老人身体衰老的症状这些症状预示衰老

衰老是自然规律，谁也逃避不了，尽管我们终将会老去，但可以努力延缓衰老。首先找出衰老的症状，发现这些症状并及时保养修复，只要多关心自己身体变化的细微之处，就能延缓衰老，维持健康。那么老人身体衰老的症状有 ...

2016-10-27 09:51

老人保健
老年人为什么易出现骨质疏松如何预防

骨质疏松并不是从老年开始的，大约从25岁开始，骨质就逐渐退化，原来骨质发育不够致密的人，就容易在老年时出现骨质疏松的症状。要知道出现骨质疏松给老人带来了很大的影响，因此要想办法治疗。那么老年人为什么易出 ...

2016-10-25 10:08

老人保健