老人健康_老人保健

老人健康

老年痴呆症如何预防建议多骑车

骑车能预防老年痴呆症据美国《神经心理学杂志》近日报道，加拿大西安大略大学的运动机能科学家发现，10分钟的有氧运动就能显著提高脑力，启动与解决问题和集中注意力相关的大脑区域。研究期间，一组参与者被要求坐着 ...

2018-1-17 10:52

老人保健
注意4点预防老人骨质疏松

注意4点预防老人骨质疏松1.钙剂+维生素D：帮助钙吸收老年人骨量的流失主要就是钙的流失，人体对钙的吸收必须要有维生素D的协同。所以钙剂与维生素D是防治骨质疏松的基础药物，常用的钙剂有钙尔奇D、葡萄糖酸钙。2.降 ...

2018-1-15 08:36

老人保健
老人养生可进食坚果推荐几款冬季养生茶

很多人认为坚果会引起上火，所以不爱吃，但其实坚果也有养生功效，老人适当吃点坚果对于身体是有好处的，下面就让小编带你一起来了解老人吃那种坚果好。老人养生可适当进食坚果1、松子被誉为长寿果，含有蛋白质、脂 ...

2018-1-14 08:43

老人保健
冬季老人如何护腰要注意什么

冬季天气寒冷，老年人因为年纪的原因要格外主要保护腰部。那么冬季老人护腰要注意什么呢？冬季老人如何护腰1、不要搬运力不能及的重物搬运重物时注意先下蹲，再抬举重物，切勿直接弯腰搬运;要借助肩、膝关节的力量， ...

2018-1-13 09:32

老人保健
老人养生多吃素这些食物最健康

现在的生活条件变好了，不只是年轻人大鱼大肉的吃着，老年人对于一些饮食也没了忌口。可是这样吃对于老人的身体是很不好的。本人老年人就是一些心血管疾病的多发人群，如果不节制饮食的话，更容易诱发这些疾病。那么 ...

2018-1-12 16:10

老人保健
如何避免老人掉进谣言圈里

要想让老人远离欺骗，儿女们首先要反思在老人沉迷养生谣言中的责任，而不是不耐烦地训斥他，问问他你用这个保健品是因为身体不舒服？；不要总说正规医院才可信，却又不考虑大医院挂号排队的困难；不要总说这些低级养 ...

2018-1-12 10:40

老人心理
老人跌倒后到底该不该扶

老人跌倒后的几种情况1、老人跌倒后仍清醒：首先，应询问老人是否能自己动，活动时，一些部位是否有痛感等，如无不适，才可小心搀扶。如果老人身体有不适症状，身边人不要随意挪动老人，应陪伴左右、给老人适当的安 ...

2018-1-12 10:32

老人生活
老人必读：正确使用老花镜

老人应该正确使用老花镜老花镜是许多中老年人的常备物品。专家提醒，不少中老年人都存在配镜误区，儿女应定期为父母检查视力，及时更换老花镜。一般而言，年轻时视力正常的人，年纪达到40岁以后会出现100度左右的老 ...

2018-1-11 10:44

老人用品
老人吃什么素食好推荐5种食物

老人吃什么素食好1.燕麦燕麦健康主食的另选，具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的燕麦纤维，是其他谷物中找不到的。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又更能适合心脏病、高血压和糖 ...

2018-1-10 10:51

老人饮食
6种疾病老人夜间最易发作

6种疾病老人夜间最易发作一、急性腹痛有些老年人患有胆结石、肾结石等疾病，当夜间睡眠体位发生改变时，结石移动嵌塞胆道或输尿管导致痉挛而引起急性腹痛。有些患有溃疡病的老年人，由于饮食不节或受凉，加上夜间迷 ...

2018-1-9 10:37

老人生活
预防老年斑做好这四件事

老年斑一般都是出现在中老年人的身上，特别是一些皮肤不太好的老人。那么怎么才能预防这难看的老年斑呢？和小编来看看有哪些方法可以解决吧。老年斑和年龄无关虽然现在各种去斑护肤品琳琅满目，但是想要去除老年斑， ...

2018-1-8 11:10

老人保健
老人运动要适量否则会伤害身体

老人过量运动的危害运动是大家提倡的保健方式，而且运动是可以增强免疫力，调理体质，让人不容易出现疾病的状态的，但是物极必反，所以即使是运动也是需要注意适量的，否则将会出现有害什么的情况，那么过量运动对老 ...

2018-1-8 10:21

老人健身
高血压老人怎么吃早餐最健康

高血压对于老年朋友而言是尤其需要注意的，饮食就是日常保健的基础，今天小编要喝大家一起看看患有高血压的老人该怎么吃早餐，希望对大家有帮助。最适合高血压老人的早餐1、吃低盐的早餐高血压的人早餐是很重要的， ...

2018-1-7 10:03

老人饮食
老人补铁需谨慎六种食物效果佳

老人是缺铁比较严重的一个群体，所以是需要补铁的。但是补铁也不是所随便补补，还是有很多事项要注意。那么老人补铁怎么补呢？这就为大家介绍。老人贫血并非都是缺铁，补铁需谨慎老年人常因各种原因导致贫血，但有的 ...

2018-1-4 10:25

老人保健
老人饮食有讲究常吃7种食物身体好

对于老年人来说，在饮食方面还是要求比较高的。那么老人在日常生活中怎么吃健康呢？下面就为大家一一介绍。老人养生吃什么好？1、胡萝卜胡萝卜富含-胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视 ...

2018-1-3 11:06

老人保健
老人过度补钙伤心脏食补加药补效果好

补钙对于老年人来说一直是一件非常重要的事情，所以老人常常因为太过重视而补钙过度。其实补钙过度对身体危害是极大的。那么怎么补钙才健康呢？一起来了解一下吧。过度补钙会带来哪些危害？心脏也会受伤不只泌尿系统 ...

2018-1-2 10:28

老人保健
3个方法帮助老人缓解腰痛

3个方法帮助老人缓解腰痛后弯腰：背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将拇指按在腰眼处，转头带动上半身向后转动，到能承受的最大限度后复原，反复做18次。动作要缓慢，幅度由小到 ...

2018-1-2 09:56

老人保健
老年人为何贫血推荐6款补血食疗方

很多人都会认为贫血是青年人才有的疾病，老年人并不常见，而实际上贫血也是老年人临床表现症状，老年人随着年龄的增长，身体会出现不同程度的老化，包括器官功能的退化，老年人贫血的发病率也随之上升，通常造血功能 ...

2018-1-1 09:12

老人饮食
老人出虚汗怎么办推荐两种食疗方

对待老人冒虚汗的情况，大家觉得应该怎么办呢？大家是否知道有效解决虚汗问题的食疗方吗？大家了解导致老人虚汗的原因吗？下面跟着小编一起来认真的了解下吧，相信对大家是有作用的！治疗老人虚汗食疗方山药薏苡仁龙 ...

2017-12-30 08:34

老人保健
推荐四款老人冬季养生茶

冬季对于老人的身体是一种考验，处理日常的衣着保暖之外，饮食也要很注重才行。那么冬季老人养生适合喝什么茶呢？哪些种类的茶对老人养生是比较有效的，今日小编推荐四款养生茶，都可以尝试下的！冬季老人养生茶1、 ...

2017-12-30 08:33

老人饮食