老人健康_老人保健

老人健康

老人为什么容易便秘 6招帮你有效预防

便秘对老年人来说是一种常见病，很多老人都饱受便秘的困扰。那么老人便秘的原因有哪些？如何预防便秘呢？一起来看看吧。老年人便秘的原因都有哪些呢？1、器官衰老功能减弱随着年龄增长，老年人消化器官功能降低，肠 ...

2017-10-19 10:53

老人保健
秋冬季节老人衣服领子别太高

秋冬季节老人衣服领子别太高冬季来临，人们穿衣较多，高衣领衣物保暖的同时，也应注意到防止衣领病的发生。衣领病，也叫颈动脉窦综合征（CSS），是指颈动脉窦对外界刺激出现过度发射而引起的晕厥或先兆晕厥，是老年 ...

2017-10-19 10:03

老人生活
引起老人头晕的十大因素盘点

人老了，身体的毛病就会特别多。而头晕是老年人中比较常见的病症。那么是什么原因引起的头晕呢？我们一起来看看吧。引起老人头晕的原因1、心脏病冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只 ...

2017-10-17 09:55

老人保健
退休老人如何打发时间

退休老人如何打发时间退休老人首先要树立退休不是人生的终点，而是人生道路上的一个驿站的思想，克服无为无聊的自卑心态，积极向上，精神充实，努力做到老有所学，老有所乐、老有所为，让夕阳出漫天晚霞。其次，退休 ...

2017-10-16 10:06

老人趣闻
老人抑郁症的五种表现家人陪伴是关键

除了年轻人会患抑郁症，老年人也是抑郁症的受害者之一。那么如何才能知道老人是否有抑郁倾向呢？该如何进行预防呢？和小编一起来看看吧。老年人抑郁的常见表现有哪些？1、以躯体疾病的症状为主要症状主要表现睡眠障 ...

2017-10-16 09:51

老人保健
老人秋季吃什么好推荐3款食物

秋季到来了，这个世界虽然刚开始有几分凉意，但是南方气温依然不低，秋老虎也是不是来骚扰一下，温度忽高忽低让老人很难受，急需要一些食物安稳度秋：老人秋季吃什么好1、莲藕莲藕含有丰富的淀粉、维生素C、钙等营养 ...

2017-10-15 09:53

老人饮食
老人最适合做哪些运动广场舞只是其一

老年人不适合做运动吗?这个答案无疑是很明确的，运动是所有年龄段的人都很适合的一件事，但是对老年人而言，合适的运动方式对他们才是最好的，下面我们就一起看看老年人适合做那些运动。适合老年人的运动1、广场舞广 ...

2017-10-14 08:31

老人健身
这五类老人广场舞还是别跳了

广场舞是一项健康的运动，很多中老年人都喜欢。可是广场舞并不是想跳就能跳的，有些老人压根就不适合跳广场舞。有5类老人，跳广场舞要悠着点：1、糖尿病患者有相关专家表示，糖尿病患者身体机能下降，要很好的控制血 ...

2017-10-12 10:34

老人保健
老年人保持长寿有8个秘诀

老年人保持长寿有8个秘诀1、早起者，每周至少锻炼3次。百岁老人都是无可争议的早起者！较好的运动形式有行走、骑车、游泳和跳舞。适量运动会给你带来快乐。而且它强度适中，不至于给你带来损伤。总之，努力做一些花 ...

2017-10-12 09:53

老人保健
老人胆固醇偏高饮食调理是关键

老年人口味中，和味觉出现一定的萎缩有关，然而重口味的饮食给身体健康带来的危害多是以心脑血管性疾病为主。这与食物的进食后致使身体内的胆固醇增高有着密不可分的关系，那么当老人胆固醇偏高怎么办呢？小编这就为 ...

2017-10-11 10:16

老人保健
老人脚痛风太难受 7种食物来缓解

老年人痛风是非常常见的一种疾病，不发作没什么感觉，一旦发作痛不欲生。对于老人脚痛风，有没有比较好的缓解方法呢？一起来看看吧。老人脚痛风的原因1、缺乏身体锻炼在痛风患者中大部分都是脑力劳动者，往往体力劳 ...

2017-10-10 11:12

老人保健
预防老年斑做好这几件事

老年斑是人们进入中老年时期脸上常常会出现的斑点，它的出现给人们的外在形象带来很大的影响。那么老年斑为何产生？又该如何预防呢？小编这就为大家解答。什么是老年斑？老年斑，全称为老年性色素斑，医学上又被称为 ...

2017-10-9 09:32

老人保健
健忘和老年痴呆的区别不同疾病要分清

什么是健忘？健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。第一，健忘是老年人生理变化的一种反应，其忘事的原因往往 ...

2017-10-8 09:42

老人保健
老年人血脂高怎么办？多吃六种蔬菜

老年人的体质比中青年人要特殊，所以他们是最容易受到高血脂侵袭的群体。因此，老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保健，就需要在饮食多下些工夫，尤其要注意多吃蔬菜。下面小编就为大家 ...

2017-10-7 09:30

老人保健
秋季老人如何养生坚持这五方面更健康

秋季对不同的年龄段的人要求都不一样的，对于老人应该更加重视才行，那么秋季老人该如何养生呢？做哪些运动对养生是有帮助的呢？今日小编带大家来详细的了解下吧，相信对大家是有帮助的！秋季老人如何养生1、适当减 ...

2017-10-6 07:34

老人保健
老年人便秘怎么办这么吃就对了

相比于成年人来说，老年人更加容易出现便秘的情况，这是因为随着年纪的逐渐增长，老年人身体机能在不断的下降，所以肠胃的消化吸收能力也在不断的降低，这就更加容易出现便秘，下面就跟着小编一起来了解下吧。老年人 ...

2017-10-5 08:12

老人保健
天气变冷老人穿保暖内衣好吗

老人穿保暖内衣好吗老人是否适合穿保暖内衣呢？专家认为，目前市场上出售的保暖内衣多采用复合夹层材料制成，不适合老年人穿着。这些保暖内衣有些是在两层普通棉织物中夹一层蓬松化学纤维或超薄薄膜，通过阻挡皮肤与 ...

2017-10-4 08:46

老人用品
秋季老人饮食要注意这5大禁忌

合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。1、低脂肪油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆囊炎、 ...

2017-10-3 07:57

老人饮食
合理补铁能增强老人记忆力 10种食物不容错过

随着年龄增长，中老年人大脑的记忆力会逐渐衰退，也会出现老年痴呆等情况。专家介绍，对于老年人记忆力衰退其实可以通过饮食营养来调整，不仅能增强老年人的记忆力，而且还能够在一定程度上减缓衰退进程，防止老年痴 ...

2017-10-1 08:10

老人饮食
老人喝茶养生不同茶饮不同效果

喝茶养生是现代人流行的一种养生方式，很多老人也加入到了喝茶养生的行列。那么老人喝什么茶好？小编这就为大家介绍介绍。老人喝什么茶好？1、降压茶不少老人有高血压的烦恼，喝什么茶降血压呢？取松萝3克（切碎）， ...

2017-9-29 09:52

老人保健